Tỏa sáng nhờ... Răng! pot

Giữ vệ sinh răng miệng không chỉ mang lại cho bạn một hàm răng khỏe đẹp, sáng bóng, hơi thở thơm tho mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh răng miệng thường gặp và xa hơn là một số bệnh

Tỏa sáng nhờ Răng!

- Vệ sinh răng miệng bao gồm những gì mà như thế nào là đúng cách?

Giữ vệ sinh răng miệng không chỉ mang lại cho bạn một hàm răng khỏe đẹp, sáng bóng, hơi thở thơm tho mà còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh răng miệng thường gặp và xa hơn là một số bệnh toàn thân

1 Chải răng sau bữa ăn

Mảng bám răng, nguyên nhân gây nên các bệnh răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng… hình thành trong vòng vài giờ sau khi thức ăn tồn tại trong miệng Do vậy, chải răng sau mỗi bữa ăn là việc làm cần thiết để ngăn ngừa các bệnh răng miệng Khi chải răng cần chú ý dùng bàn chải lông mềm, chải dọc theo chiều răng mọc hoặc xoay tròn, chải kỹ các mặt của răng Thời gian chải răng cần đảm bảo tối thiểu 2 phút

Chải răng sau mỗi bữa ăn là việc làm cần thiết để ngăn ngừa các bệnh

răng miệng

2 Cạo lưỡi

Đây là một thao tác hết sức quan trọng Nếu ta chỉ đánh răng mà không cạo lưỡi thì vi khuẩn vẫn tồn tại trong khoang miệng Mục đích của việc cạo lưỡi

là nhằm loại bỏ mảng bám và vi khuẩn tồn tại trên bề mặt lưỡi, từ đó hạn chế chứng hôi miệng do vi khuẩn gây ra

3 Dùng chỉ tơ nha khoa

Để làm sạch các kẽ răng, tốt nhất nên dùng chỉ tơ nha khoa sau khi chải răng Dùng tăm không những không lấy hết được thức ăn bị giắt lại mà còn

có thể gây ra chảy máu lợi, làm cho kẽ răng rộng ra tạo điều kiện cho thức

ăn giắt nhiều hơn

Nếu ta chỉ đánh răng mà không cạo lưỡi thì vi khuẩn vẫn tồn tại trong

khoang miệng

4 Súc miệng

Sau khi đánh răng xong, súc miệng bằng nước súc miệng có chứa fluoride và clo sẽ giúp loại bỏ mảng bám răng, hốc miệng sạch vi khuẩn và hởi thở thơm tho.