Bấm huyệt để làm đẹp pot

Tiền đình: Vị trí: Nằm trên đường thẳng nối huyệt bách hội với điểm giữa hai đường chân mày, cách huyệt bách hội chừng hai đốt ngón tay.. Thông thiên: Vị trí: Hai huyệt nằm trên đường

Bấm huyệt để làm đẹp

Bấm huyệt chữa bệnh không còn xa lạ với mọi người Thế nhưng bạn có biết rằng đây cũng là một cách làm đẹp? Mời bạn tham khảo một số kỹ thuật dưới đây để duy trì vẻ đẹp của mình

Bên cạnh các loại mỹ phẩm, máy móc hỗ trợ việc giữ gìn nhan sắc, xu hướng làm đẹp tự nhiên, không dùng đến dao kéo, hóa chất đang quay trở lại Trong đó bấm huyệt là

cách dễ thực hiện, không gây đau đớn và ít tốn kém

Bấm huyệt và những điều bạn cần biết

Trên cơ thể con người có hàng trăm điểm nhạy cảm (huyệt đạo) Những đường kính nối các điểm nhạy cảm có liên hệ với nhau Đây được xem là những đường dẫn truyền đưa năng lượng của vũ trụ vào lưu thông và phân bố đều trên cơ thể Khi những đường dẫn truyền này bị tắc sẽ gây ra bệnh tật cho cơ thể Tác động thường xuyên vào các huyệt đạo sẽ giải tỏa bế tắc, giúp cơ thể khỏe mạnh

Kỹ thuật: dùng sức mạnh của ngón tay và lòng bàn tay ấn

vào các huyệt đạo và day theo chiều kim đồng hồ

Để đạt được hiệu quả tối đa, khi bấm huyệt, bạn nên ngồi trên ghế tựa hay trên sàn, hai chân thả lòng Nhớ thực hiện

ở nơi yên tĩnh, tránh bị quấy rầy, mặc quần áo thoải mái

Để bấm huyệt ở ống chân hay bàn chân, tay cần phải duỗi thẳng Khi bấm huyệt ở trán hoặc thái dương, hai khuỷu tay khuỳnh ra ở các vị trí khác, chú ý dùng sức của toàn bộ cẳng tay

Có thể dùng một ngón cái, hai ngón cái hay phối hợp hai hoặc ba ngón với nhau khi ấn Ngón tay phải cong và ấn bằng phần mềm ở đốt đầu ngón tay, không ấn bằng đầu ngón Ngón tay sẽ tác động lên một phần khá rộng nên dù chỉ bấm vào sát bên huyệt đạo, vẫn đạt được kết quả

Bạn có thể bấm huyệt vào bất cứ thời điểm nào trong ngày

Theo lương y Đinh Công Bảy, Tổng thư ký Hội dược liệu

TP HCM, ấn và day huyệt là những phương pháp dễ thực hiện, lại có hiệu quả cao trong việc giữ gìn sức khỏe

và tinh thần của phái nữ cải thiện đáng kể

Tuy nhiên, ngoài việc tiến hành bấm và day huyệt một cách kiên trì, đều đặn bạn cần phải có chế độ ăn uống thích hợp Đồng thời, nên duy trì một đời sống tinh thần lành mạnh, tập luyện thể lực đều đặn thì mới thu được kết quả như mong

muốn

1 Bách hội:

Vị trí: Nằm giữa đỉnh đầu, ngay tại giao điểm của đường

thẳng nối hai tai và đường thẳng giữa hai chân mày ra sau gáy

Công dụng: Ngăn ngừa rụng tóc, giải tỏa cảm giác bi quan,

chán chường

2 Tiền đình:

Vị trí: Nằm trên đường thẳng nối huyệt bách hội với điểm

giữa hai đường chân mày, cách huyệt bách hội chừng hai đốt ngón tay

Công dụng: Giữ cho tinh thần của bạn luôn sảng khoái,

giảm đáng kể các triệu chứng sưng nặng mặt, sưng phù cơ thể

3 Thông thiên:

Vị trí: Hai huyệt nằm trên đường thẳng nối hai tai, cách

huyệt bách hội khoảng một đốt ngón tay

Công dụng: Thúc đẩy máu huyết trên da đầu lưu thông,

khắc phục chứng rụng tóc

4 Đồng tử liêu:

Vị trí: Nằm ở chỗ lõm phía ngoài hốc mắt, cách đuôi mắt

gần một đốt ngón tay

Công dụng: Giảm nếp nhăn quanh đuôi mắt

5 Tinh minh:

Vị trí: Hai huyệt nằm ở chỗ lõm giữa khóe mắt và sống

mũi, di động đầu ngón tay lên xuống có cảm giác đau trong mũi

Công dụng: Tiêu trữ sự khó chịu quanh mắt, giúp tinh thần

sảng khoái

6 Quyền liêu:

Vị trí: Nằm bên dưới chỗ gồ lên của xương gò má

Công dụng: Giúp da mặt căng láng, giảm nếp nhăn ở trán

và đuôi mắt

7 Nhân nghinh:

Vị trí: Hai huyệt đối xứng và cách trái khế nơi yết hầu

chừng hai đốt ngón tay

Công dụng: Chữa trị các triệu chứng vàng da, vàng mặt…

8 Quan nguyên:

Vị trí: Nằm trên đường thẳng chạy dọc giữa bụng và cách

rốn chừng ba đốt ngón tay về phía dưới

Công dụng: Cải thiện tình trạng béo phì hoặc gầy ốm, mụn

tuổi dậy thì

9 Đại Chùy:

Vị trí: Huyệt này nằm giữa đốt sống cổ thấp nhất

Công dụng: Khắc phục chứng đau nửa đầu, nổi mụn dậy

thì, mụn nhọt, chứng rụng tóc

10 Hợp cốc:

Vị trí: nằm trên mu bàn tay, ở "ngã ba" giữa ngón cái và

gốc ngón tay trỏ

Công dụng: Giảm mụn tuổi dậy thì, tàn nhang, rụng tóc

11 Dương trì:

Vị trí: Nằm gần chính giữa khớp cổ tay trên mu bàn tay,

hơi lệch về phía ngón cái

Công dụng: Chữa trị các triệu chứng do cơ thể quá mệt

mỏi, tàn nhang, mụn tuổi dậy thì, rụng tóc

12 Thái uyên:

Vị trí: Nằm phía dưới chỗ xương gồ cao lên tại gốc ngón

tay cái trên lòng bàn tay

Công dụng: Trị tàn nhang, rụng tóc, nhức mỏi mắt

13 Phế du:

Vị trí: Đây là hai huyệt đối xứng nhau qua đốt sống lưng và

cách đốt sống ngực thứ ba gần hai đốt ngón tay

Công dụng: Chữa nổi mụn dậy thì, thân thể mệt mỏi, vàng

da

14 Thận du:

Vị trí: Hai huyệt đối xứng và cách đốt sống eo thứ hai

khoảng hai đốt ngón tay, ngang với đầu mút xương sườn dưới cùng

Công dụng: Cải thiện tình trạng mất ngủ, tàn nhang

15 Túc tam lý:

Vị trí: Nằm phía ngoài xương ống chân, phía dưới đầu gối

chừng ba đốt ngón tay

Công dụng: Tăng cường tuổi thọ, tăng sức hoạt động của

toàn cơ thể

16 Thừa sơn:

Vị trí: Nằm trên đường trung tâm phía sau cẳng chân, ngay

phía dưới bắp chân

Công dụng: Giảm mỡ đùi, chân, mang lại sự thon chắc cho

cẳng chân

17 Tam âm giao:

Vị trí: Nằm ven mé sau xương cẳng chân, cách mép trên

mắt cá trong chân chừng ba đốt ngón tay

Công dụng: Tăng cường sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần

18 Thái Khê:

Vị trí: Nằm giữa chỗ lõm phía sau mắt cá trong chân

Công dụng: Khắc phục chứng mẩn ngứa, tàn nhang, mất

ngủ

19 Thương khâu:

Vị trí: Nằm ở chỗ lõm phía trướcvà bên dưới mắt cá trong

chân, giữa đường nối từ lồi xương thuyền và chỗ nhọn mắt

cá trong chân

Công dụng: Giúp sắc mặt hết tái xanh do cơ thể qua suy

nhược

20 Dũng Tuyền:

Vị trí: Nằm giữa chỗ lõm thuộc nửa trước của lòng bàn

chân

Công dụng: Giảm mệt mỏi, hồi phục sức khỏe và tạo sự

sảng khoái cho tinh

thần