Thực đơn mới cho ngày mới năng động ppt

Canh thịt gà khổ qua Bạn hãy thử kết hợp thịt gà, khổ qua, cà rốt, nấm để có một nồi canh mang hương vị mới thơm ngon hơn theo công thức dưới đây... Cách làm: Thịt gà chặt miếng vừa ăn,

Thực đơn mới cho ngày mới năng động

Những công thức mới sẽ giúp bạn thay đổi bữa cơm hàng ngày thêm hấp dẫn

Canh thịt gà khổ qua

Bạn hãy thử kết hợp thịt gà, khổ qua, cà rốt, nấm để có một nồi canh mang hương vị mới thơm ngon hơn theo công thức dưới đây

Nguyên liệu:

250g đùi gà

150g khổ qua

1 củ cà rốt

5 cái nấm đông cô

4 chén nước

Gia vị: nước mắm, muối, bột nêm, bột ngọt, tiêu, hành, ngò

Cách làm:

Thịt gà chặt miếng vừa ăn, ướp chút gia vị nước mắm, muối, bột nêm, tiêu cho thấm

Khổ qua bỏ ruột, cà rốt gọt vỏ, cắt khúc Nấm ngâm nước nở mềm

Phi thơm hành cho thịt gà vào xào săn, cho nước vào nấu sôi, thêm cà rốt vào vặn nhỏ lửa khoảng 15 phút sau mới cho khổ qua, nấm vào ninh thêm 5 phút nữa, nêm nếm gia vị cho vừa miệng ăn

Múc canh ra tô, rắc hành lá, ngò cắt nhỏ lên trên, ăn nóng

Thịt ba rọi cuộn bắp non

Nguyên liệu:

- 300g thịt ba rọi

- 80g bắp non, một trái dưa leo, một trái ớt Đà Lạt đỏ, 10 bông hẹ

- Gia vị: một muỗng cà phê hạt nêm, một muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng

cà phê bột ngọt, hai muỗng cà phê dầu ăn, một muỗng cà phê nước mắm

Cách làm:

- Thịt ba rọi rửa sạch, xắt bản mỏng, dài Bắp non, dưa leo, ớt rửa sạch Dưa leo xắt khoanh, ớt xắt quân cờ

- Cho thịt vào ướp với hạt nêm, đường, bột ngọt, nước mắm, dầu ăn trước khoảng 20 phút

- Lấy thịt heo quấn quanh trái bắp non, lấy bông hẹ cột chặt lại, lấy que xiên dưa leo, ớt Đà Lạt, cho vào lò vi sóng nướng hoặc cho vào chảo dầu ăn chiên chín

- Ăn nóng kèm với tương ớt

Chả giò rong biển

Nguyên liệu:

- Một miếng rong biển lớn

-100g tôm sú tươi

- 100g giò sống, dầu ăn để chiên

Gia vị: một muỗng cà phê muối, một muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt

Cách làm:

- Tôm rửa sạch, bóc vỏ, băm nhuyễn rồi quết chung với giò sống cho thật nhuyễn Cho rong biển ra đĩa, cho hỗn hợp tôm và giò sống vào cuộn chặt lại cho đến hết

- Cho dầu ăn vào chảo, đun nóng, cho chả giò vào chiên chín đều Vớt chả giò cho vào đĩa, để nguội xắt miếng vừa ăn

- Ăn kèm với tương ớt hay xốt chua ngọt đều được