Món ăn, bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi ppsx

Món ăn, bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi Bò lá lốt... Theo quan niệm của đông y khi cơ thể suy nhược gọi là khí huyết kém sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, ng

Món ăn, bài thuốc chữa đau lưng, nhức mỏi

Bò lá lốt

Theo quan niệm của đông y khi cơ thể suy nhược gọi là khí huyết kém sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng, nhức mỏi cơ gân, xương khớp, người hay mệt mỏi, uể oải, Để khắc phục tình trạng trên chúng ta phải ăn uống, tập thể dục đều đặn, lao động vừa phải Sau đây là một số món ăn đơn giản để bồi bổ cơ thể và khắc phục tình trạng

trên

Thịt rắn: Theo Đông y, ngoài công dụng chữa trị các

bệnh như thần kinh, tê liệt, thịt rắn còn chữa trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm Thịt rắn có vị ngọt, phối hợp với một số gia vị như sả, nghệ, lá lốt xào lăn, ăn với bánh tráng, hoặc làm món thịt rắn

hầm

Thịt bò lá lốt: Thịt bò 100g, lá lốt 70g Thịt bò rửa

sạch, thái mỏng, ướp gia vị 5 - 10 phút, rồi xào sơ qua, sau đó cho lá lốt vào, đảo sơ Món này ăn với cơm bình thường (một tuần khoảng 3 lần), vừa có công dụng bổ máu, vừa trị đau nhức cơ thể Thịt bò

có vị ngọt, bổ máu Lá lốt có vị cay, thơm, tính ấm, có công dụng trừ thấp (trị đau nhức xương, ra mồ hôi )

Đuôi lợn nấu với đậu đen, đỗ trọng và tục đoạn:

Kinh nghiệm dân gian, mỗi tuần dùng món này 3 - 4 lần (dùng cách nhật), thay canh, có công dụng chữa trị chứng đau, mỏi lưng rất tốt

Cách dùng: Đuôi lợn một cái rửa sạch, xắt thành từng khoanh nấu với đậu đen100g và hai vị thuốc bắc có bán ở các nhà thuốc y học cổ truyền là tục đoạn 5g

và đỗ trọng 50g Nấu 2,5 bát nước to, cô đặc còn lại hơn nửa bát, lấy nước uống

Ngoài một số món ăn trên, đông y còn có những bài thuốc chữa trị đau lưng, nhức mỏi gối rất hiệu quả Lưu ý không dùng cho người tăng huyết áp:

Độc hoạt 12g, đảng sâm 4g, cam thảo 6g, bạch

thược 12g, tam ký sinh, tế tân, phòng phong, tần

giao, xuyên khung, đỗ trọng, phục linh mỗi thứ 10g,

ngưu tất 8g, quế chi 4g, đương quy 14g, sinh khương

3 lát, thục địa 16g, táo tàu 3 quả Cách chế biến: Cho các thứ trên cùng 4 bát nước, nấu còn 1 bát Lấy

phần xác cho tiếp 3 bát nước vào, nấu còn 1/2 bát Trộn hai bát nước trên, rồi chia làm 3 lần uống trong ngày Món này vừa dễ làm, vừa rẻ tiền