Bạn nên thoa kem dưỡng khi da còn ẩm để làn da hấp thụ tốt các dưỡng chất cần thiết.. Tắm lâu sẽ làm khô da của bạn.. Sử dụng dầu tắm hoặc kem tắm với chất dưỡng ẩm thay vì dùng những sả
Trang 19 nguyên tắc chống khô
da
Trang 2Bạn nên thoa kem dưỡng khi da còn ẩm để làn da hấp thụ tốt các dưỡng chất cần thiết.
Khi bị khô, da thường xuất hiện những mảng thô, ngứa, đặc biệt trên cánh tay, bàn tay, cẳng chân, mắt cá chân Nó cũng xuất hiện ở vùng bụng, đùi và lòng bàn chân Dưới đây là một số lưu ý giúp bạn phục hồi lại làn da mịn màng vốn có
1 Không nên tắm vòi sen nước nóng quá lâu Nước nóng khiến lượng dầu trên da mất đi nhanh hơn Tắm lâu sẽ làm khô da của bạn Bạn chỉ nên thư giãn với nước ấm từ 5-10 phút mỗi ngày
2 Sử dụng dầu tắm hoặc kem tắm với chất dưỡng ẩm thay vì dùng những sản phẩm có tính tẩy rửa cao
3 Bạn nên thoa kem dưỡng khi da còn ẩm Sau khi tắm, bạn bôi trực tiếp kem lên da hoặc dùng khăn ướt vỗ nhẹ vào da trước khi dùng kem Bôi kem và massage trong 3-5 phút để kem dưỡng thấm sâu vào
da
4 Hãy tìm một loại kem dưỡng phù hợp cho làn da khô Đọc nhãn các
Trang 3sản phẩm dưỡng da, các thành phần hữu ích cho da khô gồm:
+ Ceramides: Giúp da giữ nước và làm dịu da khô Ceramides tổng
hợp có thể bảo vệ lớp ngoài cùng của da, giữ ẩm cho da
+ Hyaluronic acid: Giống như Ceramides, Hyaluronic acid giúp giữ
nước cho da
+ Lanolin, dầu khoáng và dầu bôi trơn là những chất giúp da giữ nước
trong quá trình tắm
5 Bôi kem chống nắng các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bạn phải ra ngoài Kem chống nắng với SPF 15 thích hợp với làn da khô của bạn
6 Hãy sử dụng máy phun sương tạo ẩm trong nhà Đặc biệt khi bạn thường xuyên dùng máy lạnh hay vào mùa đông khi không khí trong nhà khô
7 Mặc trang phục từ vải cotton hay từ các loại sợi tự nhiên khác
Trang 4Tránh len và sợi tổng hợp cũng như các loại vải nhân tạo không thông thoáng
8 Uống nhiều nước
9 Ăn thực phẩm có chứa omega-3 như các loại cá nước lạnh (cá hồi,
cá bơn, cá mòi), quả óc chó Các axit béo cần thiết cũng hỗ trợ giữ dầu tự nhiên trên da