Dầu dừa, bí đỏ, chuối tiêu là những thứ rất tốt để làm mặt nạ cho da khô nhưng lại không hề hợp nếu da bạn nhờn.. Không cần phải sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, bạn vẫn có thể chăm sóc làn
Trang 1Dầu dừa, bí đỏ, chuối tiêu là những thứ rất tốt để làm mặt nạ cho da khô nhưng lại không hề hợp nếu
da bạn nhờn
Không cần phải sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da của mình bằng phương pháp đắp mặt nạ từ các sản phẩm tự nhiên
Dưới đây là một vài loại mặt nạ phù hợp với 3 loại da thường gặp:
Đối với da khô:
Bạn thường xuyên nhăn nhó khó chịu vì làn da bị khô nứt mỗi khi trời trở lạnh, từ đó dễ dàng tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện đồng thời sắc da của bạn cũng trở nên sần sùi, kém tươi tắn
- Dầu dừa: Lấy một lượng dầu dừa vừa phải, thoa đều và xoa bóp nhẹ nhàng lên mặt Sau đó nhúng khăn mặt vào
nước ấm, vắt khô và đắp lên mặt để da được hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn Cứ làm như thế 4-5 lần rồi rửa sạch lại bằng nước ấm Dầu dừa có tác dụng cung cấp thêm độ ẩm, làm cho da mịn màng và mềm mại hơn
- Cà chua: Xay nhuyễn 2-3 trái cà chua, phần nước dùng để uống giúp tái tạo da từ bên trong, còn phần bã đắp
lên mặt để khoảng 20-30 phút rồi rửa mặt lại thật sạch Xác cà chua sẽ làm da luôn săn chắc
- Bí đỏ: Chứa thành phần vitamine tạo sự co giãn, đàn hồi tốt trên da, tái tạo collagen tạo sự tươi trẻ và sức sống
cho da Trộn đều hỗn hợp gồm bí đỏ, một thìa mật ong, một quả trứng, sau đó xoa bóp lên mặt để vài phút rửa sạch bằng nước Hỗn hợp này cũng có thể sử dụng cho những vùng da khô ráp như khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân…
- Dưa leo: Nghiền nát vắt lấy nước, dùng bông tẩm thoa đều lên những chỗ có nếp nhăn trên khuôn mặt, có tác
dụng chống khô da, giúp xóa nếp nhăn
- Chuối tiêu: Bóc vỏ, nghiền chung với sữa bò hoặc nước cốt chanh, sau đó dùng mặt nạ đắp lên da mặt, sẽ có tác
dụng làm da mềm mượt hơn
Đối với da nhờn:
Đây là loại da thường tiết ra chất nhờn bóng để điều kiện thuận lợi cho bụi dễ bám trên da làm tắc nghẽn lỗ chân lông vì thế da mặt của bạn rất dễ nổi mụn
- Trứng + chanh: Lấy lòng trắng trứng trộn đều với 4-5 giọt chanh, thoa lên mặt để trong vòng 15-20 phút rồi rửa
sạch
- Dưa leo + trứng: Ép 1 lượng dưa leo vừa phải trộn với lòng trắng trứng, thoa lên mặt sau khi đã rửa mặt thật
sạch Để trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước
- Dâu tây: Xay nhuyễn 1 lượng dâu tây với sữa tươi, thoa lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch
Đối với da hỗn hợp:
Da bạn thường bị nhờn ở vùng chữ T và khô ráp ở vùng má Đó là dấu hiện nhận biết làn da hỗn hợp Vì thế bạn phải cân bằng lại độ ẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cho da nhờ mặt nạ được làm từ những thành phần tự nhiên
- Trứng + dầu ôliu: Lấy 1/3 lòng đỏ trứng gà trộn với 5 giọt dầu ôliu sau đó thoa lên mặt để trong vòng 15-20
phút rồi rửa mặt lại thật sạch
Trang 2- Bơ + dưa chuột + trứng: Dùng 1 chén thủy tinh đựng hỗn hợp sau: xay nhuyễn nửa trái bơ và dưa chuột, trộn
với lòng trắng trứng thêm vào 2 muỗng cà phê bột sữa béo Để hỗn hợp này trong tủ lạnh khoảng 30 phút Sau đó, thoa đều lên mặt kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng rồi rửa sạch bằng nước lạnh
Các bước chăm sóc da cơ bản hằng ngày
