Kiến thức: - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn.. - Rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị học kỹ thuật nhảy xa, nhảy cao 2..
Trang 1TRƯỜNG THCS NGUYỄN VĂN CỪ Giáo án 6
Người soạn: Hoàng T Phương Thảo
Ngày 18 tháng 01 năm 2017
Tuần: 20
Tiết: 41 & 42
TÊN BÀI DẠY
Đá cầu – Bật nhảy
I MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:
1 Kiến thức: - Trang bị cho HS một số hiểu biết, kĩ năng và rèn luyện sự
khéo léo, chính xác, nhanh nhẹn
- Rèn luyện sức mạnh chân, sức bật để chuẩn bị học kỹ thuật nhảy xa, nhảy cao
2 Kỹ năng:
- Thực hiện được ở mức tương đối chính xác các kĩ năng tâng cầu, chuyền
cầu
- Thực hiện tương đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ
3 Thái độ:
- Có thái độ tích cực trong tập luyện
II SÂN TẬP VÀ DỤNG CỤ:
Sân trường, còi, cầu đá, hố cát
III CÁC BƯỚC TIẾN HÀNH:
1 Ổn định tổ chức: ( 15p )
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học
- Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân Học: Chuyền cầu theo nhóm 2 người
- Ôn: Đà một bước- giậm nhảy- đá lăng Học: Đà 3 bước – giậm nhảy
- Lớp trưởng cho lớp khởi động
+ Tập bài thể dục PTC, khởi động các khớp
2 Nội dung bài học:
THỨC TIẾN HÀNH
SL TG
1.Đá cầu:
-Ôn:
+ Tâng cầu bằng má trong bàn chân
- Học: Chuyền cầu theo nhóm 2 người
2l x 8n
35’ Đội hình tập luyện:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV
x x x x x
-GV quan sát sửa sai -HS tập luyện nghiêm túc
- Chuẩn bị: Hai người đứng đối diện cách nhau 1 –
Trang 22) Bật nhảy
Ôn :
• Đá lăng trước
• Đá lăng trước, sau
• Đá lăng sang ngang
• Đà một bước đá lăng
• Đà một bước giậm nhảy đá lăng
Yêu cầu:
Nghiêm túc tập luyện, không đùa giỡn để
tránh chấn thương
- Học: Đà ba bước- giậm nhảy
2l
2l 25’
3m.Một người tay thuận cầm cầu
- Động tác: Người cầm cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2 – 0,3m Khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn chân hoặc đùi chuyền cầu về phía trước cho bạn đối diện Người đứng đối diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến, dùng má trong bàn chân hoặc đùi tâng cầu ngược trở lại ngay cho bạn
ĐH tập luyện:
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV x……… x
- GV thị phạm
- HS tập luyện nghiêm túc-
GV quan sát sửa sai Đội hình tập luyện:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
- Chuẩn bị: Đứng chân lăng trước, cả bàn chân chạm đất, trọng tâm dồn vào chân trước, hai tay buông tự nhiên
- Động tác: Đi hoặc chạy tăng dần tốc độ trong ba bước đà, sau đó giậm nhảy bằng chân giậm nhảy đưa người lên cao,
Trang 33 Chạy bền
Nam chạy 2 vòng
Nữ chạy 2 vòng
15’
ra trước Tiếp theo co chân giậm nhảy đưa về trước phối hợp với chân lăng chạm cát bằng hai bàn chân, hai tay phối hợp tự nhiên
Chạy vòng quanh sân trường
3 Củng cố: 3p
- GV gọi một số em lên thực hiện những nội dung đã được học
- Lớp quan sát, nhận xét
- GV quan sát và nhận xét
4 Dặn dò:2p
- HS về nhà chăm chỉ tập luyện
- Xuống lớp
