Cuốn sách nhỏ này được ra đời với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản và nâng cao của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp. Ngoài ra trong sách chúng tôi cũng đưa ra một số tác dụng chữa trị và phục hồi của dầu dừa, ví dụ như ngăn chặn khô da, khô môi, rạn da, gàu và rụng tóc.
Trang 2Mục Lục
Hướng dẫn dùng Dầu dừa dưỡng Tóc mềm mại và sáng bóng 19
Nguyên nhân gây Rụng tóc và phương hướng điều trị 25
Trang 3Giới Thiệu
Mới vài năm trở lại đây thôi chị em phụ nữ nước ta mới biết đến tác dụng của dầu dừa và tìm mua sử dụng để làm đẹp
Thực tế dầu dừa đã được người dân các nước vùng nhiệt đới biết đến từ lâu và họ
đã rất thành thục trong việc khai thác các tác dụng của nó kể cả về mặt dinh dưỡng lẫn chăm sóc sắc đẹp
Ở khía cạnh dinh dưỡng, dầu dừa được cho là có tác dụng giảm cân và tăng cường
hệ miễn dịch, tuy nhiên các nhà khoa học vẫn đang nghiên cứu thêm để có được các kết luận chính xác hơn
Còn về tác dụng làm đẹp, dầu dừa đã được công nhận rộng rãi bởi cả những nhà khoa học khó tính nhất, các công ty mỹ phẩm và hàng triệu phụ nữ trên toàn thế giới
Cuốn sách nhỏ này được ra đời với mục đích cung cấp các kiến thức cơ bản và nâng cao của dầu dừa trong việc chăm sóc sắc đẹp Ngoài ra trong sách chúng tôi cũng đưa ra một số tác dụng chữa trị và phục hồi của dầu dừa, ví dụ như ngăn chặn khô da, khô môi, rạn da, gàu và rụng tóc
Dù có nhiều cố gắng nhưng sách không tránh khỏi sai sót, chúng tôi mong muốn nhận được sự góp ý từ quý độc giả gần xa Cuối cùng chúng tôi muốn gửi lời cảm
ơn đến các tác giả quốc tế mà chúng tôi đã tham khảo để tạo nội dung cho sách Cuốn sách cũng được đăng tải online tại địa chỉ: UtEmShop.Com
Nguyễn Đức Anh và Út Em
Út Em Shop
Trang 4-Tác dụng dưỡng da tuyệt vời của Dầu Dừa
Dầu dừa được rất nhiều chị em biết đến - không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới Dầu dừa có nhiều vai trò, nó có thể làm dầu ăn ở khía cạnh dinh dưỡng,
về mặt làm đẹp dầu dừa dưỡng tóc cực tốt, và đặc biệt hơn nữa nó là loại dầu
mát-xa và làm mịn da rất tuyệt vời
Câu hỏi quan trọng cần đặt ra là: Điều gì làm cho dầu dừa tốt cho da đến vậy?
Trước hết chúng ta hãy nhìn vào các thành phần của dầu dừa, sau đó là các ứng dụng trong thực tế Hãy cùng Dầu Dừa Út Em khám phá nhé!
