Nếu đã chán món cháo móng giò mà vẫn muốn có nhiều sữa cho con, sản phụ có thể ăn tôm nõn nấu cùng rượu.. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cho thêm ít rượu và mấy lát gừng nấu thêm chút nữa l
Trang 110 món ăn làm tăng
sữa mẹ
Ảnh: Corbis
Trang 2Nếu đã chán món cháo móng giò mà vẫn muốn có nhiều sữa cho con, sản phụ có thể ăn tôm nõn nấu cùng rượu Tôm nõn
100 g, rượu gạo 250 g, nấu đến khi tôm nõn chín nhừ, ăn nóng cả nước lẫn cái Cần ăn trong 5-6 ngày
Một số món ăn tăng tiết sữa khác:
Canh móng giò, hoàng kỳ: Móng giò 500 g, hoàng kỳ 30 g, đương quy 15 g, thông thảo 4 g Tất cả cho vào nồi hầm nhừ, cho thêm ít rượu và mấy lát gừng nấu thêm chút nữa là ăn được,
ăn hết cả nước lẫn cái Ăn trong 5-7 ngày
Sườn lợn hầm sơn giáp: Sườn lợn 500 g, xuyên sơn giáp 10 g, hoàng kỳ 30 g Tất cả nấu cùng đến nhừ, thêm chút rượu vào, ăn thịt uống canh Cần ăn 4-5 ngày
Trang 3
Thịt cừu hầm đương quy: Thịt cừu 500 g, đương quy 20 g, cho
cả vào hầm nhừ, sau thêm chút rượu và mấy lát gừng tươi, ăn thịt uống canh Ăn trong 4-5 ngày
Canh móng giò: Móng giò 1 cặp, gia vị vừa đủ, luộc chín vớt
ra, giữ nước cho mì vào, ăn mì nước với móng giò Cần ăn trong 7-10 ngày
Canh móng giò, thông thảo: Móng giò 1 chiếc, thông thảo 2 g, cho vào cùng luộc nhừ, nêm gia vị vừa miệng, ăn thịt, uống nước canh Mỗi ngày ăn 1 lần, cần ăn 4-6 ngày
Canh móng giò, lá quýt, thanh bì: Móng giò 500 g, lá quýt diệp
10 g, thanh bì 10 g, nấu chín nhừ ăn thịt uống nước canh Ăn trong 5-7 ngày
Trang 4
Canh mạch nha, cá diếc: Cá diếc sống 1 con, mạch nha 20 g, nấu chín, nêm đủ gia vị, ăn cá uống nước canh Cần ăn 5-7 ngày
Canh cá diếc, thông thảo: Cá diếc sống 1 con, thông thảo 3 g, đương quy 5 g, nấu cùng, chín ăn cá, uống nước canh Cần ăn
5-7 ngày
Gà mái hầm hoàng kỳ: Gà mái 1 con, hoàng kỳ 50 g, cho hầm nhừ pha chút rượu và mấy lát gừng, ăn cái uống nước canh Cần
ăn 4-5 lần, ngày 1 lần, có thể ăn cách nhật