Bệnh gout và chế độ ăn potx

Bệnh gout và chế độ ăn... Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân Gout 5 kiêng: 1.. Các loại măng, nấm, giá đỗ, dọc mùng Làm tăng tốc độ hình thành axit uric.. Rượu, bia, rượu nếp... Các loại đ

Bệnh gout và chế độ ăn

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân Gout

5 kiêng:

1 Thực phẩm giàu đạm: Hải sản, thịt trâu, bò, ngựa, dê, thịt thú rừng

2 Phủ tạng động vật như: Lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc

3 Trứng gia cầm, nhất là trứng vịt lộn

4 Các loại măng, nấm, giá đỗ, dọc mùng (Làm tăng tốc độ hình thành

axit uric)

5 Rượu, bia, rượu nếp

5 giảm:

1 Thịt, cá các loại (Bệnh nhân 50kg không nên ăn quá 100g mỗi ngày)

2 Các loại đậu

3 Mỡ, da động vật, đồ chiên, quay, đồ ăn nhanh, mì tôm

4 Đồ uống có gaz

5 Nước trái cây giầu vitaminC như nước cam, chanh, chanh leo

5 nên:

1 Ăn thực phẩm giàu chất xơ như: dưa leo, củ sắn, cà chua

2 Uống nhiều nước (tối thiểu 2,5 đến 3 lít nước mỗi ngày) Nên uống nước khoáng không gaz

3 Vận động thường xuyên nhưng nhẹ nhàng, vừa sức

4 Giữ ấm cơ thể, tránh để lạnh

5 Giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh căng thẳng (Stress là nguồn cơn sinh ra cơn đau gout cấp)