Chăm sóc da từ tuổi 20 - 50 Khi đời sống của người dân được cải thiện, mức sống được tăng lên khi nhiều người không chỉ chú trọng tới việc ăn ngon, mặc đẹp mà còn chú trọng đến hình thể
Trang 1Chăm sóc da từ tuổi 20 - 50
Khi đời sống của người dân được cải thiện, mức sống được tăng lên khi nhiều người không chỉ chú trọng tới việc ăn ngon, mặc đẹp mà còn chú trọng đến hình thể bên ngoài như là vóc dáng và làn da
< khác cũng sóc chăm cách và da về đề vấn số một có thì tuổi lứa mỗi Ở hơn ràng rõ này biệt sự 50 hoặc 40 với 20 ở sánh so khi nhưng nhiều, thấy không thường ta người 40-50 30-40, 20-30, làn giữa So da trên cục u nổi nhăn, nếp thâm, vết sần, hiện: biểu những
là nhất mình, của đến lắng lo đầu bắt đã họ 30 độ tới nữ>
Lứa tuổi 20: Là làn da vừa qua khỏi tuổi dậy thì Đây là lứa tuổi mà
hệ thống nội tiết, sinh dục hoạt động mạnh, da mặt thường hay bị nhờn nhiều, vẫn còn nổi mụn ở một số người Ở lứa tuổi này làn da còn đang rất tốt, da căng hồng hào, thưa và ít có nếp nhăn, vết thâm
Trang 2Vì vậy vần nên tránh nắng ngay từ sớm để tránh tác hại do nắng ngay từ sớm để tránh tác hại do nắng tích lũy dần dần gây tác hại cho da về sau Cần vệ sinh da sạch sẽ bằng nước sạch, lau khô, có thể sử dụng thêm dung dịch rửa mặt vào ban đêm để làm sạch da, tẩy nhờn Khi còn bị nổi mụn thì có thể bôi thuốc trị mụn
Lứa tuổi 30: Đây là lứa tuổi bắt đầu có chút kinh nghiệm trong việc chăm sóc và bảo vệ làn da Nhiều người đi ra đường đã biết bảo vệ
da bằng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, bắt đầu chú ý việc sử dụng mỹ phẩm Có thể nói ở lứa tuổi này là giai đoạn rất quan trọng trong việc làm cho làn da lâu bị "xuống cấp" Đây cũng là lứa tuổi sinh đẻ nhiều nhất Da bắt đầu có nếp nhăn, nhất là ở 2 khóe mắt, xuất hiện út vết thâm
Việc chăm sóc làn da trong lứa tuổi này cần chú ý: Luôn luôn bảo vệ
da tránh ánh nắng, không nên chủ quan như ở lứa tuổi 20 Một số biện pháp nên áp dụng:
- Đội mũ rộng vành, mang khẩu trang dày, mặc áo tay dài sẫm màu hoặc bôi kem chống nắng với chỉ số SPS từ 15 khi đi ra nắng
- Ăn trái cây tươi để cung cấp vitamin, chất khoáng cần thiết cho da
- Bổ sung đạm và uống nước đầy đủ
- Ngủ đầy đủ 7-8 giờ ngày
- Đối với người đang trong thời kỳ sinh đẻ, cần chú ý không nên để béo phì, bôi kem dưỡng da hạn chế nếp rạn trong lúc có thai
- Tập thể dục thể thao nhẹ nhàng vừa phải để có thân hình thon gọn
- Có thể sử dụng thêm mỹ phẩm cho cả ngày lẫn đêm
Trang 3Lứa tuổi 40: Đây là lứa tuổi đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm, có tóc bạc một cách rõ nét nhất
Có thể gặp những chấm trắng, lỗ chân lông to hơn, xuất hiện những cục nhỏ ở trên mặt hoặc các vùng da khác Theo thống kê đây là lứa tuổi mà có nhiều chị em ưu tư về làn da nhất, phải tốn kém khá nhiều tiền trong việc sử dụng mỹ phẩm cũng như việc làm đẹp nói chung Bởi lứa tuổi 40 là lứa tuổi thành đạt, có nhiều lo toan cho gia đình, công việc làm ăn, dễ bị stress
Việc chăm sóc da trong giai đoạn này cũng giống như ở lứa tuổi 30, tuy nhiên nên áp dụng thêm một số biện pháp:
- Cần massage, tẩy tế bào chết, thư giãn mỗi cuối tuần
- Biết cách vượt qua những khó khăn, không để tình trạng stress xảy
ra hoặc kéo dài
Lứa tuổi 50: Đây là lứa tuổi mà nhiều người lo lắng vì mình đã bắt đầu đi vào tuổi già Giai đoạn tiền mãn kinh đang tới hoặc vừa mới qua
Trang 4Làn da ở lứa tuổi này thường hay khô do giảm sự hoạt động của tuyến bã, nếp nhăn xuất hiện rõ hơn, sâu hơn do sự thoái hóa của sợi keo, sợi đàn hồi, da nhão, mỏng, xạm da, xuất hiện đốm đồi mồi
Việc chăm sóc làn da cũng như ở tuổi 40, cần lưu ý trong lứa tuổi
50 có thể xuất hiện một số bệnh về da, nguy hiểm nhất là ung thư da
Do đó khi thấy có triệu chứng gì bất thường trên da thì cần đi khám bệnh ở bác sĩ da liễu ngay
Nói chung làn da ở tuổi từ 20-50, cần lưu ý một số điểm sau đây:
- Tránh nắng là ưu tiên hàng đầu
- Ngủ đầy đủ sẽ giúp làn da cải thiện hơn, đẹp hơn
- Chọn lựa đúng mỹ phẩm sẽ giúp làn da được cải thiện hơn