Bảo quản thực phẩm ngày nóng docx

Nguyên tắc hai giờ: Bạn không nên bỏ thực phẩm ra khỏi tủ lạnh trước quá 2 giờ khi nấu.. Cất trữ đồ ăn thừa an toàn: Nên ăn thực phẩm còn thừa sau mỗi bữa ăn trong vòng 3 đến 5 ngày..

Bảo quản thực phẩm ngày nóng

Thời tiết bắt đầu oi bức, không khí mùa hè đang về ngột ngạt Những mẹo sau giúp các bà nội trợ bảo quản thực phẩm ngày đúng cách, thời tiết nóng mà đồ ăn vẫn tươi ngon

Nguyên tắc hai giờ: Bạn không nên bỏ thực phẩm ra khỏi tủ lạnh trước quá

2 giờ khi nấu Vì để thực phẩm từ tủ lạnh ra bên ngoài môi trường bình thường quá lâu sẽ khiến chúng rất dễ nhiễm khuẩn, có thể là nguyên nhân gây ngộ độc thực phẩm

Cất trữ đồ ăn thừa an toàn: Nên ăn thực phẩm còn thừa sau mỗi bữa ăn

trong vòng 3 đến 5 ngày Với thực phẩm còn thừa, cần bảo quản trong hộp

có nắp đậy để ngăn ngừa vi khuẩn xâm hại Trường hợp không sử dụng đến

lượng thực phẩm thừa đó với khoảng thời gian nói trên thì hãy bảo quản chúng trong ngăn đá

Rã đông đúng cách: Với thực phẩm cần được rã đông trước khi sử dụng

nên chuyển từ ngăn đá xuống ngăn mát tủ lạnh

Phơi nắng thực phẩm hoặc ngâm nước để rã đông tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc thực phẩm Thực phẩm sau khi rã đông cần chế biến

Điều chỉnh nhiệt độ tủ lạnh: Hãy chắc chắn rằng ngăn mát tủ lạnh có nhiệt

độ trung bình dưới 4oC, ngăn đá nên ở -18oC

Bảo quản riêng thực phẩm: Với thực phẩm khác loại (rau - thịt hay sống -

chín) khi bảo quản ở điều kiện nhiệt độ thường cũng như trong tủ lạnh, cần bảo quản riêng rẽ trong hộp đựng hoặc túi chuyên dụng

Lưu ý khi mua thực phẩm đông lạnh: Sau khi lựa chọn rau xanh, trái cây,

thịt, cá ở siêu thị đã được bảo quản lạnh cần nhanh chóng mang chúng về nhà, và bảo quản trong tủ lạnh gia đình càng sớm càng tốt Với các loại rau không bảo quản đông lạnh, muốn dùng dần, tốt nhất sau khi mua về không nên rửa nước Hãy để khô và nhặt sạch rễ, bỏ lá sâu, úa, giập

Không tích trữ quá lâu và quá nhiều thực phẩm: Chuyên gia dinh dưỡng

khuyến cáo thời gian tối đa khi bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh:

Thịt, cá: Ngăn đá, tối đa là 10 - 20 ngày

Rau tươi: Ngăn mát, trong vòng 2 - 3 ngày

Trứng: Ngăn mát, khoảng 1 tháng

Hãy vứt bỏ thực phẩm nếu thấy nghi ngờ: Với thực phẩm có mùi lạ, màu lạ, tốt nhất nên vứt bỏ chúng thay vì cố gắng tận dụng