A Các thành phần
1 Vitamin E
100 gram dầu dừa có khoảng 0,1 mg vitamin E Những đóng góp của loại Vitamin này đối với việc chăm sóc da là rất đặc biệt và đã được biết đến rộng rãi Vitamin E cần thiết cho sự phát triển làn da khỏe mạnh, giữ ẩm trên da, làm cho da mịn màng
Trang 5và chống rạn nứt Trên tất cả nhờ đặc tính chống oxy hóa rất tốt, nó có khả năng ngăn chặn lão hóa sớm, đẩy lùi các nếp nhăn trên da
2 Protein
Dầu dừa rất giàu protein Bản thân protein giúp chúng ta giữ cho làn da khỏe mạnh
và trẻ hóa, cả trong lẫn ngoài Protein góp phần gia tăng sức khỏe tế bào và sửa chữa mô, cùng với một loạt các hoạt động thiết yếu khác trong cơ thể
Một trong những đặc tính tốt nhất của dầu dừa có lợi cho da là nó không bị ôi Không giống như rất nhiều loại dầu khác rất dễ bị hỏng, bạn có thể bôi dầu dừa lên
da và để đó trong khoảng thời gian dài mà dầu vẫn thơm và an toàn
Có thể bạn không để ý, trong thực tế một số loại kem dưỡng da có bổ sung dầu dừa vào thành phần của nó
3 Chất béo bão hòa
Các chất béo bão hòa trong dầu dừa chủ yếu là axit béo chuỗi trung bình hoặc triglycerides, khi bôi lên da, chúng làm cho da mịn màng
Dầu dừa cũng rất tốt nếu bạn bị khô da, do các chất béo giúp da bạn giảm mất độ
ẩm thoát qua lỗ chân lông
Các nghiên cứu có xu hướng chỉ ra rằng màu da không đồng đều trên mặt có thể được cải thiện thông qua việc thoa dầu dừa trực tiếp vào
4 Các Acit béo Capric / Caprylic / Lauric
Các axit béo trong dầu dừa có chất khử trùng và tính năng kháng khuẩn mạnh mẽ Kết quả là khi thoa dầu dừa trên da, nó bảo vệ da khỏi bị nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào vết thương hở hoặc thậm chí vào cơ thể thông qua lỗ chân lông Khi dầu dừa được đưa vào chế độ ăn uống của bạn, các axit béo chuyển đổi thành
monolaurins và moncaprins giúp tăng cường hệ miễn dịch
Ngoài capric, caprylic và axit lauric có thể dễ dàng bẻ gãy chuỗi các axit béo, có nghĩa là chúng giúp chuyển đổi việc sử dụng năng lượng một cách nhanh chóng và
Trang 6hiệu quả Điều này có thể tạo ra mức năng lượng lớn cho bạn trước khi tập luyện thể thao, đây là lý do tại sao dầu dừa liên quan đến giảm cân và quản lý cân nặng
Giảm cân là cách tốt để cải thiện chất lượng làn da của bạn, giảm cân giúp bạn giảm chất béo dư thừa, các vết rạn da và nếp nhăn Khỏe mạnh và cơ thể săn chắc
có nghĩa là da bám chặt xung quanh các cơ bắp và xương
B Sử dụng dầu dừa cho Chăm sóc da
Dầu dừa có thể được sử dụng để chăm sóc da theo những cách sau đây:
1 Làm mềm da
Hầu hết chúng ta sử dụng một số loại kem và lotion để làm mềm da, đặc biệt là vùng da ở khuôn mặt và bàn tay Dầu dừa là một chất làm mềm da tuyệt vời và giúp bạn loại bỏ tình trạng da khô và thô ráp
Chỉ cần cho một ít dầu dừa vào lòng bàn tay, chà xát lòng bàn tay với nhau một hoặc hai lần rồi sau đó thoa lên khuôn mặt, cánh tay, hoặc bất cứ nơi nào bạn muốn dưỡng ẩm cho da
Dầu dừa cũng rất tốt trong việc làm giảm nứt nẻ chân (có thể xảy ra do trời quá
lạnh hoặc phải đứng trong thời gian dài) Các vết nứt ở chân sẽ không biến mất,
nhưng bàn chân của bạn sẽ trở nên mềm hơn và dễ chịu hơn nếu bạn bôi dầu dừa lên vùng bị nứt
2 Dưỡng môi
Môi khô nứt nẻ có thể gây đau đớn, khó chịu và khiến bạn ái ngại Khi chúng ta
bôi các loại kem dưỡng môi hóa học (thường có thành phần độc hại) chúng ta có
thể vô tình ăn luôn nó! Mặc dù một số kem dưỡng môi có thể ăn được, nhưng rốt cuộc bạn vẫn không muốn ăn hóa chất phải không?!
