Phòng bệnh đường hô hấp trong mùa xuân ppt

Phòng bệnh đường hô hấp trong mùa xuân Mùa xuân là mùa của vạn vật sinh sôi, trong đó có cả các loại vi trùng, vi khuẩn.. Đó là lý do vì sao nhiều người “khỏe như vâm” trong suốt mùa

Phòng bệnh đường hô hấp trong

mùa xuân

Mùa xuân là mùa của vạn vật sinh sôi, trong đó có cả các loại

vi trùng, vi khuẩn Đó là lý do vì sao nhiều người “khỏe như

vâm” trong suốt mùa đông lại “lăn đùng” ra ốm vào mùa

xuân Cách tốt nhất để phòng bệnh trong giai đoạn này là:

1 Chú ý niêm mạc mũi

Các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp

muốn xâm nhập vào cơ thể, đầu tiên

phải qua “cửa ải” niêm mạc mũi Bởi

vậy, uống nhiều nước sẽ giúp cho

niêm mạc mũi duy trì được độ ẩm, có công dụng đề kháng lại các

vi khuẩn bệnh rất hữu hiệu

Đồng thời, trong bữa ăn hàng ngày nên ăn nhiều thực phẩm dễ

tiêu hoá, giàu nguyên tố vi lượng, vitamin và protein như thịt lợn,

gà, cá,trứng, chế phẩm từ đậu… cùng các loại rau quả tươi…

Các bệnh hô hấp thường

tăng mạnh vào mùa xuân

Việc không hút thuốc, uống rượu, không ăn các thực phẩm có

tính kích thích, cũng góp phần giúp giảm bớt các kích thích với

đường hô hấp, có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch tự

nhiên

2 Thường xuyên rửa tay

Hình thành thói quen rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, ho,

hắt hơi hay khi vừa ở ngoài về sẽ giúp giảm lây nhiễm bệnh

Đồng thời nên thay và phơi quần áo chăn màn thường xuyên,

tránh ăn các thực phẩm sống

3 Chú ý môi trường xung quanh

Những người có thể chất yếu như thai phụ, người già, trẻ nhỏ

nên hạn chế tới các nơi công cộng Cần giữ cho nơi làm việc và

nơi ở thông thoáng, sạch sẽ, gọn gàng; có thể để cây xanh trong

phòng để điều hòa không khí

Lưu ý: Nên đóng cửa sổ vào những ngày có độ ẩm cao để giữ

cho trong phòng khô ráo, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn

4 Không coi thường cảm lạnh

Không ít người, đặc biệt là thanh niên, nghĩ rằng sức khoẻ tốt sẽ

chống chọi được với cảm lạnh nên chỉ cần uống nhiều nước, nghỉ

ngơi là sẽ tự nhiên khỏi bệnh

Tuy nhiên, cảm lạnh rất có thể là nguyên nhân của các căn bệnh

đường hô hấp hay các bệnh gây tổn thương cho các cơ quan

trong cơ thể vì thế đi khám là cần thiết