Không chỉ dành thời gian đi spa, xoa kem dưỡng da, để có một làn da tươi trẻ, mềm mại bạn cần tạo cho mình thói quen chăm da hằng ngày
Sau đây là những thao tác chăm sóc da cơ bản hằng ngày bạn nên tạo thành thói quen cho mình:
Buổi sáng:
- Dùng sữa rửa mặt để rửa sạch chất nhờn do da tiết ra trong suốt đêm qua
- Xoa kem dưỡng da Nếu kem dưỡng da không chứa chất chống nắng thì bạn nên xoa thêm kem chống nắng Bạn nên tạo cho mình thói quen xoa kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, vì ánh sáng từ cửa sổ cũng làm da đen
đi
- Sử dụng kem dưỡng mắt Nó có tác dụng ngăn ngừa ánh mặt trời và mất nước cho làn da nhạy cảm vùng mắt, ngăn ngừa vết nhăn trên khóe mắt
Bạn nên thủ một bình xịt khoáng cho những người da thiếu nước do ở môi trường có điều hoà nhiệt độ hoặc giấy thấm dầu cho những người bị da dầu
Buổi tối
- Tẩy trang là việc đầu tiên quan trọng nhất, đặc biệt là khi bạn thường xuyên trang điểm Nên dùng nước tẩy rửa đặc biệt và thêm một lọ nước hoa hồng
- Bôi kem dưỡng da cho cả da mặt và da mắt, nhưng sau đó rửa phần mắt Kem dưỡng da chuyên biệt dùng cho mắt thường bôi 15 phút
- Cũng không quên xoa kem dưỡng thể, trước đó bạn nên tắm sạch sẽ và massage nhẹ nhàng làn da, chú ý ở cổ, lưng bàn tay, gót chân, đầu gối, khuỷu
Một tuần, bạn nên đắp mặt nạ hai lần và nếu có điều kiện đi spa thì không nên làm quá 2 lần 1 tháng
Cắt tỉa tóc thường xuyên không chỉ giúp bạn loại bỏ những sợi tóc chẻ ngọn mà còn kích thích tóc phát triển khỏe và dày hơn
Dưới đây một số bước đơn giản để giúp bạn có được một mái tóc khoẻ mạnh:
1 Chải tóc trước khi gội
Một vài động tác chải nhẹ nhàng trên da đầu sẽ giúp loại bỏ gàu và tế bào chết trên da đầu Nó cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu phía dưới nang lông và có tác dụng tốt với tóc
2 Cắt tỉa tóc thường xuyên
Trang 3Cắt tỉa tóc thường xuyên, khoảng từ 4-6 tuần/ lần, rất có lợi cho tóc Nó giúp loại bỏ những sợi tóc chẻ ngọn và kích thích tóc phát triển khoẻ mạnh
Nếu thường xuyên uốn, sấy, hấp nóng tóc thì bạn nên chăm chỉ tỉa hơn để kích thích tóc phát triển
3 Chải tóc trước khi đi ngủ
Nếu bạn có mái tóc dài thì việc chải tóc trước khi đi ngủ có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu và nhờ đó có thể loại bỏ được bụi bẩn trên tóc
4 Chọn biện pháp chăm sóc tóc phù hợp với từng loại tóc
Mỗi người có một loại tóc khác nhau: dày, thẳng, xoăn hay dầu Để có được hiệu quả chăm sóc tóc tối đa thì bạn cần biết tóc mình thuộc loại gì và từ đó có cách chăm sóc phù hợp Bạn nên dùng dầu gội, dầu dưỡng và những sản phẩm khác phù hợp với loại tóc
5 Hãy đối xử tốt với tóc
Không nên quá mạnh tay khi chải tóc, gội đầu hay làm khô tóc, mà nhẹ nhàng dùng khăn bông lau khô
Hãy dùng các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng Nếu dùng gel thì bạn nên cho vào lòng bàn tay rồi thoa lên tóc Nếu không muốn tóc mình trông cứng và khô thì bạn không nên dùng quá nhiều keo xịt tóc
6 Ăn uống thật tốt
Ăn uống tốt và có chế độ ăn cân bằng đóng vai trò chủ yếu để có một mái tóc khoẻ mạnh Các chất protein trong
cá, trứng, pho mát rất quan trọng cho sự phát triển khoẻ mạnh của tóc
Da khô do không khí thiếu ẩm, hoặc do bạn dùng nước nóng Vì thế trước khi đi ngủ, bạn hãy chịu khó bôi kem dưỡng, làn da sẽ trở nên mịn màng hơn
Hấp thụ đầy đủ lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể sẽ giúp bảo vệ làn da từ bên trong Đồng thời các biện pháp chăm sóc da cũng rất cần thiết cho sự phát triển của da
