Tìm lại làn da tươi trẻ Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp chống ô - xi hoá thực sự có thể làm chậm và tránh được hiện tượng làm da xuống cấp... Sự tấn công của không khí Trong các
Trang 1Tìm lại làn da tươi trẻ
Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp chống ô - xi hoá thực sự có thể làm chậm và tránh được hiện tượng làm da xuống cấp
Trang 2
Tuổi tác, sự ô nhiễm căng thẳng trong cuộc sống làm da nhanh chóng mất đi sắc tươi trẻ, hình thành những nếp nhăn sớm Tuy nhiên, với cách chăm sóc đúng và với sự hỗ trợ của mỹ phẩm, bạn hoàn toàn có thể sửa chữa và tránh được điều đó
Sự tấn công của không khí
Trong các điều kiện đơn giản, làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn khi phơi ra trước không khí (đặc biệt không khí bị ô nhiễm), cũng giống như một lát táo khi mới cắt ra thì trắng nhưng để trong không khí một lúc sau sẽ chuyển màu nâu, thâm Các tác nhân làm da lão hoá sớm xuất hiện xung quanh chúng ta -khói từ xe, khói thuốc, không chỉ luân chuyển trên máy bay từ máy điều hoà nhiệt độ và mùi hoá chất được sử dụng
Tuy nhiên, vẫn còn có hy vọng tránh được phần nào các nguyên nhân gây lão hoá sớm kể trên Các nhà khoa học đã tìm ra phương pháp chống ô - xi hoá thực sự có thể làm chậm và tránh được hiện tượng làm da xuống cấp Kết quả đó được ứng dụng vào nền công nghiệp mỹ phẩm Người ta đã chứng minh được rằng các vitamin là một trong số các tác nhân chống ô - xi hoá mạnh nhất sẽ ngăn cản quá trình lão hoá làn da khi được tiêu thụ dưới dạng thức ăn hoặc kem bôi da
Các tác nhân ô nhiễm như khói có chứa đi-ôxit ni-tơ, phản ứng ánh sáng với mặt trời tạo nên lớp ôzôn này sinh ra các gốc tự do trên da
Vì ngày nay sự ô nhiễm tăng lên, mức độ tác nhân ô - xi hoá cũng cũng tăng lên trong không khí Khi các gốc tự do tiếp xúc với da bạn, chúng sinh ra một chuỗi phản ứng làm vỡ màng nhầy tế bào ở
Trang 3rào chắn bảo vệ da, dẫn tới việc da mất khả năng giữ độ ẩm, trở nên nhăn nheo
Chống lại ô - xi hoá
Các tác nhân chống ô - xi hoá có thể làm trung tính các gốc tự do Tác nhân chống ô - xi hoá hữu hiệu nhất là vitamin A, vitamin C, vitamin E, và các chất khoáng như Selen và kẽm Bằng việc sử dụng các tác nhân chống ô - xi hoá, bạn sẽ làm trung hoà các gốc tự do trước khi chúng có thể gây tác hại cho làn da của bạn
Một nghiên cứu của các nhà Khoa học Pháp cho kết quả là nếu như các tác nhân chống ô - xi hoá được thoa trực tiếp lên làn da sẽ làm giảm 23% sự hình thành các nếp nhăn mới và làm giảm 8% các nếp
da đã có sẵn trên làn da bị lão hoá Kết qủa nghiên cứu này đã được hãng mỹ phẩm Esteé Lauder sử dụng để sản xuất loại kem bôi da dùng cho ban ngày chống lão hoá da Các sản phẩm của hãng này chứa nhiều vitamin A, C, E
Tạo sức mạnh cho da
*Vitamin A duy trì làn da khỏe mạnh, giúp cho xương cốt và khớp vững chắc, bảo vệ mũi họng và phổi Vitamin A có nhiều trong dầu gan cá thu và sữa
*Vitamin C giúp việc sản xuất collagen và tăng cường miễn dịch Có nhiều loại trong rau quả tươi (đặc biệt là xoài và ớt xanh)
*Vitamin E làm mất tác dụng xấu của chất béo, giảm quá trình lão hóa và tạo năng lượng cho cơ thể Vitamin E có nhiều trong quá trình đào tạo, rau bina
Trang 4*Sêlen duy trì chức năng và làm khỏe tóc, da, tim và gan Có nhiều trong cá, sò, trái cây, rau
*Kẽm giữ móng tay, da và tóc khoẻ mạnh Có nhiều trong pho mát, thịt bò, bánh mì
*Chè xanh còn có tác dụng nhiều hơn cả vitamin E trong việc trung hoà các gốc tự do
Mỗi ngày bạn cần nạp vào cơ thể chừng:
-VitaminA: 700 mcg
-VitaminC: 40 g
-Viamin E: 0,4 mg
-Sêlen: 60 mcg
-Kẽm: 7mg
Giảm lão hoá da
*Tránh da bị tiếp xúc với ánh mặt trời chói gắt
*Không uống nhiều đồ uống chứa cồn Hạn chế ở mức chỉ uống 2 chén nhỏ mỗi ngày
Bổ xung thêm vitamin và khoáng chất cho bữa ăn hàng ngày
*Tạo thói quen tốt
Mỗi lần tập thể dục 3 lần, mỗi lần kéo dài 25 phút Bạn có thể đi bộ hoặc chạy chậm trước lúc tập để tránh bị đau khớp
Buổi sáng sau khi tỉnh dậy bạn dành 20 phút để tập trung ngẫm nghĩ Tập trung vào khoảng thời gian đó và tận hưởng nó Nếu ngồi giữa khung cảnh thiên nhiên thì càng tốt
Trang 5-?n thức ăn phù hợp với mình Trong chế độ ăn nên có nhiều rau quả, cá, ngũ cốc Tránh đồ ăn rán và các loại thịt lợn, bò, cừu
Tác động tích cực
Kem chứa vitamin A khi thoa trực tiếp lên da sẽ khiến hệ thống sản xuất collagen hoạt động, vì vậy giảm sự xuất hiện các nếp nhăn cũng như mất màu da (xạm da) Bạn có thể dùng loại sản phẩm Esteé Lauder Diminish, không gây kích thích da
Cách dùng: Vào ban đêm, thoa lên các nếp nhăn, nếp hằn trên da và các vùng da như cổ, trán, quanh miệng Ban ngày bảo vệ da bằng kem chống nắng
Hiệu quả: Trong vòng hai tuần, các nếp nhăn hằn sâu sẽ phẳng Vùng da xám, xạm sẽ mờ dần đi trong 8 tuần sử dụng liên tục