Ngừa bệnh bằng gia vị pptx

Ngừa bệnh bằng gia vị Một số gia vị thông thường trong nhà bếp không chỉ mang lại hương vị đặc trưng cho các món ăn, chúng còn có tác dụng phòng ngừa bệnh rất hiệu quả... Nghệ có tác dụn

Ngừa bệnh bằng gia vị

Một số gia vị thông thường trong nhà bếp không chỉ mang lại hương vị đặc trưng cho các món ăn, chúng còn có tác dụng phòng ngừa bệnh rất hiệu quả

Củ nghệ: Nghệ có vị cay, hơi đắng nhưng không gây

độc, tính ôn hòa Nghệ có tác dụng giúp cải thiện hoạt động của hệ tim mạch, làm tan máu bầm, chảy máu cam, làm liền sẹo cũng như một số bệnh có liên quan đến bao tử Thông thường, nghệ được dùng như bài thuốc dưới hình thức sắc củ nghệ còn tươi hay sau khi phơi khô thành nước để uống, làm gia vị ăn kèm các món ăn trong ngày, hoặc vùi trong than cho chín

để ăn kèm với muối… Tuy nhiên người có thể trạng nóng, cần hạn chế ăn nhiều nghệ

Củ gừng: Nhờ vào đặc tính vị cay, ấm và có tác dụng

chống lạnh, trị ho, đau tức ngực, trừ độc,… củ gừng tươi khi chưa gọt vỏ rất thích hợp giúp giữ ấm cơ thể

và đề phòng cảm lạnh Chất cay của gừng tươi khi tiếp xúc với niêm mạc không gây phồng rộp Vị cay độc đáo của gừng còn giúp điều hòa thân nhiệt cơ thể như hạ sốt, chống lạnh và đổ mồ hôi Hợp chất trong gừng có khả năng làm giảm đau các khớp

xương không kém các loại dược phẩm đắt tiền khác Uống trà gừng hoặc đập một củ gừng tươi nhỏ cho

vào các món rau xào như cải bẹ xanh và canh cũng rất tốt cho sức khỏe Tuy nhiên, có một số trường

hợp không nên dùng gừng tươi (hoặc khô) như người đang có bệnh về chảy máu như chảy máu cam, băng huyết, ho ra máu, sốt xuất huyết…

Củ hành: Loại củ gia vị này có vị cay nồng, tính bình

lại không gây độc Không chỉ có công dụng ngừa một

số bệnh lý thông thường như cảm gió, nhức mỏi mắt, đau bụng, đau đầu…, dùng củ hành thường xuyên có thể giúp đề phòng bệnh loãng xương nhờ vào thành phần Gamma Glutamyl Peptide có trong củ Củ hành còn giúp ngừa những bệnh lý về tim mạch bằng cách làm giảm lượng homocysteine có trong máu - nguy

cơ đáng kể gây nên bệnh tim mạch và đột quỵ, nhờ

có chứa nhiều chất crôm và vitamin B6 Ngoài ra, củ hành còn giúp ngừa chứng viêm khớp mãn tính, dị ứng với hen suyễn gây tắc nghẽn hô hấp và cảm

thông thường, nhờ có chứa những tác nhân chống viêm tấy trong củ hành

Ớt và tiêu: Ớt có vị cay nồng, không gây độc, có tác

dụng làm ấm bụng và kích hoạt tiêu hóa Khi dùng với liều lượng vừa phải, ớt sẽ mang lại hiệu quả cao

trong việc phòng bệnh Người lớn có thể sử dụng mỗi ngày khoảng 10g ớt, giúp ngủ ngon và phòng bệnh rất tốt Trong hạt tiêu có vị cay nồng, tính nóng và

không gây độc Ăn tiêu giúp tiêu hóa tốt, trừ độc tố trong cơ thể, tiêu đàm, trị đầy hơi và tiêu chảy Có thể dùng tiêu giã nhỏ hoặc tiêu nguyên hạt còn tươi hoặc phơi khô đều tốt

Cây sả: Sả có vị cay nồng, mùi thơm và không gây

độc Lá sả tươi dùng để nấu nước xông chữa bệnh cảm sốt, củ sả phơi khô sắc nước để uống chữa ói mửa, giữ ấm bụng, giảm đau nhức cơ thể… Khi kết hợp với một số thảo dược khác, sả còn giúp chữa chứng sình bụng, đầy hơi…