Sau đây là một vài gợi ý dành cho bạn:
Nước - vị thuốc trường sinh
Nước đóng vai trò rất quan trọng để giữ cho làn da bạn khoẻ mạnh Để duy trì độ ẩm cho da, bạn cần uống rất nhiều nước
Ăn uống hợp lý
Bạn nên có chế độ ăn hợp lý để có cơ thể khoẻ đẹp, tạo hệ miễn dịch khoẻ mạnh Bạn nên chú ý đến chế độ ăn và dinh dưỡng hơn là chỉ quan tâm đến những món ăn ngon nhưng lại không tốt cho sức khoẻ
Giá trị dinh dưỡng là rất quan trọng Hoa quả và các loại rau xanh sẽ giúp cung cấp cho bạn rất nhiều nước Các loại dầu như dầu ôliu thêm vào các bữa ăn hàng ngày có tác dụng rất tốt với làn da khô
Nói không với xà phòng
Trang 4Xà phòng làm mất độ ẩm của làn da sau khi tắm, đặc biệt với da khô Vì vậy, thay vì dùng xà phòng bạn nên sử dụng loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng hay chất làm sạch vì chúng không chứa xút và chứa kem dưỡng ẩm
Tránh dùng nước nóng vào mùa đông vì nó có thể làm mất lượng dầu tự nhiên trên da Bạn nên dùng nước ấm hoặc nước lạnh và xà phòng nhẹ nhàng Thêm vào nước tắm một vài giọt dầu dừa để chăm sóc những vùng da khô Bằng cách này bạn sẽ bổ sung được độ ẩm bị mất trong khi tắm
Dùng kem dưỡng trẻ em
Bạn nên dùng chất dưỡng ẩm và kem dưỡng có thể của trẻ em để đánh bật da khô Bôi kem dưỡng lên mặt trước khi đi ngủ Hãy chọn loại kem dưỡng ẩm thật tốt để chăm sóc toàn thân
Lão hoá
Đây là quá trình rất tự nhiên Khi bạn già đi, da bạn sản sinh ra ít chất dầu tự nhiên hơn, vì vậy nên việc giữ cho
da không bị khô là rất quan trọng
Không khí khô, ra ngoài nắng và tắm quá nhiều với xà phòng và nước nóng có thể làm da bạn khô hơn Chăm chỉ làm ẩm da tại nhà đặc biệt là khi đi ngủ Bạn không nên gãi vì nó sẽ làm tổn hại đến da
Những mẹo nhỏ này có thể giúp bạn giải quyết được vấn đề rắc rối này nếu bạn áp dụng đều đặn
MÔI
Một chút mật ong thoa mỗi tối sẽ rất hữu hiệu giúp cho làn môi mềm mại không bị tróc vẩy, lại không lo bị kích ứng
Vào mùa khô hanh, môi rất hay bị khô, nứt nẻ, nặng có thể dẫn đến tróc vẩy, bật máu Hoặc do tiếp xúc với quá nhiều ánh nắng, hay liếm môi hoặc thiếu vitamin B2 cũng sẽ khiến môi thiếu đi sức sống, đau rát hoặc sưng Các lưu ý sau đây sẽ giúp bạn có được làn môi mềm, mịn màng:
- Tuyệt đối không liếm môi nhiều vì nước bọt càng làm môi khô Nếu bạn ra ngoài, nên sử dụng kem dưỡng môi
có thành phần từ tự nhiên Tốt nhất nên bôi một lớp kem chống nẻ, chải bong những vảy khô rồi mới thoa lớp kem dưỡng
- Ánh sáng mặt trời có thể gây bỏng môi, khi ra ngoài, bạn nên bôi son có thành phần chống nắng
- Trước khi đi ngủ, bạn hãy thoa một lớp mật ong Mật ong có tác dụng hữu hiệu làm đôi môi mềm mại
- Uống nhiều nước càng tốt, nước rất cần cho da nhất là vào lúc thời tiết hanh khô Nên có một máy tạo hơi ẩm trong phòng nếu làm việc dưới máy điều hòa nhiệt độ
- Ăn nhiều hoa quả, những loại giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, táo sẽ rất tốt cho làn da trong mùa khô hanh Hạn chế một số đồ ăn có thể gây khô, nứt môi như rượu, hạt tiêu, ớt
- Có thể những vết nứt nơi khóe miệng là do thiếu vitamin B2 Nên bổ sung loại vitamin này
- Mùa đông, khi đi ra ngoài đường vẫn cần che mặt để bảo vệ làn da
Thời tiết mùa thu se lạnh khiến da mặt bị khô có thể nhăn lại Chỉ cần vài động tác xoa bóp, massage
các cơ trên khuôn mặt giúp bạn làm giảm và phòng nguy cơ nhăn da.
