Tài liệu Nhuộm đen tóc bằng... ăn uống ppt

ăn uống Đậu đen, hà thủ ô… là những vị thuốc có thể giúp cải thiện có hiệu quả tình trạng bạc tóc sớm.. Một số món ăn, thức uống có thể dùng để chữa tóc bạc sớm... Một số dược phẩm đan

Nhuộm đen tóc bằng ăn

uống

Đậu đen, hà thủ ô… là những vị thuốc có thể giúp cải thiện có hiệu quả tình trạng bạc tóc sớm Để

dễ sử dụng, có thể chế biến thành những món ăn, thức uống

Một số món ăn, thức uống có thể dùng để chữa

tóc bạc sớm

Tóc bị bạc sớm phần lớn do di truyền, mắc một số bệnh lý, chế độ dinh dưỡng không đúng và trạng thái tinh thần không tốt Bạc tóc sớm rất lành tính, không gây rối loạn cảm giác, không đau đớn, không biến chứng, chỉ đơn thuần ảnh hưởng thẩm mỹ, nhất là với phụ nữ tuổi còn trẻ, nhiều khi mặc cảm tự ti nên sinh ra lo lắng, làm hại đến tinh thần và sức khoẻ

Hiện chưa có thuốc và phương pháp điều trị hữu hiệu cho chứng bạc tóc sớm, chủ yếu vẫn dùng các loại vitamin nhóm B (vitamin B5), vitamin E Một số dược phẩm đang bán trên thị trường cũng có tác dụng nhất định trong làm đen tóc nhưng thường gây một số tác dụng phụ Đặc biệt, việc ăn uống, giữ cho tâm trạng vui vẻ, ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng… cũng góp phần quan trọng làm giảm các triệu chứng, phục hồi lại màu đen cho tóc Xin giới thiệu một số món ăn, thức uống cho dược thiện thường dùng để chữa tóc bạc sớm và đã được y học chứng cứ ghi nhận tác dụng Tuỳ điều kiện riêng mà người bệnh lựa chọn thực hành:

Xương heo hầm đậu đen: xương heo lượng vừa đủ

ăn hầm nhừ với 50g đậu đen, làm canh ăn mỗi ngày Gan heo nấu hà thủ ô: gan heo 250g, hà thủ ô 20g, mộc nhĩ 30g, cải bắp 50g, dầu thực vật và gia vị vừa

đủ Sắc kỹ hà thủ ô lấy nước bỏ bã, gan heo rửa

sạch, thái miếng, ướp gia vị rồi dùng lửa to chiên sơ qua Cải bắp và mộc nhĩ rửa sạch, thái chỉ Cho gan heo vào đun với nước sắc hà thủ ô một lát, cho cải bắp và mộc nhĩ vào, tiếp tục đun sôi vài phút, thêm đủ gia vị, dùng làm canh ăn hằng ngày

Tim heo hấp bách tử nhân: tim heo 250g, bách tử

nhân đã tán nhỏ 10g Đem hấp chín, ăn tuần ba lần

Gà mái nấu hà thủ ô: gà mái một con, hà thủ ô 30g, gia vị vừa đủ Gà làm thịt, mổ bụng, rửa sạch Hà thủ

ô nghiền thành bột đựng trong túi vải buộc chặt rồi cho vào bụng gà Tất cả đem hầm bằng nồi đất thật nhừ, thêm gia vị, dùng làm canh ăn trong ngày

Xôi nếp trộn bột thuốc: hà thủ ô 180g, ngưu tất

240g, kỷ tử 120g; thục địa, sinh địa, thiên môn, mạch môn, đương quy, nhân sâm mỗi vị 60g; nhục quế

30g, bạch khúc (men rượu) 500g, gạo nếp 1kg Các

vị thuốc sấy khô, tán vụn; bạch khúc tán mịn; gạo nếp nấu thành xôi rồi trộn đều với bột thuốc và bạch khúc, cho vào hũ, bịt kín miệng, ủ nơi ấm Sau 14 ngày bỏ

bã lấy nước, uống mỗi ngày ba lần, mỗi lần 10 –

30ml

Cao dâu: trái dâu lượng tuỳ thích rửa sạch, ép lấy nước, cho vào nồi đất cô thành cao để dùng hằng ngày

Bột đậu đen: đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch

quả 30 hạt, hà thủ ô 150g, tất cả sao chín, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần, mỗi ngày ăn

30g Hoặc dùng đậu đen khô, sao thơm, đựng trong

lọ kín Mỗi ngày ăn hai lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ, nuốt với nước muối nhạt

Trà hà thủ ô: hà thủ ô, quả dâu chín, nữ trinh tử mỗi

vị 12g; hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g Tất cả sấy khô, tán vụn, hãm với nước sôi trong bình kín, sau 20

phút, uống thay trà trong ngày Cách khác, hà thủ ô 300g, thỏ ty tử 400g, phá cố chỉ 250g Tất cả sấy khô, tán vụn Mỗi ngày dùng 40g hãm với nước sôi trong bình kín, sau 30 phút, uống thay trà hàng ngày

Vừng đen đường cát: vừng đen rang chín 300g, hà

thủ ô 300g, đường trắng vừa đủ dùng Vừng đen và

hà thủ ô đem sấy khô tán mịn, trộn với đường cát Mỗi ngày dùng hai lần, mỗi lần từ 2 – 3 thìa cà phê hoà với nước sôi