Hầu hết các vấn đề đôi chân gặp phải thường do đi giày dép không phù hợp và chế độ chăm sóc chân không đầy đủ.. Sở hữu một đôi chân không khỏe khoắn sẽ làm bạn thiếu tự tin, thậm chí có
Trang 1Đôi chân đẹp
Trang 2Hầu hết các vấn đề đôi chân gặp phải thường do đi giày dép không phù hợp và chế độ chăm sóc chân không đầy
đủ Sở hữu một đôi chân không khỏe khoắn sẽ làm bạn thiếu tự tin, thậm chí có dáng đi không đẹp Gót chân không phải chuyện nhỏ
Nứt gót chân là hiện tượng thường xuyên xảy ra với nhiều người, đặc biệt vào mùa khô hanh Bệnh nhẹ thì chỗ nứt sẽ dày, sần sùi; nếu nặng hơn, vết nứt sâu, rộng gây chảy máu, nhiễm trùng
Để khắc phục tình trạng này, nhiều người đã lấy dao cạo chỗ nứt, mài gót chân xuống nền nhà, dùng đá mài vết chai sần
mà không biết rằng làm như vậy, vết nứt sẽ sâu, chai cứng, thậm chí gây chảy máu, nhiễm trùng nặng Cũng có người vội vàng dùng những loại thuốc thoa không rõ nguồn gốc hoặc có chứa corticoid để bôi, gây phù nề, chàm hóa, nhăn da
và rối loạn sắc tố
Trang 3Theo bác sĩ Trần Ngọc Ánh, Bệnh viện Da liễu TPHCM, muốn gót chân luôn mềm mại, bạn nên dùng thuốc có tính chống tăng sừng, làm ẩm, mềm da như Pommade Salicylé 5% hoặc 10%, Hydracuta, Dexeryl, Cetaphil Bridge heel balm
Massage chân thường xuyên từ gót đến ngón và bàn chân để tăng cường tuần hoàn máu, kết hợp với việc bôi các loại kem dưỡng để cải thiện hiện tượng chân khô nứt Luôn rửa chân sạch sẽ và lau thật khô sau đó Tốt nhất, bạn dùng viên đá nhỏ, cọ chân nhẹ nhàng, lấy đi lớp tế bào chết trên da chân để gót chân không bị thô ráp
Giày dép phải thoải mái
Ngoài những vết khô nứt, ở chân thường có những vết chai sần do lớp da chết cứng, dày bao quanh một nhân có các dây
Trang 4thần kinh ở phía dưới Chúng được hình thành từ các vết ép
và phồng rộp lên do dáng đi hoặc giày, dép không phù hợp
Để ngăn ngừa các vết chai sần, nên đi giày và tất vừa chân; tránh đi giày đế cao, hoặc bất cứ loại giày nào làm bạn không thoải mái, gây đau chân Bạn cũng có thể dùng một tấm lót
đế, tấm gạc hoặc miếng cao dán vào chỗ chai và lót một lớp giấy thấm mồ hôi khi đi giày