Trang 5Trước hết, bạn hãy rửa tay và mặt thật sạch Sau đó ngồi ngay ngắn ở 1/3 trước của ghế, mắt nhắm lại, hai đùi mở rộng bằng vai, vai lỏng, khuỷu hai bàn tay hướng xuống đặt trên đầu gối Hai bàn tay, lòng bàn tay hướng vào trong đưa lên theo phía trước cơ thể đến ngang trán, nhẹ nhàng di chuyển sang hai bên đến khi vùng tai xuất hiện cảm giác nóng
Sau đó bạn hãy tiến hành massage từng vùng trên khuôn mặt theo hướng dẫn sau:
- Massage trán: Tiếp tục thao tác trên rồi dùng ngón tay trỏ day huyệt thần đình (vùng chân tóc), rồi day đến
huyệt ấn đường (trung tâm giữa 2 chân mày) theo hướng lên xuống rồi day tròn đến huyệt thái dương, theo chiều kim đồng hồ 9 lần
Dùng ngón trỏ miết từ đầu đến chân mày, rồi kết hợp với các ngón khác véo lông mày khoảng 1 phút Ấn các huyệt toản trúc (đầu lông mày), ấn đường (chỗ lõm giữa hai cung lông mày), đồng tử liêu (đuôi lông mày), mỗi huyệt 30 giây Nhắm mắt lại, dùng ngón tay trỏ day nhẹ vào hai hố mắt và hai thái dương
- Massage trên mắt: Hai tay chuyển từ huyệt thái dương đến trước mặt rồi dùng 2 ngón trỏ day đúng huyệt ty trúc
không (đầu ngoài chân mày) và toản trúc (đầu trong chân mày, phía gần mắt), 2 bên đầu rồi đặt hai ngón tay lên nhãn cầu Mắt nhắm lại nhè nhẹ day mô mắt rồi làm động tác lật mí 9 lần
- Massage mí mắt dưới: Dùng hai ngón tay trỏ day ấn góc ngoài mắt trái và phải Sau đó từ khóe mắt ngoài men
theo mí mắt dưới hướng về khóe mắt trong, từ từ day ấn đến huyệt tinh minh (khóe mắt), day ấn huyệt này 9 lần
- Massage đuôi mắt: Dùng ngón tay trỏ phải day ấn góc mắt trong, sau đó lần ngang dưới mắt day ấn tới chỗ cách
huyệt thái dương 2mm, day tròn thuận chiều kim đồng hồ 9 lần, men theo trước tai từ từ miết xuống huyệt giáp xa (ở góc hàm, khi cắn răng thấy chỗ cao nhất là huyệt) rồi day ấn huyệt giáp xa, đồng thời mở mắt to hết cỡ Tay trái day ấn mắt trái một lần, động tác như bên phải
- Massage má: Dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng lên hai gò má theo hình tròn và từ từ hướng sang 2 bên Sau đó,
dùng các ngón tay day và ấn nhẹ vào các huyệt quyền liêu (dưới xương gò má), huyệt giáp xa (góc hàm), xoa nhiều lần cho đến khi da căng và nhẵn
- Massage mũi: Dùng 2 ngón tay giữa vuốt từ cánh mũi lên gốc mũi rồi lại vuốt xuống, bóp nhẹ 2 cánh mũi Day
vào huyệt nghênh hương (cạnh chân cánh mũi) trong vòng 1 đến 2 phút
- Massage vùng cằm: Dùng lòng bàn tay xoa xát đều từ phải sang trái rồi ngược lại, bóp nhẹ rồi nhấn vào huyệt
thừa tương (giữa cằm)
Bên cạnh đó, trong khi thực hiện những thao tác masage trên, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Trước khi thực hiện các động tác trên, cần thư giãn trong vài phút
- Hít thở nhẹ và sâu
- Cố gắng tập trung vào điểm thực hiện động tác massage
- Sau mỗi động tác, dừng khoảng 10 giây để hít thở
- Thực hiện xong các động tác này, nên nghỉ ngơi khoảng 10 phút
- Khi massage, đừng bao giờ kéo căng da ra mà phải xoa bóp hết sức nhẹ nhàng, êm ái Massage cho da cũng cảm thấy thư giãn rất nhiều
Trang 6- Mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, nên tác động lên các cơ ở mặt để máu lưu thông dễ dàng, chống hình thành nếp nhăn
Để các biện pháp trên hiệu quả, bạn nên có chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng cần thiết, tập thể dục đều đặn
Bỗng một ngày nào đó, làn da trên cơ thể bạn xuất hiện những triệu chứng như: lông chân, tay mọc rậm dài, mụn trứng cá nổi (không kịp phanh), da mặt có những mảng nám lớn Đó là khi nội tiết của bạn gặp vấn đề lớn mà nguyên nhân là do lối sống, sức khỏe bị ảnh hưởng Hãy tìm hiểu và có biện
pháp khắc phục ngay những dấu hiệu bất thường này.
