Trần Ngọc Phú - 0036 (1).Docx

Họ và tên Trần ngọc phú Lớp 62K2 Kỹ Thuật Điện – Điện Tử Mssv 215751030110036 A/ KỸ NĂNG LÀM VIỆC TÍCH CỰC Ở thời điểm hiện tại bạn đang hành động và suy nghĩ về điều gì? Tôi đang tập trung vào điều g[.]

Họ và tên: Trần ngọc phú

Lớp: 62K2 Kỹ Thuật Điện – Điện Tử

Mssv: 215751030110036

A/ KỸ NĂNG LÀM VIỆC TÍCH CỰC

- Ở thời điểm hiện tại bạn đang hành động và suy nghĩ về điều gì? Tôi đang tập trung vào điều gì?

1 Bổ sung thêm các kiến thức, kỹ năng sống

2 Hoàn thành tốt chương trình học để ra trường đúng thời hạn

3 Kiếm một số công việc làm thêm để phụ giúp phần nào cho gia đình

4 Trau dồi thêm khả năng giao tiếp

- Những thói quen tốt đang giúp cuộc đời tôi phát triển và thành công?

1 Ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ

2 Tự nhìn nhận khuyết điểm của bản thân và cố gắng khắc phục

3 Nhắc nhở bản thân phải hướng đến những điều tích cực

4 Cố gắng tiếp thu học hỏi những điều cần biết

5 Biết lắng nghe người khác

- Những thói quen xấu ngăn cản tôi tiến bộ và phá hủy cuộc đời tôi

1 Thức khuya và thức dậy muộn

2 Chế độ sống thực sự lành mạnh

3 Tự ti về bản thân

4 Chưa có kế hoạch cụ thể khi giải quyết công việc trong cuộc sống

5 Dành quá nhiều thời gian cho điện thoại và máy tính để lướt web,…

- Tôi có hiểu rõ những thói quen xấu và thói quen tốt của tôi không? Và tôi

có mạnh dạn để từ bỏ nó không? Và phương pháp từ bỏ các thói quen xấu.

Tôi hiểu rõ những thói quen xấu và thói quen tốt của tôi Và tôi sẽ cố gắng khắc phục và loại bỏ những thói quen xấu để hướng đến những điều tốt đẹp, những thói quen giúp cuộc sống thêm lành mạnh, tích cực hơn Những phương pháp để bỏ các thói quen xấu:

+ Phải đúng giờ

+ Chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học

+ Đọc sách nhiều hơn, vận động, thể dục

+ Mở rộng nhiều mối quan hệ tốt đẹp hơn trong xã hội

+ Cố gắng, nỗ lực hoàn thành tốt các nhiệm vụ và công việc Trong bất kỳ hoàn cảnh nào tôi nhất định phải là người có giáo dục và là nguồn sáng tạo tuyệt vời, tập trung toàn lực vào mục tiêu của mình để đạt được thứ tôi mong muốn để yêu thương, để biết ơn, để cho đi Tôi sẽ hành động hiệu quả hết sức mình để ngay tại bây giờ nếu tôi đi làm thêm thì thu nhập của tôi nhân đôi Tôi có một tấm lòng tử tế và cam kết hành động hiệu quả, chất lượng và đạt giá trị cao trong những việc mà tôi làm Tôi đang tiến bộ mỗi ngày Tôi đang phát đạt trong tất cả những lĩnh vực mà tôi quan tâm Tôi duy trì hạnh phúc

và sự phát triển trong suốt cuộc đời mình.

- TÔI LÀ NGUỒN NĂNG LƯỢNG SÁNG TẠO, YÊU THƯƠNG, TRÍ TUỆ VÀ SỰ HIỂU BIẾT SÂU SẮC TÔI THÀNH TỰU TRONG BẤT

KỲ ĐIỀU GÌ MÀ TÔI LÀM.

- Tôi không thể ước mơ nhiều tiền mà lại tập trung vào sự thiếu thốn

- Tôi không thể có được thành công, thành tựu mà lại tập trung vào hưởng thụ, buông thả và lười nhát

- Tôi không thể có được sự giàu có và thành công nếu sống trong một sư vô ơn.

