Bài tập cơ ngực

... Bài tập ngực Trong thời gian từ tuần 1 đến tuần 4 bạn thực hiện những động tác cơ bạn cùng những khối lượng tạ vừa phải với cơ thể bạn. Mỗi bài tập bạn thực hiện thành ... thanh tạ trên ngực như trong hình. Tư thế 2: Nâng tạ lên, hai tay thẳng (thở ra). Hạ tạ xuống từ từ, trở về tư thế 1 ( hít vô ) Tập trong 3 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ 1 phút Bài tập ngực 2: Tư thế ......

Ngày tải lên: 14/10/2013, 21:11

... làm tất cả các bài tập trong các Module ở tuần tương ứng. Những sinh viên chưa hòan tất phần bài tập tại lớp có trách nhiệm tự làm tiếp tục ở nhà. • Các bài có dấu (*) là các bài tập nâng cao ... Khối: Cao ðẳng nghề và Trung Cấp Năm 2009 Hướng dẫn: • Bài tập thực hành dựa trên giáo trình: C & Data Structure • Bài tập thực hành ñược chia theo làm nhiều Module • Mỗi Mo...

Ngày tải lên: 16/08/2012, 14:00

... Cn bn v modeling c th ngi Theo mình bit thì trong các trang din àn ca VN cha có các bài tut c bn hng d n v Modeling ngi t! gót n cái chân tóc, nên mình s giúp ai quan tâm ... cái chân ...gà , vì a s mình toàn mò m m các công c và d$a theo 1 s tut, mà 3D VN li ko có bài nào hng d n modeling ngi b'ng ting Vit mi au, nhng khi bn mò c(ng có cái hay,

Ngày tải lên: 06/09/2012, 14:58

Ngày tải lên: 12/09/2012, 16:20