1 Hiện tượng lông mọc "không kiểm soát"
Thực tế, lông mọc vừa phải sẽ mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho cơ thể, nhưng nếu quá nhiều, nhất là ở nách, chân, đùi và bụng sẽ làm giảm thẩm mỹ, đặc biệt là khi mặc trang phục ngắn Theo thống kê thì phụ nữ châu Á và Địa Trung Hải là nơi có tỷ lệ lông trên da rất đậm, nguyên nhân là do hoóc -môn và di truyền
Cách khắc phục
Nếu lông tay, chân của bạn mọc ngắn, thưa có thể dùng dao cạo, kem tẩy lông Nhưng nếu nhiều và rậm thì bạn nên đi thẩm mỹ hoặc xử lý bằng cách bôi sáp nóng với thời gian khoảng 2 tuần/lần Hiện nay, trên thị trường có bán một số loại kem có tác dụng giảm mức độ phát triển của lông
Phương pháp điều trị dài kỳ
Bạn có thể dùng phương pháp điện phân nhằm vào từng chân lông giúp triệt lông triệt để Phương pháp mới nhất hiện nay là thủ thuật Aculight, dùng ánh sáng tăng cường để phá các chân lông Theo các chuyên gia y tế của Anh, hiện tượng lông mặt quá rậm còn do hội chứng PCOS gây nên (viết tắt từ cụm từ từ tiếng Anh Polycystic Ovarian Syndrome – Tạm dịch: Hội chứng buồng trứng đau ngang)
Vậy nên, nếu ai phát hiện thấy hiện tượng lông trên cơ thể mình bị mọc nhiều kèm theo các nốt ruồi, tăng cân và
ra kinh nguyệt không đều thì nên đi khám để biết mức độ dư thừa hoóc -môn nam tính Các loại thuốc tránh thai cũng có tác dụng điều tiết hoóc -môn nhưng tốt hơn vẫn là áp dụng chế độ ăn uống khoa học để ổn định insuline
và lượng đường trong máu, vì đây là 2 hợp chất đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều tiết hoóc -môn Nên tránh các loại thức ăn chứa nhiều mỡ, thức ăn đã chế biến quá kỹ như bột, pasta đường, rượu, bia, cà phê chứa nhiều caffein thay vào đó là các loại thực phẩm nguyên thô, tăng cường rau xanh hoa quả, kết hợp giữa protein với thực phẩm carbonhydrate để duy trì năng lượng và tăng cường luyện tập, hạn chế sự hoạt động trì trệ của cơ thể
2 Mạch máu lộ rõ trên da
Đây là hiện tượng dễ nhận biết bằng mắt thường, lý do là vì các van không làm hết chức năng, cản trở việc máu lưu thông ngược, nguyên nhân gây đau nhức, mệt mỏi nhưng cũng có trường hợp không hề cảm thấy đau Một số trường hợp cũng xuất hiện hiện tượng trên như ngồi, đứng quá lâu, phụ nữ có thai, quá béo và ít luyện tập thể thao Theo số liệu thống kê thì cứ 5 người có một mắc phải căn bệnh này, trong đó phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở nam giới, khi tuổi càng cao màu sắc của mạch máu cũng thay đổi theo
Cách khắc phục
Ngắn hạn: Dùng kem bôi để làm mờ nhạt các mạch máu, hoặc dùng kem ngụy trang chịu được nước để bôi Dài kỳ: Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị để khắc phục hiện tượng mạch máu nổi, đó là dùng phương pháp phẫu thuật, tia lazer hoặc liệu pháp xơ hoá (Sclerotherapy) Trong kỹ thuật này, người ta tiêm vào ven một
Trang 7loại hoá chất làm cho nó nhỏ lại Tuy nhiên, tùy vào từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ khuyến cáo sử dụng
phương pháp điều trị tốt
Riêng liệu pháp xơ hóa có thể để những phản ứng phụ như, gây sưng, tấy đỏ vết bầm cục bộ tại vị trí tiêm và trước 8 tuần đi nghỉ mát không nên áp dụng kỹ thuật này Ngoài các phương pháp trên, còn có nhiều phương pháp như liệu pháp IPL, trong đó người ta sử dụng các loại sóng ánh sáng hoặc phương pháp Veinwase, sử dụng dòng điện tần suất cao để điều trị Cũng có thể sử dụng các liệu pháp dược thảo để điều trị vì dược thảo có tác dụng tăng cường lớp keo, giúp cho mạch máu cứng cáp, kích thích lưu thông, hạn chế tình trạng căng phồng dễ nhìn thấy
3 Các vết ngứa, gãi trên da
Hậu quả do chấn thương, ngứa gãi, sâu bọ, muỗi, dĩn cắn hoặc do phẫu thuật để lại, trong đó các mô chưa được lành tạo nên màu sắc không đồng nhất
Cách khắc phục
