Béo phì với tuổi trung niên pot

Thay đổi về sinh lý Con người sau tuổi 30, chức năng các bộ phận toàn thân bắt đầu giảm dần, ví dụ như năng lực làm việc của tim mỗi năm giảm 1%.. Phần ngực dần cứng lại, lượng không khí

Béo phì với tuổi trung niên

Đại đa số người đến tuổi trung niên hoặc nhiều, hoặc ít bắt đầu

“phát phúc” Rõ ràng, tuổi tác và béo phì có quan hệ mật thiết với nhau Theo thống kê điều tra tuổi trung niên có tỉ lệ phát phì cao hơn các lứa tuổi khác Người béo phì nhiều nhất bắt đầu ở lứa tuổi 30 – 39 (33,8%), sau đó là 40 – 49 tuổi (28,1%)

Vậy tại sao giữa tuổi tác và béo phì lại có quan hệ tỉ lệ như vậy?

Thay đổi về sinh lý

Con người sau tuổi 30, chức năng các bộ phận toàn thân bắt đầu giảm dần, ví dụ như năng lực làm việc của tim mỗi năm giảm 1% Phần ngực dần cứng lại, lượng không khí hít vào giảm tương ứng, tốc độ truyền đạt của thần kinh cũng giảm… Đồng thời mức độ các trao đổi của cơ thể cũng giảm Song tuổi trung niên, tiêu hao thể lực trí lực giảm, mức độ trao đổi cũng giảm, nhưng ăn uống tương ứng giảm không nhiều, nhiệt lượng nhận vào không thể chuyển hóa tích cực kịp nên biến thành mỡ tích tụ trong cơ thể

Ngoài ra, đến tuổi trung niên sự phân bố của mỡ trong cơ thể bắt đầu thay đổi, mỡ chuyển dịch đều đặn xuống bụng, mông và đùi lớn

Sự thay đổi về tiêu hao nhiệt lượng của cơ thể

Khi đã vào tuổi trung niên, tiêu hao từ hoạt động thể lực và trí lực đều giảm rất nhiều Trong hoạt động thể lực, sẽ giảm sút rèn luyện thể dục thể thao, sẽ giảm sút về hoạt động giao lưu, và lười cả việc nhà nặng nhọc Còn hoạt động trí lực thì đã qua giai đoạn học tập gian khổ, tìm việc và thăng quan tiến chức Lúc này cơ thể không tiêu hao nhiều nhiệt lượng, năng lượng dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ

Sự thay đổi về tinh thần

Chuyển hóa nhiệt lượng dựa vào sự điều tiết của hệ thống nội bài tiết

Hệ thống nội bài tiết lại bị hạn chế bởi hệ thống thần kinh, hệ thống thần kinh lại có liên quan đến yếu tố thần kinh Tục ngữ có câu: ”Tinh thần phóng khoáng thân thể béo ra”

Người đến tuổi trung niên, về công tác đã có kinh nghiệm, thăng quan tiến chức không thành vấn đề, đại đa số ai cũng đã cảm thấy an tâm với công việc, thỏa mãn với nghề nghiệp; về gia đình đã qua giai đoạn khó khăn, sinh

con đẻ cái, nuôi già dưỡng trẻ, về tâm lý đã rất thoải mái Cuộc sống yên bình cũng là một nguyên nhân làm cho người ta béo phì

Nhưng không phải tất cả mọi người đến tuổi trung niên đều như vậy, chỉ cần điều tiết ăn uống và bảo đảm thể dục thể thao đều đặn, thì vẫn duy trì được thể trạng khỏe mạnh