Tránh khô ngứa da mùa lạnh pps

Tránh khô ngứa da mùa lạnh 5 bí quyết chăm sóc da khô Giải pháp cho da khô Thời tiết mùa đông khô, hanh, lạnh làm cho làn da chúng ta bị khô, nứt nẻ và ngứa.. axít hữu cơ, thêm vào đó

Tránh khô ngứa da

mùa lạnh

5 bí quyết chăm sóc da khô

Giải pháp cho da khô

Thời tiết mùa đông khô, hanh, lạnh làm cho làn

da chúng ta bị khô, nứt nẻ và ngứa Trời lạnh, chúng ta lại thích ngồi sưởi bên bếp lửa hồng khiến cho da đã bị khô lại càng khô hơn, đang

bị ngứa nay càng ngứa thêm Da ngứa thường làm người ta muốn gãi, nhưng càng gãi thì da càng bị trầy xước, sần sùi và dĩ nhiên là càng ngứa Làm sao để tránh da khô, nứt nẻ và

ngứa về mùa đông?

Do đâu khi thời tiết khô lạnh, da lại bị ngứa?

Bình thường da tiết ra những chất hữu cơ như axít organic cùng với mồ hôi Các axít hữu cơ

có tác dụng giữ cho da nhờn, mềm mại, đàn

hồi bền bỉ, chống lại sự xâm nhập của các loại

vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng, bụi bẩn Khi thời tiết khô lạnh, da chúng ta ít tiết mồ hôi và các

axít hữu cơ, thêm vào đó khi chúng ta sưởi ấm, hoặc mắc một số bệnh như dị ứng, suy tuyến giáp, viêm da, làm cho độ ẩm của da đã ít lại bốc hơi nhanh nên da bị khô và nứt nẻ sinh

ngứa

Trường hợp đợt giá rét ít ngày, da vẫn tiết ra đủ các axít hữu cơ giữ cho da ẩm, mềm, nhờn và đàn hồi tốt, thì chúng ta cảm thấy bình thường Ngược lại với các đợt lạnh và khô hanh kéo

dài, khả năng tiết mồ hôi và các chất hữu cơ

của da giảm hẳn, da sẽ bị khô nẻ, ngứa Khi

đến giới hạn an toàn của cơ thể, da không căng giãn thêm, không tiết mồ hôi và các axít hữu cơ

để bảo vệ da thì lớp biểu bì da ngày càng

mỏng, mất đàn hồi và nứt nẻ gây ngứa Ngứa thì ta phải gãi, càng gãi càng rách da thêm và ngứa càng tăng

Làm gì để tránh khô ngứa da mùa lạnh?

Tuy mùa đông, da ít tiết mồ hôi, chúng ta lại

mặc quần áo kín, cơ thể tương đối sạch nhưng tốt nhất vẫn nên tắm ngày một lần để làm cho

da sạch và ẩm Nếu không tắm thì cũng cần lau rửa những vùng kín không thoáng khí hằng

ngày Chỉ nên tắm bằng nước đủ ấm, xát xà

phòng ở các vùng kín như nách, bẹn, hậu môn Đừng tắm nước nóng quá và không nên kéo dài quá 15 phút, vì nước quá nóng, tắm quá lâu

sẽ làm mất hết các chất nhờn bảo vệ da, làm

da mau khô và nứt nẻ Tắm xong lau nhẹ như thấm những giọt nước trên mình bằng khăn

mềm, có điều kiện thì bôi kem ẩm lên da

Không nên chà xát mạnh đến đỏ người sẽ mất

chất nhờn trên da và gây tổn thương cho da Đối với da mặt, không nên dùng xà phòng hoặc

mỹ phẩm lau mặt quá mạnh để tránh mất độ

ẩm và chất nhờn Nên thoa kem dưỡng da buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ, nhất là vùng da xung quanh mắt và trán nơi có nhiều vết nhăn Dùng xà phòng diệt khuẩn và độ xút nhẹ để