Ngắn hạn: Có thể che các vết xước này bằng cách dùng kem bôi hoặc dùng băng dính hay xăm nghệ thuật
Dài hạn: Có thể mua các loại băng y tế chuyên dùng để che các vết xước, chúng có tác dụng trong vòng vài tuần
và khi có tác dụng có thể thay băng mới, phương pháp này giúp cho màu sắc da được hoàn thiện Ngoài ra, có thể tìm đến với phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ (nhất là các vết xước, vết thương quá đậm), hay dùng dầu hoa hồng, các loại dược thảo hữu cơ(chứa vitamin E) để bôi dài kỳ
4 Hiện tượng nám da
Rất nhiều phụ nữ bị hiện tượng trên da xuất hiện những mảng nám lớn và khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời các mảng nám này lại càng xạm đen Theo các chuyên gia y tế của Anh thì hiện tượng nói trên gọi là melasma (sẫm da hay đồi mồi) gây nên bởi tình trạng thay đổi hoóc -môn, nhất là trong giai đoạn mang thai hoặc do oestogen tăng cao khi dùng thuốc tránh thai
Cách khắc phục
Ngắn hạn: Khi ra nắng nên dùng khăn che mặt, đội mũ, nón Không nên dùng quá nhiều loại kem làm trắng da cùng một lúc nếu như không có lời khuyên cụ thể của bác sĩ Nếu dùng quá nhiều các loại kem này có thể khắc phục được các vết nám, nhưng ra nắng rất dễ bị đen trở lại, thậm chí còn xấu hơn Tốt nhất là nên dùng mạng che mặt hoặc kem có tác dụng chống nắng
Giải pháp dài kỳ: Do hiện tượng sẫm da gây nên bởi quá trình thay đổi hoóc -môn nên chỉ khi nào hoóc -môn ổn định da mới trở lại vẻ đẹp nguyên thủy Ví dụ, giai đoạn sinh con kết thúc hoặc ngưng uống thuốc tránh thai Ngoài ra, cũng có thể làm cân bằng hoóc -môn bằng liệu pháp ăn uống Trong trường hợp đã khắc phục nhưng vết nám vẫn còn thì có thể đi khám bác sĩ, họ sẽ tư vấn và hướng dẫn bạn dùng các liệu pháp khác như, lột da bằng hoá chất, kỹ thuật microdermabration (mài da vi lượng) hoặc kỹ thuật điều trị bằng lazer
5 Hiện tượng trứng cá
Có rất nhiều người xuất hiện trứng cá ở trên mặt lẫn trên cơ thể làm cho da trở nên xấu đi nhất là vào mùa hè ra
mồ hôi nhiều, các nốt trứng cá lại càng lộ rõ
Cách khắc phục
Ngắn hạn: Nếu tắm nắng trong chốc lát thì hiện tượng trứng cá có thể giảm, da có thể đẹp hơn hoặc dùng liệu pháp ánh sáng hồng ngoại cũng có tác dụng tích cực
Trang 8Dài hạn: Nếu trường hợp trứng cá xuất hiện nhiều và thay đổi kích thước, màu sắc kèm theo tăng cân, tóc rụng, kinh nguyệt không đều, bạn nên đi khám ngay Dù có mắc phải những bệnh khác hay không thì những người có những triệu chứng không tốt về da cũng nên có lối sống cho khoa học
Không nên uống rượu, cà phê có nhiều caffein, đường, thức ăn nhanh, tăng cường uống nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, selenium và các dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ cấu trúc da phát triển
Theo điều tra 1000 nam giới lứa tuổi từ 30-50 tuổi, hầu hết các anh đều muốn vợ mình có làn da mịn màng
Thật kỳ lạ là 60% các ông chồng nói rằng họ không quan tâm nhiều đến nhan sắc của vợ nữa, cái họ quan tâm khi yêu là cảm giác từ đôi tay, chẳng có gì xúc cảm hơn khi được lướt nhẹ trên làn da mịn màng, thơm mát của vợ
Vậy cho nên, chỉ mới đầu hè mà dường như các thẩm mỹ viện đã đông đặc khách hàng đến tìm kiếm lại làn da mịn màng sau mùa đông bị lãng quên
Những kẻ thù của da mịn màng
1 Trứng cá lưng, ngực là kẻ thù của không ít chị em do hooc môn nam quá nhiều, gây ra mồ hôi lưng, ngực phát sinh mụn Việc điều trị trứng cá 2 vùng này không đơn giản chút nào bởi các thói quen sinh hoạt, chăm sóc da gặp khó khăn hơn Riêng vùng da ngực, vùng da mỏng và dễ để lại sẹo nhất này lại hay bị trứng cá bọc hoặc mẩn ngứa Đôi khi những động tác gãi quá đà cũng tạo xước và gây sẹo lõm