- Nếu bạn muốn hạnh phúc, giàu có và thành công bạn sẽ không bao giờ đạt được nếu có suy nghĩ, cảm xúc, năng lượng tiêu cực.

Tôi đang suy nghĩ về điều gì cả ngày?

1 Làm thế nào để bố mẹ đỡ vất vả và có một cuộc sống hạnh phúc hơn?

2 Làm thế nào để hoàn thành tốt công việc được giao?

3 Làm thế nào để có một lối sống lành mạnh, có sức khỏe ổn định?

4 Làm thế nào để nâng cao kỹ năng giao tiếp?

5 Phương pháp giúp cải thiện kỹ năng về ngoại ngữ

Năng lượng tôi là tích cực hay tiêu cực cả ngày?

1 Năng lược tích cực:

2 Vui vẻ, lạc quan, yêu đời

3 Hướng đến những điều tốt đẹp, tích cực

4 Năng lượng tiêu cực:

5 Hơi lo lắng trước khó khăn, thử thách

Nếu bạn muốn thay đổi chính bạn hãy thay đổi

- Tôi sẽ quyết định thay đổi…

1 Giờ giấc sinh hoạt lành mạnh hơn

2 Rèn luyện tính tự tin của mình

3 Học cách yêu thương bản thân hơn

4 Trân trọng nhiều điều nhỏ nhặt

5 Thiết lập các mục tiêu rõ ràng trước khi làm điều gì đó

- Thói quen xấu trở thành thói quen tốt là gì?

1 Kĩ tính

2 Im lặng

3 Sạch sẽ

- Tôi đang xây dựng điều gì?

1 Hoàn thiện bản thân

2 Sự nhẫn nại và tính kiên trì

3 Mục tiêu đạt được kết quả tốt hơn trong học tập

- Tôi đang phá hủy cuộc đời tôi như thế nào?

Thói quen ngủ nướng vào những ngày nghỉ làm cho thời gian của tôi đã trôi qua một cách vô nghĩa Hay dành thời gian quá nhiều để sử dụng điện thoại, máy tính để lướt web, xem phim, chơi game,…

Bạn phải được tự do về cơ hội, tự do về sự lựa chọn, tự do về tài chính và phương pháp của tôi (tôi cần làm gì?)

1 Xây dựng định hướng, mục tiêu rõ ràng

2 Tận dụng, biết nắm bắt cơ hội

3 Trân trọng những gì mình có

4 Sử dụng có hiệu quả mọi cơ hội

5 Chi tiêu tài chính một cách hợp lý, khoa học

Bạn muốn cái gì?

1 Bố mẹ, người thân luôn khỏe mạnh, vui vẻ, hạnh phúc

2 Bản thân trở nên tốt hơn

3 Có công việc ổn định sau khi ra trường để chi tiêu và phụ giúp gia đình

4 Có những mối quan hệ tốt đẹp trong xã hội

5 Đóng phần nào công sức của bản thân để xây dụng xã hội phát triển

Nếu chúng ta vẫn tiếp tục cách nghĩ như cũ, hành động như cũ thì tương lai của chúng ta cũng không có gì khác hiện tại.

nhiêu?

1 Kỹ năng quan sát

Hiện tại tôi đang học tập

2 Kỹ năng thích ứng

3 Biết lắng nghe

4 Học tập

5.

Quyết định đón nhận

1.

Đón nhận trong lo sợ

1.

Đón nhận bằng niềm tin, hy vọng, mong chờ, háo hức

Tương lai của tôi

Cảm xúc tích cực của tôi đang phục

vụ, xây dựng, phát triển và mang

lại thành quả

Cảm xúc tiêu cực của tôi đang phá nát cuộc đời của tôi

2 Hướng đến sự tích cực 2 Lo lắng, tiêu cực

3 Biết ơn 3 Ganh tỵ

Các quyết định của tôi, quyết định tập trung vào hành động Tôi là nguồn sáng tạo tuyệt vời, ánh sáng sáng tạo tuyệt đối, tôi tập trung vào điều tôi muốn Tôi nhất định phải là người có giáo dục Tôi yêu thương, hy sinh và hành động chăm chỉ để giúp đỡ gia đình mình, cuộc đời tôi được thúc đẩy bởi:

1 Thất vọng phải thay đổi

Thất bại phải thay đổi 1.

