Thi cuối học kỳ môn THCS - Phần Winword Lớp SH – Đề 08 – Thời gian 40 phút PHÒNG CHỐNG VÀ SỐNG CHUNG VỚI STRESS NHƯ THẾ NÀO?. Stress không phải là bệnh, nhất là khi đương sự thích nghi t
Trang 1Thi cuối học kỳ môn THCS - Phần Winword Lớp SH – Đề 08 – Thời gian 40 phút
PHÒNG CHỐNG VÀ SỐNG CHUNG VỚI STRESS NHƯ THẾ NÀO?
Stress không phải là bệnh, nhất là khi đương sự thích nghi tốt với những tình
nữa, những
hăng hái hơn Nhưng một khi đương sự không thích nghi nổi với stress thì sức
khỏe thể chất cũng như tinh thần có thể bị ảnh hưởng
) Khả năng thích nghi
và kỹ năng đối phó với
tình huống gây stress là
những yếu tố quyết
định giúp đương sự
vượt qua hoàn cảnh
sống bất lợi
) Khi bế tắc trong
việc tìm ra giải pháp
cho vấn đề, bạn hãy tìm đến sự hỗ trợ
từ gia đình, bạn bè, xã hội Một sự
“chìa tay ra đúng lúc” có thể giúp bạn
tìm được giải pháp
) Hãy cải thiện mối quan hệ giữa người với người theo chiều hướng hợp tác, thân thiện, tôn trọng lẫn nhau sẽ tạo môi trường sống hài hòa, góp phần đẩy lùi các nguy cơ stress
) Cũng nói chung, các Stress thường ngày có thể vượt qua được nếu bản thân mỗi người tự rèn luyện tốt các kỹ năng ứng phó cần thiết, phù hợp với công việc của riêng mình
Lưu ý:
1 Tên tập tin đặt theo quy tắc: <MSSV>.doc
2 Đầu tập tin ghi đầy đủ các thông tin sau:
Họ tên : …
Phòng máy : …
Số máy : …
Bài thi không được chấm điểm nếu thiếu những thông tin trên
3 Bài thi sẽ đạt điểm tối đa nếu văn bản được định dạng trang in, trình bày các hiệu ứng chữ (text effects), tiêu đề đầu/cuối trang (như đề thi trình bày), …
4 Thường xuyên nhấn Ctrl-S để lưu bài
Điều QUAN TRỌNG là nên giữ gìn những mối giao tiếp trong xã hội, tinh thần hợp tác, thái độ lạc quan trước các sự kiện theo phương châm:
) Thể dục,
¾ Dưỡng sinh,
Khí công,
9 Yoga… là những biện pháp giúp tăng cường thể lực, thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng trí não và cơ bắp