Dầu dừa là sự thay thế lý tưởng trong trường hợp như thế này Nó dưỡng ẩm cho môi rất tốt, thậm chí nếu dầu dừa đi vào dạ dày của bạn đi chăng nữa, bạn chỉ có lợi chứ không hại gì, vì vậy hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng môi nhé
Trang 73 Tẩy trang
Không nhiều người biết rằng dầu dừa có thể được sử dụng với mục đích tẩy trang Một số chị em đã sử dụng dầu dừa để loại bỏ mỹ phẩm trên khuôn mặt và đôi mắt - đặc biệt là trên các khu vực da mỏng hoặc nhạy cảm Điều này giúp họ không còn phải lo lắng về các tác dụng phụ của chất tẩy trang hóa học
4 Kem chống lão hóa
Theo truyền thống, dầu dừa đã được ca ngợi và phổ biến rộng rãi với tác dụng chống lão hóa của nó
5 Ngăn ngừa bệnh cho da
Người ta nói rằng dầu dừa tốt cho một số bệnh về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và eczema Nhiều độc giả đã báo cáo các lợi ích này Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học vẫn đang được triển khai để kiểm chứng thêm
Nhiều nghiên cứu nói rằng với lượng protein có sẵn trong dầu dừa, nó giúp da nhanh chóng thay thế các tế bào bị bệnh hoặc chết bằng các tế bào mới, khỏe mạnh hơn Do vậy, dầu dừa không chỉ xử lý các nhiễm trùng bằng cách chiến đấu với vi sinh vật, nó đồng thời chữa lành các tổn thương trên da nữa - đó quả là giải pháp
"hai trong một"
Làm thế nào để sử dụng dầu dừa
Đối với nhiều bạn gái chưa bao giờ sử dụng dầu dừa, các ứng dụng đa dạng của nó
có thể làm bạn đôi chút bối rối Vào mùa đông chúng ta nên mua dầu dừa trong
một cái lọ có nắp rộng để tiện lấy, vì khi nhiệt độ hạ thấp (khoảng dưới 25 độ), dầu dừa bắt đầu đông lại như kem (mềm và có màu trắng) Ở nhiệt độ cao vào mùa hè,
dầu dừa ở dạng sánh lỏng, màu hơi vàng và có mùi thơm như kẹo dừa
Để sử dụng dầu dừa cho việc chăm sóc da, bạn cho dầu dừa vào lòng bàn tay, sau
đó chà xát lòng bàn tay của bạn với nhau và vào vùng da mong muốn Bạn cũng có thể nhỏ dầu dừa vào một miếng bông rồi chà bông lên làn da của bạn
Tuy nhiên, bạn không nên bôi dầu dừa quá thường xuyên, vì da của bạn chỉ hấp thụ được một lượng dầu dừa nhất định, cái gì quá cũng không tốt nhé Bạn chỉ cần một lượng nhỏ để tạo ra lá chắn bảo vệ làn da của bạn trong một thời gian dài
Trang 87 Tác dụng dưỡng tóc của Dầu
Malaysia, Myanmar, Philippines, Việt Nam và các bộ phận của vùng biển
Caribbean
Dầu dừa rất giàu carbohydrate, vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, do vậy dầu dừa không chỉ hữu dụng cho tóc; nó còn được dùng để tạo xà phòng tắm và các loại kem Ở các nước châu Á, dầu dừa cũng được đưa vào trong nhiều loại thực
phẩm và rau trộn (salad)
Trang 9Từ hàng ngàn năm nay dầu dừa đã được sử dụng như dầu dưỡng tóc và nó cho thấy kết quả rất tốt Một số thành phần trong dầu dừa giữ cho tóc khỏe mạnh, nuôi
dưỡng và bảo vệ tóc khỏi các tác động của lão hóa sớm, như chứng hói đầu và rụng tóc quá nhiều Nào, hãy cùng Dầu Dừa Út Em tìm hiểu kỹ thêm nhé
1 Chăm sóc tóc cho tóc khô
Đối với những bạn gái có mái tóc khô xơ và mỏng, chăm sóc tốt mái tóc cần được quan tâm đặc biệt Tuy nhiên, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc mạnh mẽ để làm sạch, săn chắc da có thể dẫn đến da đầu khô và bong tróc Dầu dừa có khả năng đem lại hiệu quả trong việc chăm sóc loại tóc khô kiểu này
2 Chữa lành tóc hư tổn
