Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh pptx

Một số loại hoa quả có thể giúp bạn tỉnh táo, tăng cường trí nhớ và tốt cho não bộ.. Táo: giúp hoạt hóa não sau khi làm việc trí óc nhiều.. Táo được gọi là “quả trí nhớ’, có chứa kẽm th

Những loại thực phẩm có thể chữa bệnh

Một số loại hoa quả có thể giúp bạn tỉnh táo, tăng cường trí nhớ và tốt cho não bộ

Táo: giúp hoạt hóa não sau khi làm việc trí óc nhiều Táo được gọi là “quả trí nhớ’,

có chứa kẽm thúc đẩy phát triển não, tăng cường trí nhớ và sự liên kết thần kinh não, còn có tác dụng trợ tim

Nhãn: là “quả trí tuệ”, làm khai thông não, khi phải làm việc thêm giờ hoặc thi cử

liên tục, suy nghĩ trở nên trì trệ, ăn nhãn vào sẽ hồi phục thể lực, suy nghĩ nhanh nhạy hơn

Cà chua: là thuốc phục hồi khi làm việc căng thẳng đầu óc, mất ngủ Chất

lycopene trong cà chua có thể phục hồi các tế bào bị tổn thương do thiếu ngủ Cà chua nấu chín có hiệu quả tốt hơn

Đu đủ xanh: Sau khi thức đêm thường xuất hiện các triệu chứng viêm do bốc hỏa

như táo bón, đau dạ dày , nên ăn đu đủ để kiện tì, thông tiện Ăn món đu đủ xanh hầm với sườn sẽ có tác dụng bảo vệ thành dạ dày

Chanh: chứa một lượng lớn thành phần làm trắng tự nhiên là vitamin C

Đào: làm tăng đàn hồi da, làm cho da sáng hơn

Bưởi chùm mùa đông (bưởi đắng) có nhiều vitamin C, có thể phòng ngừa nổi mẩn

Đào có thể trợ giúp đại tiện, làm cho người giữ được cân nặng không bị phát phì,

có tác dụng hoạt huyết hóa ứ, an thần

Ăn quá nhiều gây khó tiêu, khế thái lát ướp rượu đá muối (halit) rồi ăn Khế có

vitamin C tăng cường tiêu hóa thức ăn

Dứa màu vàng lợi tiểu giúp tiêu hóa, nhất là protease có thể tăng tốc độ phân hủy

thịt, nhiều khi ăn đồ nướng quá nhiều gây trướng bụng khó chịu, ăn dứa tươi sẽ hết đầy hơi

Dâu tím có tác dụng hành khí hoạt huyết, đen tóc, chống lão hóa, là nhuận khí sắc,

những người xấu máu nên ăn, thường ăn liền trong 1-2 tháng

Nước ép nho ngọt, có tác dụng bổ dưỡng can thận, bổ khí huyết, tóc bạc đen lại

Vitamin P ở vỏ nho có thể phục hồi thần kinh, ép lấy nước nguyên cả vỏ cả hạt uống sẽ có tác dụng chống lão hóa tốt hơn

Ổi đào chứa thành phần dinh dưỡng cao hơn các loại ổi khác, có chứa vitamin C

và các chất khoáng như kali, phốt pho, lưu huỳnh , có thể làm tăng hệ lympho, phòng ngừa nhiễm trùng

Quả kiwi rộ về mùa thu, có tác dụng thanh nhiệt lợi tiểu, giàu thành phần chống

oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu sự quấy nhiễu của vi khuẩn và virus cúm, còn có thể tăng cường chức năng tim