Sự khích lệ được yêu thương, tôn trọng, sự quan tâm và niềm tin nên thay đổi

Tôi muốn điều gì trong cuộc sống của mình:

1 Nụ cười và niềm vui của bố mẹ

2 Hạnh phúc và thành công của bản thân

3 Những người bạn tốt

4 Cuộc sống đầy đủ về vật chất và tinh thần

B/ KỸ NĂNG RA QUYẾT ĐỊNH

1, Bạn quyết định điều bạn muốn là gì? Em đang tập trung vào điều gì?

1 Những điều tôi muốn:

2 + Gia đình tôi luôn hạnh phúc, hòa thuận

3 + Có công việc và một cuộc sống ổn định

4 + Có kỹ năng giao tiếp tốt

5 + Xây dựng được nhiều mối quan hệ tốt đẹp trong xã hội

6 + Giúp đỡ được nhiều người xung quanh mình

7 Những điều tôi tập trung:

8 Bổ sung thêm các kiến thức, kỹ năng về ngoại ngữ

9 Hoàn thành tốt chương trình học để ra trường đúng thời hạn

10 Kiếm một số công việc làm thêm để phụ giúp phần nào cho gia đình

2, Cảm xúc của bạn hiện tại đang là tích cực hay tiêu cực?

3, Tôi đang yêu thương điều gì/? Yêu thương ai? Để làm việc hết sức mình

1 Tôi đang yêu thương những người luôn bên cạnh tôi khi tôi buồn hay vui Đó chính là gia đình Bên cạnh đó, tôi còn rất yêu thương và biết ơn những người bạn, những người đã giúp đỡ tôi khi tôi gặp khó khăn nhất.

2 Tôi yêu thương gia đình, người thân, bạn bè, thầy cô giáo và những người giúp đỡ tôi, những người tốt.

3 Để làm việc hết sức mình :

4 + Làm việc vì đam mê

5 + Làm đến nơi đến chốn, có trách nhiệm

6 + Làm có tinh thần cao

7 + Chính xác, chuẩn mực

8 + Biết tham khảo, học hỏi những người xung quanh

9 + Làm việc chủ động, không dựa dẫm

10 + Cố gắng hoàn thành tốt nhất có thể

4, Tôi đang tập trung vào hành động và suy nghĩ về điều gì mỗi ngày?

1 Sống thật tốt và hoàn thiện bản thân trở nên có ý và hoàn hảo hơn

2 Về gia đình

3 Về công việc và tương lai của tôi

4 Về những kế hoạch cần thực hiện

5 Về những thói quen xấu, không tốt cần khắc phục và sửa chữa

5, Từ ngày hôm nay tôi ra quyết định:

Tôi là người hạnh phúc, giàu có và thành công và tôi cam kết hành động để đạt được điều tôi muốn Phương pháp hành động của tôi.

1 Suy nghĩ một cách tích cực hơn

2 Biết xây dựng kế hoạch trước khi hành động

3 Phải kiên trì, cố gắng đạt được mục tiêu dù có nhiều thử thách hay khó khăn

4 Sử dụng có hiệu quả những cơ hội

5 Nói đi đôi với làm

6 Biết trân trọng những điều nhỏ nhặt nhất

7 Biết ơn những người luôn bên cạnh và giúp đỡ mình

8 Chia sẻ niềm vui với người xung quanh

9 Chủ động làm việc, không phụ thuộc hay ỷ lại vào người khác

10Tôn trọng mọi người xung quanh

6, Tôi ra quyết định nhất định tôi phải là người có giáo dục Tôi có một tâm trí vui vẻ, tự tôn, lạc quan, yêu thương và hiểu biết Tôi duy trì hạnh phúc và sự phát triển trong suốt cuộc đời mình.

Tôi muốn thu nhập của tôi nhân đôi, nhân ba và nhiều hơn nữa Phương pháp hành động của tôi?

