TUẦN 9+10. TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN

Giáo án HĐTN thường thiên về hoạt động thực tế trên lớp của hs Nhưng với Bài giảng điện tử này các hoạt động đã được thiết kế khoa học, phù hợp với các đối tượng học sinh. Theo thiết kế, hs được làm việc nhiều và toàn diện hơn thay vì chỉ tập trung hoạt động ở một số đối tượng khá giỏi. Hãy cùng trải nghiệm với mình !

Trang 1

HOẠT ĐỘNG TRẢI NGHIỆM, HƯỚNG

NGHIỆP LỚP 6

Trang 2

CHỦ ĐỀ 3

TRÁCH NHIỆM VỚI

BẢN THÂN

TUẦN 9

TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN

Trang 3

I MỤC TIÊU

Sau khi tham gia hoạt động này, HS có khả năng:

TUẦN 9 TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN

- Nêu được những việc cần làm để chăm sóc bản thân về mọi mặt: thể chất, tinh thần, dáng vẻ bên ngoài, …

- Biết cách chăm sóc bản thân và thực hiện được các công

việc chăm sóc bản thân;

- Rèn luyện kĩ năng nhận thức bản thân, lắng nghe tích cực,

… Góp phần phát triển các phẩm chất chung: trung thực,

trách nhiệm, …

Trang 4

Cùng chia sẻ:

Em đã làm gì để

chăm sóc dáng

vẻ bên ngoài của

bản thân?

HOẠT ĐỘNG 1 TỰ CHĂM SÓC DÁNG VẺ BÊN NGOÀI

Cách chăm sóc dáng vẻ

bên ngoài:

- Trang phục:………

- Mái tóc:………

- Cơ thể: ………

- Tư thế (ngồi, đi, đứng) …………

- Tác phong: ………

- Tự đánh giá: ………

Trang 5

Trang 6

Kết luận

Chăm sóc dáng vẻ bên ngoài là cần

thiết vì không chỉ làm cho mình đẹp

hơn trong mắt mọi người mà còn

tạo cho mình sự tự tin và thể hiện

sự tôn trọng bản thân cũng như

những người tiếp xúc với mình.

Trang 7

HOẠT ĐỘNG 2 TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỂ CHẤT

Em làm gì để tự

chăm sóc sức

khỏe thể chất

của bản thân?

Cách chăm sóc sức khỏe

thể chất

- Ăn: ……… …………

- Uống: ……….

- Ngủ: ………

- Thể dục: ……….

- Vệ sinh cá nhân: ……

- Tự đánh giá: ………

Trang 8

HOẠT ĐỘNG 2 TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE THỂ CHẤT

Trang 9

Kết luận

Việc chăm sóc sức khỏe thể

chất rất quan trọng để có

được một cơ thể khỏe mạnh.

HOẠT ĐỘNG 2 NHẬN DIỆN NHỮNG KHẢ NĂNG CỦA BẢN THÂN

Trang 10

HOẠT ĐỘNG 3 TỰ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN

Những việc em đã

làm để tự chăm

sóc sức khỏe tinh

thần

Trang 11

Em đã phân bố thời gian cho các

hoạt động: học tập, lao động, rèn

luyện, giải trí như thế nào?

- Học tập: ………

- Lao động giúp gia đình:……….

- Rèn luyện sức khỏe:………

- Giải trí: ……… Khi gặp chuyện không vui, em

suy nghĩ theo chiều hướng thế

nào?

Em giải tỏa sự căng thẳng những

lúc giận dỗi, buồn bực thế nào?

Trang 12

Chăm sóc sức khỏe tinh thần rất quan

trọng vì nó ảnh hưởng đến sức khỏe thể

chất Để có sức khỏe tinh thần tốt, các em

cần phân bố thời gian hợp lí cho các hoạt

động, luôn suy nghĩ lạc quan, tích cực và

biết cách giải tỏa nỗi buồn theo cách phù

hợp với mình

Kết luận

Trang 13

Cách giải tỏa nỗi buồn, lo lắng, căng

thẳng:

- Xem phim, nghe nhạc, đi dạo, chơi

thể thao, …

- Tâm sự với người thân

- Chia sẻ với bạn bè

- Chia sẻ, giúp đỡ người khác gặp

hoàn cảnh khó khăn, …

Kết luận

Trang 14

TỔNG KẾT

Chăm sóc bản thân là việc làm cần thiết vừa thể hiện sự yêu quý, tôn trọng bản thân vừa đảm bảo chất lượng cuộc sống của mỗi cá nhân Vì vậy mỗi người cần quan tâm chăm sóc cả dáng vẻ bên ngoài, sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần bằng các biện pháp phù hợp với lứa tuổi.

Trang 15

BÀI TẬP VỀ NHÀ

- Hoàn thiện lại Kế hoạch chăm sóc dáng vẻ bên ngoài, chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của bản thân

- Chuẩn bị: Xem các tài liệu về Thiên tai (bão, lũ, sạt lở đất, dông, sét, động đất, sóng thần, …) ở nước ta và trên thế giới + Ghi chép số liệu về (thời gian, địa điểm, thiệt hại) của các thiên tai ấy

Tên thiên tai Thời gian Địa điểm Thiệt hại

Định dạng
Số trang	15
Dung lượng	3,8 MB
File đính kèm	TUẦN 9+10. TỰ CHĂM SÓC BẢN THÂN.zip (4 MB)