Điều trị mụn trứng cá đối với vùng lưng và ngực hoàn toàn khác với trị mụn trên mặt Cần thiết phải có những sản phẩm đặc trị kết hợp công nghệ cao để Những chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu thế giới khuyên rằng: Sản phẩm sử dụng để điều trị cho lưng và ngực phải được chỉ dẫn bởi bác sĩ, không dùng lung tung theo truyền miệng vì dễ gây biến chứng
Khuyên dùng: Sử dụng sản phẩm chuyên trị Mụn ACNE COMODEX 4 sản phẩm hoặc công nghệ ánh sáng dành cho da mụn để kiểm soát vi khuẩn và triệt tiêu mụn tận gốc 1 lịch trình điều trị từ 4-6 lần
2 Viêm lỗ chân lông Là tình trạng thường thấy của những làn da có nhiều tế bào chết Da bị nổi mẩn đỏ, lông mọc dưới da, cuộn tròn nhỏ ngay tại nang lông Viêm chân lông thường tập trung ở bắp chân, tay, đùi, mông và làm cho da hay ngứa, dễ sần sùi thiếu thẩm mỹ Nếu để lâu ngày, viêm chân lông rất có thể biến thành trứng cá hoặc làm cho da yếu đi 1 cách rõ rệt
Biện pháp xử lý hiệu quả nhất hiện nay nên sử dụng là công nghệ ánh sáng thế hệ 3g+ với chức năng lấy sạch tế bào da chết, hấp thụ melanin làm giảm các vết thâm xỉn Da trở nên mịn màng, tươi sáng ngay sau 3-4 lần điều trị
3 Da sần vỏ cam vì mỡ nhiễm độc Cellulite Da sần sùi, lợn cợn tại các ngấn mỡ khiến cho bạn như già thêm vài tuổi Bởi đó chính là kết quả của việc bạn bị Celulite tấn công rồi đó Cellulite là tên khoa học của tình trạng mỡ vón cục dưới da gây các tình trạng da nổi cộm, sần sùi và nặng nề Đây cũng chính là nỗi “đau khổ” của nhiều chị
em trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng khi mức sống nâng cao Nhiều chị em không hề thừa cân, mà chỉ có vòng 2 thiếu khiêm tốn, vùng đùi và mông trở nên chảy sệ và sần sùi, cơ thể nặng nề và “xấu xí”
Để giải quyết tình trạng này, công nghệ Radar shape là 1 trong những giải pháp tốt nhất Sóng Radar có thể dò tìm và phân huỷ những màng toxin (độc tố) bao quanh các tế bào mỡ Khi bị mất lớp màng cứng này, mỡ được hoá lỏng trở nên mềm mại hơn, lúc này chỉ cần vận động thì lập tức có thể đào thải chúng ra ngoài và khách hàng
sẽ tìm lại làn da mịn màng trẻ trung của mình Mỗi khoá điều trị cellulite cần từ 10-20 buổi liên tục
Trang 94 Đánh bóng cơ thể bằng muối và tinh dầu Nếu làn da của bạn không gặp 1 bệnh lý nào, bạn chỉ mong muốn nó
giữ được vẻ mịn màng tươi trẻ hoặc bạn muốn có làn da sáng hơn 1 chút Dịch vụ “đánh bóng cơ thể” chính là chìa khoá khám phá sự láng mịn của làn da
Các chuyên viên thẩm mỹ tại V- Medical spa 23B Thái Phiên tư vấn, bạn có thể lựa chọn kem tẩy da chết có sạn hoặc muối từ vỏ sò kết hợp với tinh dầu để “đánh bóng” cơ thể Thông thường dịch vụ này được sử dụng nhiều nhất cho mùa cưới, đều cho cô dâu và chú rể trước đêm tân hôn Tuy nhiên, vào trước các dịp đi biển hoặc đầu hè, khi làn da được “phô” nhiều hơn thì “đánh bóng cơ thể bằng muối” lại thực sự đông khách Bởi không chỉ loại bỏ được lớp tế bào da chết trên bề mặt, đánh bóng cơ thể thường xuyên cũng là 1 cách làm sạch sâu làn da của bạn, tránh viêm chân lông, tránh mụn sẹo cho cơ thể
Ngoài ra, thời gian “đánh bóng dung nhan” tại salon cũng giúp bạn thư giãn rất tốt trong tiếng nhạc êm đềm
Da khô không chỉ xảy ra trong mùa đông do trời lạnh, gió bất mà có thể do sữa rửa mặt mạnh, tắm nước nóng lâu hoặc ngồi máy bay thời gian dài Sau đây là một số bí quyết giúp phòng tránh khô da
Sử dụng kem bảo vệ da
Mỹ phẩm dưỡng da giúp giảm mất nước qua lớp biểu bì của cơ thể Ngoài ra, bên cạnh chống khô da, lớp bảo vệ này còn giúp chống bụi bẩn cho da, làm nhỏ lỗ chân lông và mang lại cảm giác mịn màng cho làn da
Không được tắm nước nóng
Tuyệt đối đừng bao giờ dầm mình lâu trong nước nóng vì việc này sẽ gây khô da vào những tháng mùa đông Thay vào đó, bạn nên dùng vòi sen và nước ấm Sau khi tắm xong, bạn nên lau khô da và nhẹ nhàng bôi sữa dưỡng da ngay
Da khô do di máy bay