Việc sử dụng dầu dừa trên tóc giúp giảm tổn thất protein trên cả tóc khỏe mạnh lẫn tóc đã hư tổn Dầu dừa giàu axit lauric, mà bản thân axit lauric lại có ái lực cao với protein của tóc và dễ dàng thâm nhập vào bên trong sợi tóc do có trọng lượng phân
5 Kích thích mọc tóc
Dầu dừa đã được sử dụng từ thời cổ đại ở Ấn Độ cho việc chăm sóc tóc Người bản địa sử dụng các loại thảo mộc và dầu dừa kết hợp với nhau để ngăn chặn rụng tóc Đun sôi lá cây xô thơm trong dầu dừa, hỗn hợp này có thể được áp dụng cho
da đầu để cải thiện mái tóc khỏe mạnh, và việc sử dụng nó cũng sẽ ngăn ngừa rụng tóc
Trang 10Áp dụng hỗn hợp của nước chanh và dầu dừa cũng có thể giúp làm giảm rụng tóc
Ngoài ra đem lại nhiều tác dụng là hỗn hợp của dầu dừa và lý gai (gooseberries)
6 Ngăn ngừa chấy rận
Chấy là một loại ký sinh trùng hút máu trú trên da và tóc người và có thể gây bối rối cho bất cứ ai Chấy rận có xu hướng quay trở lại nhiều lần Có rất nhiều sản phẩm hóa chất có sẵn để điều trị chấy, nhưng không may các sản phẩm đó có thể làm hỏng da đầu và tóc do các thành phần hóa học mạnh mẽ Chải tóc ướt với một chiếc lược tốt là một liệu pháp hay để loại bỏ chấy rận nhưng điều này cũng có thể làm hỏng mái tóc ướt Tuy nhiên, nếu một lớp tóc ướt với dầu dừa, chảy tóc sẽ dễ dàng hơn nhiều và sau đó chấy sẽ bị loại bỏ
7 Nhọt
Một số người gặp tình trạng của các bóng nước trên da đầu, đặc biệt là trong mùa đông Điều này có thể xảy ra nếu tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài Điều quan trọng là giữ cho cả tóc và da đầu sạch sẽ, và xoa bóp thường xuyên tóc với một hỗn hợp của dầu dừa và dầu ô liu có thể giúp làm giảm các vấn đề khó chịu và khó coi của nhọt Tuy nhiên, nếu vấn đề vẫn tồn tại, bạn nên liên hệ với bác sĩ
Khỏe mạnh cho tóc
Với những lợi ích khác nhau như nuôi dưỡng tóc, chống lão hóa, duy trì độ ẩm, và
bổ sung vitamin E, dầu dừa là một trong những yếu tố tốt nhất hỗ trợ cho tóc của bạn
Dùng dầu dừa như thế nào để tóc mọc tốt hơn
Giải pháp tốt nhất là chỉ sử dụng dầu dừa nguyên chất nấu thủ công Mua dầu dừa không khó, nhưng bạn cần tìm hiểu kỹ để chọn lựa nơi uy tín Giờ thì chúng ta quay lại phần hướng dẫn:
1 Làm ấm dầu dừa
Vào mùa lạnh, khi dầu dừa đông lại bạn cần nhẹ nhàng làm chảy lọ dầu dừa trong nước ấm Dầu dừa chỉ cần một chút nhiệt là đủ để chảy ra Tránh sử dụng lò vi sóng vì nó có thể làm thay đổi cấu trúc thông thường của dầu dừa Cách tốt nhất là bạn để lọ dầu dừa vào bát nước ấm, dầu dừa sẽ chảy ra
Trang 114 Massage da đầu
Xoa bóp da đầu ít nhất ba phút để có được kết quả tốt nhất, điều này giúp thúc đẩy lưu thông trong da đầu của bạn Đừng lo lắng nếu một vài sợi tóc rơi ra nhé, vì
điều này là bình thường trong quá trình massage (nếu bạn không massage thì
những sợi tóc cũng sẽ rụng trong vài ngày tới - vì chúng là những sợi rất yếu rồi)
5 Đội mũ ủ tóc
Sử dụng mũ ủ tóc hoặc đơn giản sử dụng khăn tắm quấn quanh đầu Mùa hè bạn có thể không cần quấn, nhưng mùa đông thì nên nhé, không thì sẽ bị lạnh đầu đấy
6 Chờ
Hai mươi đến ba mươi phút là lượng thời gian tối thiểu để đem lại hiệu quả (thông
thường phải 2 tiếng nhé) Bạn có thể ủ tóc trong khi nấu bữa tối như vậy tiện cả
đôi đường Nếu có thời gian, ủ qua đêm sẽ cung cấp kết quả tốt nhất
7 Rửa sạch
Nhẹ nhàng gội sạch tóc với dầu gội, rồi bạn sẽ thấy mái tóc của mình mềm mại và óng mượt Khoe với chàng ngay thôi!