1 Làm việc có trách nhiệm, làm tới nơi tới chốn

2 Làm hết khả năng của mình

3 Phải đặt tâm huyết của mình vào trong việc mình đang làm

4 Làm việc một cách chủ động, không dựa dẫm hay phụ thuộc vào người khác

5 Xây dựng kế hoạch làm việc một cách khoa học, hợp lý

6 Làm việc với một tâm lý thoải mái, vì yêu thích nên mới làm

7 Đòi hỏi tính chính xác và chuẩn mực cao

8 Biết hợp tác với đồng nghiệp, bạn bè

9 Trau dồi, học hỏi kiến thức từ bạn bè

10 Nhiệt tình trong các công việc tập thể, mạnh dạn đóng góp ý kiến của mình để góp phần xây dựng tập thể ngày càng tiến bộ

Tôi là nguồn sáng tạo tuyệt vời, ánh sáng sáng tạo tuyệt đối, nguồn năng lượng tích cực, cảm xúc tích cực, suy nghĩ tích cực, hành động tích cực.

a, Những suy nghĩ tích cực của tôi mỗi ngày

1 Sống yêu đời, lạc quan

2 Luôn hướng đến những điều tích cực

3 Trân trọng những điều mình đang có, dù là thứ nhỏ nhặt nhất

4 Làm việc vì đam mê, sự yêu thích của bản thân

5 Biết ơn những người có công để có được mình như ngày hôm nay

b, Những suy nghĩ tiêu cực của tôi mỗi ngày

1 Hờn dỗi những điều vu vơ

2 Lo lắng trước khó khăn, thử thách

3 Buồn bã kéo dài sau mỗi lần thất bại, vấp ngã

4 Tự ti về những khiếm khuyết của bản thân

5 Ghen tị trước sự thành công của người khác

c, 7 cảm xúc tích cực

Những hành động tiêu cực mà tôi đang làm phá hủy cuộc đời tôi

1 Suy nghĩ tiêu cực

2 Hay lo lắng, tức giận vô cớ

NIỀM TIN

SỰ NHIỆT TÌNH KHÁT VỌNG LÒNG TRUNG THÀNH

HY VỌNG LẠC QUAN, HẠNH PHÚC

7 CẢM XÚC TÍCH CỰC

TÌNH YÊU THƯƠNG

NIỀM TIN

SỰ NHIỆT TÌNH KHÁT VỌNG LÒNG TRUNG THÀNH

HY VỌNG LẠC QUAN, HẠNH PHÚC

7 CẢM XÚC TIÊU CỰC

SỢ HÃI

ĐỐ KỴ

SỰ CĂM THÙ

SỰ TRẢ THÙ

SỰ TỨC GIẬN

SỰ THAM LAM ĐAU KHỔ

7 CẢM XÚC TIÊU CỰC

SỢ HÃI

ĐỐ KỴ

SỰ CĂM THÙ

SỰ TRẢ THÙ

SỰ TỨC GIẬN

SỰ THAM LAM ĐAU KHỔ

3 Không cố gắng phấn đấu để tốt hơn

4 Quá để tâm vào lời nói của người khác

5 Thời khóa biểu sống chưa khoa học

Những hành động tích cực đúng hướng và hiệu quả đang xây dựng cuộc đời tốt đẹp của tôi và tôi sẽ đạt được.

1 Luôn hướng bản thân đến những điều tích cực

2 Cố gắng hoàn thiện bản thân từng ngày

3 Kiên trì, nỗ lực hoàn thành thật tốt mọi công việc

4 Biết học hỏi từ bạn bè, mọi người xung quanh

5 Xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp trong xã hội

- Những điều tôi muốn đạt được (hình ảnh rõ ràng)

+ 10/12/2022

+ 10/12/2024

+ 10/12/2025

+ 10/12/2026

Nếu tôi không hành động, tích cực, suy nghĩ, cảm xúc tích cực Nếu tôi thất bại, tôi không có việc làm, tôi không được yêu thương Tôi trở thành một người vô giá trị, tôi bị khinh bỉ, tôi không có tiền để sinh hoạt, để sống và lo những người

mà tôi yêu thương.

