Nỗi lo táo bón pdf

Nỗi lo táo bón Táo bón là bệnh thường gặp, hầu hết ai cũng ít nhất một lần bị táo bón nhưng lại ngại nhắc và hỏi về nó, vậy những nguyên nhân nào gây ra táo bón?. Táo bón thường gây ra d

Nỗi lo táo bón

Táo bón là bệnh thường gặp, hầu hết ai cũng ít nhất một lần bị táo bón nhưng lại ngại nhắc và hỏi về nó, vậy

những nguyên nhân nào gây ra táo bón?

Thường mọi người ngại ngùng khi nhắc đến táo bón,

nhưng thực tế đây là vấn đề hay gặp trong cuộc sống Bạn

lo lắng, mệt mỏi, khó chịu, không thoải mái khi bị táo

bón Bạn làm việc và học tập kém hiệu quả khi bị táo bón làm sao để cải thiện tình trạng này và nguyên nhân do đâu?

Nguyên nhân có thể gây ra táo bón

Táo bón thường gây ra do sự phối hợp của nhiều yếu tố như sau:

1 Chế độ ăn uống

Một khẩu phần không cân bằng, nhiều mỡ, ít chất xơ, ít nước là nguy cơ thông thường của táo bón Ngoài ra, táo bón dễ xẩy ra nếu người cao tuổi không nhai kỹ thức ăn,

vì răng lợi hư yếu, khó khăn khi nuốt

2 Tác dụng phụ của dược phẩm

Nhiều loại dược phẩm làm giảm sự thư giãn hay co bóp của các cơ trong ruột, làm trở ngại sự di chuyển của chất

bã, chẳng hạn như:

- Thuốc trị bệnh tâm thần (Thorazine, Haldol, Elavil )

- Thuốc có chất sắt, khoáng calcium

- Thuốc chống đau có chất codeine, vì chất này làm giảm nhu động của ruột

- Thuốc chống viêm như ibuprofen

- Thuốc chống acid dạ dày có chất nhôm (aluminum) đặc biệt là thuốc Pepto-Bismol

- Thuốc lợi tiểu

- Thuốc chữa bệnh cao huyết áp như Capoten

Thêm vào đó, quý vị cao niên thường lại uống nhiều thứ thuốc cùng một lúc nên công việc đào thải chất bã tiêu hóa lại càng khó khăn hơn

3 Các bệnh kinh niên

Bệnh làm suy nhược thần kinh, trì hoãn chức năng co bóp, đùn đẩy của ruột già, như các bệnh nhân bị

Parkinson, tiểu đường, tai biến động mạch não, ung bướu ruột, giảm năng tuyến giáp, chấn thương thần kinh cột sống đều có thể gây ra táo bón

Trong bệnh tiểu đường, đường huyết quá cao sẽ được thận loại ra ngoài Ðể hoàn thành công việc này, thận cần

nhiều nước, do đó người bệnh đi tiểu nhiều, nước trong cơ thể giảm, đưa tới táo bón Ðường huyết cao cũng làm tổn thương mạch máu ở ruột và dây thần kinh kiểm soát nhu dộng ruột, trì hoãn đẩy phân ra ngoài

4 Tâm bệnh

Trầm cảm, sa sút trí tuệ làm giảm tống xuất phân ở hậu môn Người bệnh đôi khi mất cảm giác, không biết tới những thôi thúc đại tiện Họ cũng lơ là với việc ăn uống hoặc vì ăn không ngon miệng nên cũng hay bị táo bón

5 Ít vận động

Khi cơ thể ít vận động, ruột, cơ hoành giảm co bóp, phân chậm di chuyển, đưa tới tình trạng táo bón Sự vận động

cơ thể làm tăng chuyển động của ruột

6 Dùng thuốc nhuận tràng lâu năm khiến cho ruột trở

nên thụ động, không tự thải chất bã mà tùy thuộc vào sự kích thích từ dược phẩm

7 Những người thường xuyên di chuyển, du lịch, ăn

uống thất thường, thói quen đại tiện rối loạn cũng hay bị táo bón

8 Sức khỏe tổng quát kém làm cho các bắp thịt ở bụng

không đù mạnh để đẩy phân một cách hữu hiệu