Trang 12Rạn da khi có Bầu và cách phòng chống
Bất kể người nào có kích thước cơ thể biến động lớn đều có khả năng bị rạn
da, ví dụ như thanh thiếu niên trong giai đoạn dậy thì, những người tập tạ, phụ nữ
có thai
Các vết rạn da màu hồng hoặc tím, nâu hay xuất hiện trên bụng trong giai đoạn sau của thai kỳ Nguyên nhân là do sự phát triển của thai nhi khiến bụng to rất nhanh trong khi da chưa kịp thích ứng Phụ nữ có bầu cũng hay gặp các vết rạn ở mông, đùi và vú nữa
Các vết rạn da thường không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhưng làm chị em lo lắng
về mặt thẩm mỹ: họ ngại mặc bikini hoặc các bộ đồ gợi cảm
Trang 13Theo thời gian các vết rạn sẽ mờ dần nhưng không hết hẳn - do vậy điều rất quan trọng là phòng ngừa, chuẩn bị trước để ngăn các vết rạn da trở nên nghiêm trọng hơn
Nguy cơ bị rạn da khi mang bầu của tôi?
Ít nhất 50% phụ nữ mang thai sẽ bị rạn da, nhưng rất khó để nói chắc chắn ai bị và
ai thì không Tuy nhiên có một số yếu tố làm tăng nguy cơ:
Di truyền: nếu mẹ và chị của bạn có vết rạn da khi mang thai, bạn có nhiều
khả năng cũng giống họ
Phụ nữ mang thai khi còn quá trẻ: đặc biệt là thanh thiếu niên thì nguy cơ
bị rạn da cũng cao hơn
Ngoài ra, dưới đây là một số yếu tố khác:
Tăng cân quá nhanh
Có 2 em bé trong bụng (song sinh)
Thai to
Quá nhiều nước ối
Làm gì để ngăn chặn vết rạn da?
Có hai tin, một tốt và một xấu Tin xấu là bạn không thể loại bỏ hoàn toàn vết rạn
da, nhưng may mắn là chúng ta có thể giảm thiểu chúng bằng cách kết hợp một vài yếu tố:
Giữ cân nặng tăng ở mức vừa phải
Ăn các thực phẩm tốt cho da Đó là các thực phẩm có chứa omega 3, vitamin
E, vitamin A
Uống đủ nước, ăn trái cây và rau quả nhiều nước
Sử dụng dầu dừa thoa lên bụng Dầu dừa dưỡng và làm mềm da rất tốt, giảm thiểu ảnh hưởng của các vết rạn Các mẹ nên nhẹ nhàng chà xát dầu dừa lên
da bụng 2-3 lần mỗi ngày Dầu dừa có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên nên rất an toàn cho cả mẹ và em bé nhé Bạn cũng có thể thoa rồi để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch với nước ấm và xà phòng nhẹ nếu thấy cần thiết
Trang 14Tập thể dục giúp da tăng độ đàn hồi thông qua việc cải thiện lưu thông của
cơ thể Một lợi ích bổ sung nữa của tập thể dục là giúp bạn không tăng cân quá nhiều và quá nhanh
Sau khi sinh em bé, bạn vẫn nên ăn các thực phẩm tốt cho da và duy trì luyện tập cho cơ thể Về sau khi đã cảm thấy khỏe hơn bạn có thể tập các bài tập khó và nặng hơn so với kỳ còn mang thai
Trang 15Nguyên nhân gây Khô Da và cách khắc phục
Trước khi đi vào chi tiết, cùng Dầu Dừa Út Em lướt qua một số thông tin về khô da bạn nhé:
Khô da phổ biến hơn trong những tháng mùa đông lạnh và khí hậu thiếu độ
ẩm Tình trạng thời tiết như vậy còn có thể dẫn tới môi khô nứt nẻ nữa
Ngứa là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của da khô