Ai sẽ là người trả tiền nhà, điện, nước, xăng, ăn uống hằng ngày cho tôi?

1 Bố mẹ

2 Tự bản thân lao động để trang trải

3 Vay ngân hàng

Nếu bố mẹ tôi không có tiền để giúp đỡ tôi thì tôi sẽ vay ai?

1 Bạn bè

2 Người thân

3 Vay ngân hàng

Nếu tất cả các nhà tuyển dụng đều từ chối tôi và tôi không có việc làm bởi thiếu năng lực chuyên ngành thì tôi làm gì để có việc làm?

1 Chạy bàn

2 Công việc bán thời gian

3 Xuất khẩu lao động

4 Học một nghề khác

5 Mở quán kinh doanh tại nhà

C/ BÀI HỌC VỀ LÒNG BIẾT ƠN

10 điều tôi biết ơn trong cuộc sống của mình:

để tôi có được ngày hôm nay

2

Bạn bè

BỞI VÌ

Vì đã luôn bên tôi trải qua những vui buồn, cùng nhau tiến bộ

3 Người thân, họ hàng BỞI VÌ Có mặt trong những sự kiện

đặc biệt trong cuộc đời tôi 4

Thầy cô giáo

BỞI VÌ

Cho tôi những kiến thức lý thuyết lẫn thực hành vô cùng

bổ ích

tôi

khó khăn nhất

BỞI VÌ

Người đã có công rất lớn để dành lại hòa bình cho dân tộc 7

Các anh hùng chiến sĩ BỞI VÌ Họ đã không tiếc thân mình để

chúng ta có một cuộc sống tươi đẹp như ngày hôm nay

Trái tim của tôi hạnh phúc và biết ơn, yêu thương nhất khi nghĩ về

1 Bố mẹ

2 Anh chị, người thân họ hàng

3 Hàng xóm láng giềng

4 Bạn bè, thầy cô giáo

5 Người đã có công trong việc xây dựng và bảo vệ Tổ quốc

5 điều làm cho tôi hạnh phúc và cười mỗi ngày

 Bố mẹ luôn khỏe mạnh, hạnh phúc

 Biết chăm sóc bản thân mình hơn

 Hoàn thành tốt những công việc được giao

 Giúp đỡ được người khác

 Dành nhiều thời gian cho người thân, bạn bè

Tôi tin tưởng tất cả những gì mà tôi mong muốn tôi sẽ thực hiện được (nói 50 lần mỗi ngày/ 30 ngày liên tiếp)

Tôi tin tưởng những gì mà tôi mong muốn chắc chắn tôi sẽ thực hiện được (nói

50 lần mỗi ngày/ 30 ngày liên tiếp)

Tôi tập trung đúng hướng và hiệu quả.

10 ĐIỀU BIẾT ƠN TRONG NĂM:

- Bạn đang biết ơn ai?

1 Bố mẹ

2 Anh chị, người thân họ hàng

3 Bạn bè

4 Người đã giúp đỡ tôi

5 Bác Hồ

6 Các anh hùng chiến sỹ

7 Những người dành vinh quang về cho dân tộc, Tổ quốc

8 Những người có công góp phần xây dựng cộng đồng, xã hội ngày một phát triển

- Người đó là ai?

1 Bố mẹ

2 Anh chị, người thân họ hàng

3 Bạn bè

4 Ü Những người có công góp phần xây dựng cộng đồng, xã hội ngày một phát triển

- Sự kiện nào đó?

1 Sinh ra

2 Sinh nhật

3 Đi học

4 Tốt nghiệp THPT

5 Đậu vào trường Đại học mình mong muốn

- Bởi vì vậy tôi hành động để thể hiện lòng biết ơn.

MỤC TIÊU CỦA BẠN NHỮNG ĐIỀU BẠN BIẾT ƠN

TRONG NGÀY

3 Cuộc sống ổn định 3 Hoàn thanh công việc của mình

4 Gia đình hạnh phúc 4 Xây dựng được thêm các mối

quan hệ

Ngày 25 Tháng 7 Năm 2022

Ký tên Phú

Trần Ngọc Phú