Da và tóc bạn khô xơ xác khi bước ra máy bay? Độ ẩm trên máy bay có thể xuống thấp đến mức 1% trong những chuyến bay dài và làn da của bạn sẽ khô đi sau 3 giờ đồng hồ
Do vậy, hãy bổ sung đủ lượng nước trong suốt chuyến bay Hãy hạn chế café và rượu cồn – những chất gây khô
da
Và mang kem dưỡng da trong hành lý xách tay để bôi vào giữa chuyến bay và trước khi hạ cánh
Rửa mặt bằng nước sạch và bôi kem dưỡng da
Sử dụng mỹ phẩm dưỡng da
Mỹ phẩm dưỡng da rất quan trọng cho việc chăm sóc da Sản phẩm này giúp thay thế sự mất nước và cung cấp các thành phần tích nước như glycerin cho làn da
Bổ sung đủ nước cho làn da
Hãy uống nhiều nước Khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước trong ngày, làn da sẽ mịn màng và không bị khô
Chống khô môi
Liếm môi không giúp giải quyết được tình trạng khô môi Ngược lại, sẽ khiến môi khô thêm và nứt nẻ Để làn môi luôn mềm mịn, nên thoa son dưỡng môi, nhất là mỗi tối trước khi đi ngủ
Trang 10Rửa mặt
Vào mùa đông khô lạnh, nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ cho làn da
để ngăn làn da khô và ửng đỏ
Tắm bồn hay vòi sen
Nếu bạn có làn da khô, nên tắm bồn và vòi sen xen kẽ nhau thay vì tắm hằng ngày Việc này sẽ giúp làn da giữ được lớp dầu dưỡng
ẩm tự nhiên
Đắp mặt nạ là cách nuôi dưỡng da từ bên ngoài rất hữu hiệu để nuôi dưỡng một làn da khỏe đẹp Tuy nhiên, đắp mặt nạ thế nào cho hiệu quả bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau đây
1- Làm tốt việc vệ sinh khuôn mặt, trước tiên cần làm sạch da bằng nước ấm để làm mềm các lớp sừng và làm giãn lỗ chân lông Như vậy, thành phần dinh dưỡng trong mặt nạ mới được hấp thu đầy đủ, bạn có thể bôi thêm nước hoa hồng trước khi đắp mặt nạ
2- Thời gian đắp mặt thường từ 10-15 phút, và không nên đắp mặt quá lâu, nếu không khi mặt nạ đã khô sẽ hút ngược nước từ da sẽ làm phản tác dụng
3- Không phải tất cả các loại mặt nạ đều có thể dùng hàng ngày Loại mặt nạ làm sạch nếu sử dụng hàng ngày sẽ làm cho da bị dị ứng, thậm chí sưng đỏ, làm cho lớp sừng chưa trưởng thành mất đi khả năng chế ngự xâm hại từ bên ngoài Loại mặt nạ giữ nước có thể sử dụng hàng ngày trong mùa khô
4- Trong mặt nạ thường chứa các thành phần tinh chất, nên trước khi sử dụng cần phải khẳng định rằng da của bạn không bị dị ứng với các chất đó Một cách kiểm tra rất đơn giản là bôi mặt nạ dạng (gel, kem ) lên phần da bên trong cánh tay, sau 20 phút nếu không có phản ứng gì thì có thể yêm tâm đắp mặt
Khi sử dụng mặt nạ, nếu thấy có cảm giác kích thích nhẹ là bình thường Loại mặt nạ có thành phần bổ sung nước cũng có cảm giác kích thích nhẹ khi khuôn mặt ở vào trạng thái thiếu nước nghiêm trọng Nếu không phải là loại mặt nạ mắt hoặc mặt nạ trị trứng cá thì khi đắp nên tránh vùng mắt và những vùng có trứng cá hoặc bị viêm 5- Nên bảo quản mặt nạ khỏi khu vực nhà tắm, nhất là loại mặt nạ đựng trong bình, sau khi dùng xong nên đậy chặt nắp bình để tránh hơi nước ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm Khi sử dụng mặt nạ, tốt nhất nên dùng kẹp tách lấy lớp mặt nạ cần dùng, tránh tiếp xúc với những lớp mặt nạ chưa dùng để tránh nhiễm khuẩn (đối với mặt
nạ dạng miếng)
Mỗi người đều có đồng hồ sinh học riêng, đồng thời da của mỗi người cũng có thời gian biểu cho việc hoạt động
và nghỉ ngơi phải tuân thủ Nếu thời gian dưỡng da khớp với thời gian hoạt động và nghỉ ngơi của da, thì có thể phát huy được tác dụng lớn nhất của nó
Từ 11h đêm đến 5h sáng
Đây là khoảng thời gian tế bào sinh trưởng và khôi phục mạnh mẽ nhất, tốc độ phân tách tế bào nhanh gấp 8 lần
so với bình thường, sự hấp thụ chất dưỡng da của da đặc biệt cao Nên sử dụng những loại kem làm mịn da chứa hàm lượng chất dưỡng cao, để phát huy được hiệu quả tối đa
Từ 6h đến 7h sáng