Do bị ngứa nên người bị khô da cũng thường hay gãi
Những người lớn tuổi dễ bị khô da hơn những người trẻ tuổi
Da khô quá mức có thể gây ra các vết nứt nẻ rất nghiêm trọng trên da
Chu kỳ ngứa rồi gãi gây xước da lặp lại có thể dẫn đến da bị dày lên và màu
da tối đi
Da bị trầy xước và bong tróc có thể dẫn đến tình trạng nhiễm trùng thứ phát Biến chứng của khô da có thể bao gồm phát ban, eczema và nhiễm trùng
Trang 16Kháng sinh tại chỗ hoặc uống có thể cần thiết cho da khô bị nhiễm trùng thứ phát
Da khô có tỷ lệ cao hơn ở những người có tiền sử mắc bệnh eczema, viêm
da dị ứng, dị ứng, hoặc hen suyễn
Khô da do tác dụng phụ của thuốc có thể xảy ra nhưng tỷ lệ là rất thấp
Da khô hay gặp hơn ở những người suy tuyến giáp và cường giáp
Một số biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như giảm số lần tắm và bôi kem dưỡng ẩm có thể giúp kiểm soát và ngăn ngừa da khô
Da khô là như thế nào?
Bạn bị khô da nhưng bạn có chắc đã hiểu rõ về nó? Cùng Dầu Dừa Út Em xem lại
để biết chính xác hơn thế nào là da khô nhé
Da khô là tình trạng da rất phổ biến, đặc trưng bởi sự thiếu lượng nước ở bề mặt ngoài cùng của da Về mặt giới tính, da khô có xu hướng ảnh hưởng đến nam và nữ như nhau, còn về độ tuổi, người cao tuổi thường dễ bị khô da hơn Da ở người già
có xu hướng không đủ lượng dầu tự nhiên dưỡng ẩm
Xét về vị trí, các khu vực như cánh tay, bàn tay, cẳng chân dưới có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều bởi khô da Khô da cũng chịu tác động bởi số lượng hơi nước có trong không khí hay còn gọi là độ ẩm do vậy các yếu tố bên ngoài như thời tiết có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô da Ví dụ, không khí khô, lạnh và thời tiết mùa đông có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khô da
Khô da có thể chỉ là tình trạng tạm thời, kéo dài một vài ngày đến vài tuần với người này nhưng cũng có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng hơn đối với một số người khác
Các triệu chứng của da khô bao gồm cảm giác khó chịu khi da bị căng và ngứa Cá nhân có ngành nghề đòi hỏi phải thường xuyên rửa tay và khử trùng dễ bị khô da hơn Da khô cũng có thể là tác dụng phụ của một số loại thuốc hoặc một triệu
chứng của một căn bệnh nào đó
Trang 17Lớp biểu bì thường bao gồm chất béo (lipid) và protein Phần lipid của lớp biểu bì
giúp ngăn ngừa da bị mất nước Khi lớp lipid của da bị loại bỏ, da thiếu đi lớp bảo
vệ và dễ dàng mất độ ẩm hơn Khi làn da bị khô, nó trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị phát ban và bong tróc Da có thể bị kích thích và dẫn đến phát ban đỏ
(xerodermatitis)
Các biện pháp phòng chống và điều trị đơn giản rất có hiệu quả trong ngăn ngừa da khô Biện pháp phòng ngừa da khô cơ bản bao gồm tránh tiếp xúc quá nhiều với xà bông và các chất tẩy rửa hóa học Cần sử dụng thường xuyên kem làm mềm và dưỡng ẩm da
