Lưu ý người già khi đông về pptx

Bác sĩ Nguyễn Trung Anh, Viện Lão khoa quốc gia cho biết, nguyên nhân gia tăng người cao tuổi nhập viện do gió mùa đông bắc tràn về khiến nhiệt độ hạ xuống, độ ẩm không khí cao hơn.. Các

Lưu ý người già khi

đông về

Bác sĩ Nguyễn Trung Anh, Viện Lão khoa quốc gia cho biết, nguyên nhân gia tăng người cao tuổi nhập viện do gió mùa đông bắc tràn về khiến nhiệt độ hạ xuống, độ ẩm không khí cao hơn

Các đợt gió lạnh này kích thích vào hệ thần kinh trung ương, làm tăng co mạch, từ đó, dẫn đến dễ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đau các khớp xương…

Một điểm đáng chú ý là hầu hết người già nhập Viện Lão khoa quốc gia trong mấy ngày giá rét này đều có tiền sử bệnh mãn tính, hay có thể gọi đây

là các đợt cấp của bệnh mãn tính ở người già bởi sự tác động của thời tiết lạnh khiến bệnh mãn tính tái phát

Để người già có thể chủ động phòng bệnh khi thời tiết chuyển mùa từ thu sang đông, bác sĩ Nguyễn Trung Anh đưa ra ba khuyến cáo sau:

Phải mặc đủ ấm khi trời lạnh; duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý (tốt nhất người già nên ăn bữa ăn nhỏ, khối lượng thức ăn ít nhưng đủ năng lượng, dễ tiêu hoá);

Với bệnh nhân có tiền sử bệnh (có bệnh mãn tính), phải chú ý uống thuốc đầy đủ, không được bỏ liều Nên chủ động đo, khám sức khoẻ tại nhà như sử dụng máy đo huyết áp, hay đi khám sức khoẻ định kỳ sáu tháng một lần tại các cơ sở y tế

Nếu thấy có dấu hiệu bất thường về sức khoẻ phải đi khám ngay để kịp thời điều trị

Trong những ngày trời rét đậm, nếu người già có triệu chứng như tê bì chân tay, nói ngọng, yếu, cần phải được gia đình đưa đi khám ngay để tránh bệnh diễn biến nặng, dẫn tới tai biến mạch máu não

Ngoài ra, cũng cần phải thường xuyên giữ ấm cho các cụ, hạn chế việc ra ngoài trời đi vệ sinh lúc ban đêm, nhất là ở vùng nông thôn

Đặc biệt, những người bị bệnh tim mạch, không nên rửa mặt bằng nước lạnh

để tránh sự kích thích đột ngột, dễ dẫn đến đau tim Đồng thời, phải mặc thật

ấm vì trong mùa đông nhiệt độ hạ thấp, quá trình trao đổi chất chậm lại, khi

bị lạnh mạch máu sẽ co lại dễ bị tắc và tái phát các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não

Người bệnh nên ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và chất khoáng như đỗ, hoa quả, sữa, thịt nạc…, tránh không nên ăn cay và thức ăn nhiều mỡ