Ô nhiễm tiếng ồn và điếc do tiếng ồn docx

Ô nhiễm tiếng ồn và điếc do tiếng ồn Hàng ngày, chúng ta sống và làm việc trong môi trường nhiều âm thanh mà không biết rằng tiếng ồn quá mức có thể gây tổn thương tai trong, có khi còn

Ô nhiễm tiếng ồn và điếc do tiếng ồn

Hàng ngày, chúng ta sống và làm việc trong môi trường

nhiều âm thanh mà không biết rằng tiếng ồn quá mức có

thể gây tổn thương tai trong, có khi còn gây điếc tức thời

Ảnh minh họa

Phát hiện mới từ hạt óc chó

Hội thảo về Nghiên cứu Ung bướu Hoa kỳ vừa cho biết:

Hạt óc chó rất giàu các hợp chất béo omega 3, các chất

chống ôxy hóa, phytosterol và Polyphenols Đây là những

chất được chứng minh là giúp giảm nguy cơ hay làm

chậm lại sự phát triển của các khối u ác tính Các nhà

nghiên cứu đã tiến hành thử nghiệm trên những con chuột

mang bệnh ung thư vú được cho ăn chế độ dinh dưỡng

bình thường để so sánh với những con chuột được cho

ăn nhiều quả óc chó Kết quả cho thấy, khối u ác tính ở

nhóm chuột ăn nhiều quả óc chó ít phát triển hơn

Sinh hoạt dinh dưỡng

Có nhiều loại thức ăn nếu biết cách phối hợp thì sẽ giúp

cơ thể hấp thu các thành phần dinh dưỡng tốt nhất, còn

nếu phối hợp sai sẽ xảy ra một chuỗi phản ứng trong cơ

thể, làm giảm hấp thu các nguyên tố vi lượng và vitamin

cần thiết cho cơ thể Trong buổi sinh hoạt chuyên đề:

"Cách phối hợp và sử dụng các loại thực phẩm một cách

khoa học" vào lúc 8h sáng ngày 16/8/09 tại Hội trường

Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, ThS.KS Nguyễn Thị

Ngọc Thu - khoa Truyền thông giáo dục sức khỏe sẽ trình

bày rõ hơn về vấn đề này

Quả đào có nhiều công dụng

Vào mùa này, quả đào được bày bán rất nhiều trên thị

trường Loại quả này có vị ngọt, hơi chua, tính ôn và có

nhiều công dụng: nhuận tràng, hoạt huyết, hạ huyết áp,

chữa chứng khó thở, ho ra đờm, tiêu ứ, kinh nguyệt

không đều Ngoài ra, quả đào còn có tác dụng làm đẹp

da mặt (lấy 2 quả đào tươi bỏ vỏ và hạt, giã nát, vắt lấy

nước, trộn với một ít nước cơm thoa lên mặt mỗi ngày

một lần) Tuy nhiên, cũng cần lưu ý: Ăn nhiều đào sẽ bị

nóng, những người mắc bệnh về nhiệt không nên ăn

nhiều

Những tác nhân gây tổn thương tai trong

Đã có thể là âm thanh phát ra từ ti vi, radio, máy móc, vật

liệu gia dụng trong gia đình hoặc từ phương tiện giao

thông Nếu chúng ta tiếp xúc với âm thanh có cường độ

vừa phải, trong giới hạn an toàn thì không ảnh hưởng xấu

cho tai và sức nghe Nhưng nếu chúng tiếp tục với âm

thanh quá lớn và đột ngột hoặc phải sống trong môi

trường tiếng ồn cao và kéo dài thì hệ thống thính giác sẽ

bị tổn thương và gây ra nghe kém do tiếng ồn, tình trạng

nặng hơn gọi là điếc do tiếng ồn (NIHL: Noise - Induced

Hearing Loss)

Âm thanh, tiếng ồn nào gây nghe kém?

Âm thanh là một dạng năng lượng, truyền đi trong môi

trường với những vận tốc khác nhau, tùy thuộc vào vật

chất của môi trường Âm thanh có: Cường độ (lớn, nhỏ)

và tần số (độ trầm, bổng) Đơn vị đo lường cường độ âm

thanh là decibel (dB) Ví dụ: môi trường không gian bình

thường như tiếng rù từ tủ lạnh là 45dB, đàm thoại với

tiếng nói bình thường là 60dB, tiếng ồn từ giao thông dày

đặc khoảng 85dB, tiếng ồn từ xe mô-tô, xe gắn máy, pháo

nổ, tiếng súng bắn từ 120dB - 150dB

Tất cả những âm thanh phát ra từ 85dB hoặc lớn hơn mà

tai chúng ta phải tiếp xúc kéo dài hoặc lặp đi lặp lại nhiều

lần đều có thể gây nghe kém hoặc gây điếc Dù ngưỡng

cường độ tiếng ồn nguy hiểm đối với tai (>85dB) là yếu tố

rất quan trọng để bảo vệ tai của chúng ta nhưng khoảng

cách từ nguồn âm thanh và thời gian tiếp xúc với âm

thanh, cùng là những yếu tố quan trọng ngang nhau

Những tổn hại gây ra

Âm thanh và tiếng ồn quá mức gây tổn thương tai trong

(tế bào lông - thính giác), có thể gây điếc tức thì, không

hồi phục Loại nghe kém hay điếc tiếng ồn này thường

kèm theo các triệu chứng ù tai như có tiếng chuông, tiếng

vù vù, tiếng rì rào, rì rầm, gió thổi, ào ào ở trong tai,

trong đầu Theo thời gian, các triệu chứng ù tai này có thể

giảm, biến mất hoặc tồn tại suốt đời Điếc và ù tai có thể

chỉ xảy ra trên một tai hoặc cả hai tai

Nếu tiếp xúc với âm thanh - tiếng ồn quá lớn, có thể gây

tổn thương phá vỡ cấu trúc của tai trong gây điếc nặng và

ù tai, tuy nhiên tiến trình tổn thương do tiếng ồn, gây nghe

kém diễn biến từ từ, thường gặp hơn là những tổn thương

xảy ra đột ngột

Ngoài ra, tiếp xúc với tiếng ồn và âm thanh lớn, có thể chỉ

gây ra nghe kém tạm thời, Bệnh nhân bị giảm ngưỡng

nghe tạm thời và hồi phục sức nghe sau 16 - 48 giờ sau

khi ra khỏi môi trường tiếng ồn Để ngăn ngừa nghe kém

do ô nhiễm tiếng ồn và âm thanh quá lớn một cách tốt

nhất là thường xuyên mang dụng cụ bảo vệ tai như nút tai

hoặc chụp tai, khi ở trong môi trường tiếng ồn Cần tránh

tiếp xúc âm thanh - tiếng ồn "quá lớn - quá gần - quá lâu"