Nếu không điều trị da khô, có thể dẫn đến biến chứng, bao gồm phát ban, eczema, nhiễm khuẩn thứ phát, viêm mô tế bào và đổi màu da May mắn cho chúng ta là da khô thường là nhẹ và có thể dễ dàng khắc phục được
Nguyên nhân gây khô da
Tình trạng da bị khô thường không xuất phát từ nguyên nhân đơn lẻ Nguyên nhân
da khô có thể được phân loại thành nguyên nhân bên trong và bên ngoài Da khô
do yếu tố bên ngoài là phổ biến nhất và nó cũng dễ giải quyết hơn
Yếu tố bên ngoài bao gồm nhiệt độ lạnh và độ ẩm thấp, đặc biệt là trong mùa đông kết hợp sử dụng điều hòa nhiệt độ để làm ấm Yếu tố bên trong bao gồm sức khỏe tổng thể, tuổi tác, di truyền, tiền sử gia đình và các bệnh khác như hen suyễn, dị ứng và viêm da dị ứng Đặc biệt là những người có bệnh tuyến giáp dễ bị da khô Tóm tắt các yếu tố bên ngoài gây da khô bao gồm:
Nhiệt độ lạnh
Độ ẩm thấp
Sử dụng quá nhiều chất khử trùng và chất tẩy rửa (chứa cồn)
Rửa quá nhiều xà bông
Chúng ta thường nghĩ đơn giản tắm thì dội nước vào da, do vậy nó tốt cho da khô, nhưng trên thực tế nếu tắm nước quá nóng bạn sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da!
Trang 18Bởi vậy có hai lời khuyên mà có thể bạn đã tự suy ra được, đó là: Không tắm quá lâu và bạn nên để nhiệt độ nước vừa phải thôi nhé
Ngoài ra, nếu mùa hè bạn hay đi bơi, nước hồ bơi có clo tẩy trùng cũng là nguyên nhân làm da bạn bị khô
Da khô có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn nếu dùng kem dưỡng ẩm không phù hợp hoặc sử dụng không đúng cách Đôi khi, chất liệu của quần áo cũng có thể ảnh hưởng đến da khô Một số vật liệu như len hay sợi tổng hợp có xu hướng gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm làn da khô
Một số loại thuốc uống có thể gây ra tình trạng da khô, ví dụ như thuốc cho người huyết áp cao, cholesterol, dị ứng và mụn trứng cá Lão hóa cũng làm cho mọi người dễ bị phát triển da khô Ngoài ra: eczema, bệnh vẩy nến, bệnh tiểu đường, suy giáp, suy dinh dưỡng cũng hay đi kèm khô da
Cách khắc phục Da khô
Như đã nói ở phần nguyên nhân, biện pháp khắc phục da khô tương đối đơn giản:
Không sử dụng các chất tẩy rửa mạnh
Sử dụng kem dưỡng ẩm, làm mềm da, ví dụ như dầu dừa Các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm dân gian đều chỉ ra rằng Dầu dừa là một trong những sản phẩm thiên nhiên dưỡng da tốt nhất Thoa dầu dừa lên vùng da bị khô, bạn có thể để qua đêm vì như vậy sẽ đem lại hiệu quả cao hơn Sáng
hôm sau bạn rửa lại với nước ấm và xà phòng nhẹ (đối với da mặt dùng sữa
rửa mặt dịu nhẹ) Đôi khi bạn chỉ cần nước ấm là đủ rửa sạch
Uống đủ nước Ăn hoa quả tươi
Không tắm quá 15 phút Sau khi tắm nhớ dùng kem dưỡng ẩm
Mặc quần áo dễ chịu, sạch sẽ Mặc dù len có nguồn gốc tự nhiên nhưng nó
có thể gây kích ứng cho da do vậy đừng mặc đồ len tiếp xúc trực tiếp với da
Sử dụng máy tạo độ ẩm