Giảm stress để dạ dày khỏe potx

Giảm stress để dạ dày khỏe Đau dạ dày còn gọi là đau bao tử, là từ dùng để chỉ tình trạng đau có nguồn gốc tổn thương tại dạ dày như viêm hay loét dạ dày.. Dùng các thuốc kháng viêm giảm

Giảm stress để dạ dày khỏe

Đau dạ dày (còn gọi là đau bao tử), là từ dùng để chỉ tình trạng

đau có nguồn gốc tổn thương tại dạ dày như viêm hay loét dạ

dày Dùng các thuốc kháng viêm giảm đau thường xuyên trên 3

tháng sẽ bị loét dạ dày Dùng liên tục trên một năm, có thể chảy

máu dạ dày

Thể

dục

thể

thao

sau

những

giờ

lao

động

vất vả

là một

cách

để

Vì sao đau dạ dày?

Thức ăn sau khi ăn, được nhai nát ở miệng, đưa xuống

dạ dày Dạ dày tiếp tục xử lý thức ăn thành những chất dễ

hấp thu hơn bằng cách tiết ra nhiều acid và men tiêu hóa để phân

hủy thức ăn thành những chất dễ hấp thu vào cơ thể

Các acid và men này cũng gây hại cho chính bản thân dạ dày

nhưng dạ dày còn tiết ra chất nhầy, có tác dụng giúp dạ dày tránh

được tác hại do các acid và men Bình thường có sự cân bằng

giữa 2 quá trình này nên dạ dày không bị tổn hại

giảm

căng

thẳng

Trong thực tế, có nhiều yếu tố gây ra viêm loét dạ dày, như:

Nhiễm vi trùng (có tên là Helicobacter Pylori), dùng thường xuyên

thuốc kháng viêm giảm đau trị đau nhức khớp, ăn uống không

điều độ, cuộc sống căng thẳng, thường xuyên bị stress

Khi các yếu tố này lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến viêm dạ dày

mãn, loét dạ dày Các thống kê về y học cũng ghi nhận người cao

tuổi dễ bị loét dạ dày hơn người trẻ, người hút thuốc lá dễ bị loét

dạ dày hơn người không hút thuốc lá

Trong số những người bị loét dạ dày, có đến 80% là do vi khuẩn

Helicobacter Pylori và có khoảng 25% người đã bị nhiễm

Helicobacter Pylori nhưng chưa bị loét dạ dày

Cho đến khi có những yếu tố thuận lợi như hút thuốc lá, uống cà

phê nhiều thì vi khuẩn Helicobacter Pylori có thể tăng độc tính và

gây viêm loét dạ dày Dùng các thuốc kháng viêm giảm đau

thường xuyên là nguyên nhân thứ nhì gây viêm loét dạ dày Tất

cả thuốc này đều làm giảm chất bảo vệ dạ dày là prostagladine

Có khoảng 15% người dùng các thuốc kháng viêm giảm đau

thường xuyên trên 3 tháng sẽ bị loét dạ dày 50%-80% người

phải nhập viện vì loét dạ dày đã có dùng thuốc kháng viêm giảm

đau Nếu dùng thuốc kháng viêm giảm đau liên tục trên một năm

thì có thể chảy máu dạ dày

Các biểu hiện

Tránh thức ăn

chua, cay

Việc điều trị viêm

hay loét dạ dày là

tương đối khả quan

nhưng phòng ngừa

mới là điều cần lưu

ý Để phòng ngừa,

bạn cần lưu ý tránh

ăn thức ăn chua,

cay, ăn uống đúng

giờ; tránh stress,

hạn chế căng thẳng

trong cuộc sống ;

không dùng các loại

thuốc kháng viêm

giảm đau khi không

có chỉ định của bác

sĩ Trong giai đoạn

Khi cơ thể có những dấu hiệu sau đây thì

bạn đã có thể nghĩ đến đau dạ dày và nên

đến bác sĩ để xác định chính xác: Đau bụng

vùng trên rốn xảy ra sau khi ăn 2 đến 3 giờ,

đôi khi xảy ra ban đêm làm bạn phải thức giấc; đau bụng vùng

trên rốn trầm trọng hơn khi đói bụng và giảm sau khi uống sữa,

ăn thức ăn hoặc uống thuốc trung hòa acid; nôn hoặc buồn nôn;

ăn không tiêu, ợ chua vào buổi sáng hay sau khi ăn 3 đến 4 giờ;

sụt cân, mệt mỏi

Biến chứng và khả năng điều trị

Viêm dạ dày mãn và loét dạ dày sẽ gây ra các biến chứng sau

đau nhiều nên ăn

thức ăn nhẹ, dễ tiêu

như cháo, xúp

đây: Chảy máu dạ dày (nôn ói ra máu tươi hay đi tiêu phân màu

đen mùi rất hôi Đây là tình trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng);

thủng dạ dày gây viêm màng bụng (đau bụng dữ dội, bụng gồng

cứng, sốt, tim đập nhanh, huyết áp hạ thấp Đây cũng là tình

trạng cấp cứu nguy hiểm tính mạng); ung thư dạ dày

Lưu ý ở người cao tuổi, các biểu hiện đau bụng đôi khi rất mơ hồ

nên dễ bị bỏ qua bệnh Hậu quả là bệnh chỉ được phát hiện khi

có các biến chứng xuất huyết dạ dày, chóng mặt do thiếu máu