tránh kích thích da Bôi kem mềm ẩm da 2- 3 lần trong ngày Vì da mỗi người có độ axít/kiềm khác nhau, nên bạn cần nhờ chuyên viên kỹ

thuật thẩm mỹ thử và hướng dẫn loại kem ẩm thích hợp với da của bạn Một số loại tinh dầu thực vật rất tốt để giữ ẩm cho da, chẳng hạn dầu avocado đặc rất tốt cho da khô thiếu nước, dầu cà rốt lại tốt cho da bị ngứa rát, dầu castor tốt cho da bị khô nứt Tránh ánh nắng gay gắt chiếu lâu trên da Nếu bạn dùng máy sưởi hoặc máy điều hòa không khí sưởi ấm thì không khí trong phòng sẽ rất khô, làm da bị khô và ngứa Khi đó bạn cần dùng một máy giữ độ ẩm trong phòng và nhiệt độ trong phòng chỉ nên ở mức

22 - 30oC đừng để quá nóng Bạn cũng nên

mặc quần áo nhẹ nhiều lớp để tránh quá nóng làm đổ mồ hôi cho cơ thể Khi ra ngoài trời

lạnh, cần đeo găng tay, đội mũ để tránh lạnh

và bảo vệ da khỏi bốc hơi nước Bạn cần ngủ

đủ để giúp các tế bào da có thì giờ tái tạo, tu bổ

hư tổn Người lớn cần ngủ từ 7-8 giờ mỗi ngày

và nên có giấc ngủ trưa ngắn từ 15-30 phút

Việc luyện tập thể dục hằng ngày cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn nói chung và làn da nói riêng Luyện tập và lao động vừa

sức giúp khí huyết lưu thông, da được nuôi

dưỡng tốt hơn Bạn cũng đừng hút thuốc lá vì nicotin làm mạch máu co hẹp, giảm lưu thông máu tới nuôi dưỡng da Nếu bạn là người có

cơ địa dị ứng thì cần giảm thiểu thời gian sống trong môi trường có độ ẩm ít vì da dễ bị khô, dễ

bị kích thích, làm tái phát bệnh dị ứng da theo mùa Bạn phải luôn giữ ấm cơ thể, nhưng tránh mặc quần áo bằng chất liệu len, bố vì dễ gây kích ứng da Bạn cũng không nên mặc quần áo quá chật để tránh cho da khỏi bị cọ xát, dễ gây kích thích tại chỗ Các mỹ phẩm có tính giữ ẩm

da như cetaphil, lacticane phù hợp với bạn và

có tác dụng giúp cho da không bị khô, bong

tróc vảy Bạn cần tránh những thức ăn dễ gây

dị ứng như hải sản, các chất được lên men như dưa, cà muối chua Một điều lưu ý nữa là bạn phải tránh tiếp xúc với các loại hóa chất dễ gây

kích ứng da, nhất là các chất đã gây cho da

bạn bị kích ứng trước đây

Đối với người có làn da nhạy cảm thì việc chăm sóc bảo vệ da cần kỹ lưỡng hơn nữa Bạn phải che mặt tránh nắng và gió, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nhất là buổi

trưa Bạn nên bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời Loại kem nên dùng là kem không màu với chỉ số chống nắng là 15, có kèm theo chất làm

ẩm da phù hợp với tính chất mức độ nhờn của

da bạn Không dùng sữa rửa mặt có nồng độ chất tẩy rửa quá mạnh, mà chỉ nên dùng các loại sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da có chất tạo ẩm Không sử dụng xà phòng có độ xút cao gây bào mòn da, vì sẽ làm cho da trở nên dễ bị

kích thích hơn vào mùa lạnh Nếu dùng mỹ phẩm trang điểm thì bạn nên chọn loại có gam màu lạnh, để giảm thiểu sự hấp thu ánh nắng lên da