Nghệ thuật sống hạnh phúc doc

Và một nguồn hạnh phúc khác từ nội tâm chúng ta chính là lòng tự tin vào giá trị của nội tâm con người mình.. Nhưng trong liên hệ giữa người với người, phải kể tới một nguồn suối của giá

Nghệ thuật sống hạnh phúc

Giá trị nội tâm

Muốn được hài lòng, sung sướng, nhiều người làm đủ cách để chiếm

hữu được tất cả những gì họ ưa thích hay thèm muốn Đức Đạt Lai Lạt

Ma cũng như các tu sĩ Phật Giáo khác cho quan niệm này là sai lầm Sau

khi đạt được ham muốn này thì tâm ta lại khởi lên ham muốn khác, lại

phải chạy theo nó, và hầu như không bao giờ ta thấy đủ Cho tới khi

chúng ta gặp phải những ham muốn mà mình không thể thỏa mãn

Phương cách tốt hơn để sống hạnh phúc, theo các nhà sư Phật Giáo, đó

là biết hài lòng với những gì mình có Và một nguồn hạnh phúc khác từ

nội tâm chúng ta chính là lòng tự tin vào giá trị của nội tâm con người

mình Đạt Lai Lạt Ma lấy kinh nghiệm của ngài làm thí dụ:

"Trường hợp tôi, nếu tôi không có tình nhân loại sâu xa, không có khả

năng kết bạn mới, thì khi tôi mất nước, phải sống lưu vong, chắc hẳn sẽ

rất khó khăn Khi còn ở xứ Tây Tạng, vì địa vị chính trị, người dân có

nhiều kính nể đối với văn phòng Đạt Lai Lạt Ma, và họ thương kính tôi

Nhưng nếu chỉ liên hệ bề ngoài như thế, thì khi tôi mất nước, mọi sự sẽ

khó khăn vô cùng Nhưng trong liên hệ giữa người với người, phải kể tới

một nguồn suối của giá trị và phẩm chất khác Bạn có liên hệ với mọi

người vì bạn là một nhân vị trong cộng đồng xã hội Chúng ta chia sẻ

mối dây tương quan đó Và sự liên hệ đó đủ để làm phát khởi ý thức về

giá trị và phẩm cách Liên hệ đó có thể trở thành một suối nguồn an ủi

trong biến động mà bạn mất đi đủ mọi thứ."

"Chẳng may trong lịch sử, bạn thấy nhiều đại đế hoặc các ông hoàng

trong quá khứ, khi mất ngôi vì biến cố chính trị, họ phải lưu vong, và

sau đó, cuộc đời họ không được tốt đẹp nữa Tôi cho rằng khi không có

những tình cảm thân thương và liên hệ với mọi người thì đời sống rất

khó khăn."

"Thông thường chúng ta thấy có hai loại người Một là những người rất

thành công và giàu có, chung quanh đầy dẫy bà con, thân thuộc Nếu căn

bản giá trị và phẩm hạnh của người đó chỉ thuần vật chất, thì khi nào còn

của cải, người đó mới được an ổn Khi của cải mất đi, người đó sẽ đau

khổ vì không còn chỗ nương tựa nào khác Trái lại, nếu một người có

tiền bạc rồi rào, nhưng đồng thời có lòng tốt, biết thương xót và từ bi -

tức là có một căn bản giá trị khác Khi có ý thức về phẩm cách, người đó

có một cái neo khiến cho họ không phiền não dù của cải không còn

Theo lập luận này, bạn thấy được giá trị thật sự của lòng tốt và tình

thương, trong việc phát triển ý thức tự tin vào giá trị nội tâm mình "

Bản chất thực của con người

"Giáo thuyết về "Phật tánh" của đạo Bụt là nguồn gốc của niềm tin vào

bản chất thực sự hiền hòa, không gây hấn của loài người Tuy nhiên,

người ta vẫn có thể tiếp nhận quan niệm đó mà không cần phải căn cứ

vào thuyết Phật tánh hay Phật tâm Tôi có niềm tin đó, cũng nhờ vào

nhiều luận cứ khác Tôi nghĩ rằng tình thương yêu và lòng từ bi của con

người là điều không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày."

"Trước hết, chúng ta hãy nhìn vào cuộc đời mình, từ thuở ấu thơ cho tới

lúc chết đi, ta sẽ thấy mình luôn luôn được nuôi dưỡng trong tình thương

mến của những người khác Bắt đầu từ lúc ra đời, hành động đầu tiên là

rúc vào bú mẹ hay bú một người khác Cho bú là một hành động từ bi,

không được bú thì chúng ta không thể sống còn Rõ ràng là vậy Và

hành động cho bú kia không được hoàn hảo nếu như không có liên hệ

thân tình giữa hai người Nếu đứa bé không thấy có ràng buộc, quấn quít

vời người cho nó sữa, thì nó cũng không bú được Và người mẹ cũng

vậy, nếu không thương con thì sữa cũng không chảy ra nhiều Đó là

chuyện thực

"Cơ thể chúng ta cũng hình như được cấu tạo để thích hợp với các tình

cảm thương yêu, từ ái Chúng ta đều nhận thấy khi ta bình an, có tình

thương và tấm lòng thiện, thì sức khỏe thể chất và tinh thần chúng ta

được tốt đẹp hơn Ngược lại, sự thất vọng, sợ hãi, bứt rứt và giận dữ làm

cho sức khỏe ta vị nguy hại."

"Chúng ta cũng thấy rõ những cảm xúc thương yêu làm cho tâm ta được

thơ thới Cứ quan sát cảm xúc của mình khi ta được người khác bày tỏ

cảm tình nồng ấm thì rõ Cũng như ta có thể quan sát nội tâm của chính

mình, khi ta khởi lên những tình cảm yêu thương Những cảm xúc hiền

hòa và những hành xử thiện lành đưa ta tới cuộc đời hạnh phúc hơn

trong gia đình cũng như trong cộng đồng Vậy thời chúng ta có thể kết

luận rằng bản chất tự nhiên của loài người là sự hiền hòa Và chúng ta

nên cố gắng hết mình để sống sao cho thích hợp với bản chất dễ thương,

tử tế đó "