Để sinh con khỏe mạnh Lắng nghe những thông tin từ bác sĩ sản khoa là không thừa khi hiện nay thực phẩm đang bị lạm dụng quá nhiều thuốc tăng trưởng, trong khi nhiều thai phụ lại chủ qua
Trang 1Để sinh con khỏe mạnh
Lắng nghe những thông tin từ bác sĩ sản khoa là không thừa khi hiện nay thực phẩm đang bị lạm dụng quá nhiều thuốc tăng trưởng, trong khi nhiều thai phụ lại chủ quan cho rằng “tôi khỏe mạnh sẽ sinh con mạnh khỏe”
Trang 2Bạn là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, bạn mới lập gia đình và đang có kế hoạch sinh em bé Cần phải chuẩn bị cho sự kiện đặc biệt này từ trước đó một năm hoặc ít nhất là 3 tháng Nếu bạn quá gầy, điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi vì mẹ yếu hoặc biếng ăn sẽ sinh con y hệt, vì thế phải lên kế hoạch tăng cân (bằng tập thể dục và ăn uống khoa học) trong vòng 1 năm trước khi mang thai
TS.BS Lê Thị Thu Hà (trưởng phòng khám thai Bệnh viện Từ Dũ) khẳng định: việc kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai rất quan trọng và bạn không nên đợi đến khi xảy ra vấn đề mới phải can thiệp bằng điều trị Phòng luôn tốt hơn chữa
Trước khi mang thai
- Cần điều trị ổn định các bệnh tiểu đường, cao huyết áp để tránh trẻ nhẹ cân, sinh non
Lưu ý khi mang thai
Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Theo dõi cân nặng: Khi mang thai, bà mẹ có thể tăng trung bình 12 kg, trong đó 7 kg sử dụng cho thai nhi phát triển, 5 kg dự trữ để tiết sữa Các bà mẹ đừng để cân nặng tăng quá nhiều, sẽ không có lợi cho cả mẹ và bé
Khám thai định kỳ
Trang 3Giữ gìn vệ sinh trước và trong thời kỳ mang thai
Hạn chế đi xe máy, xe đạp, nếu đi thì nên đi với tốc độ chậm
Không uống rượu, cà-phê
- Ăn uống đủ chất Bổ sung vitamin và khoáng chất (đặc biệt là sắt và a-xít folic) Khi mang thai nhu cầu sắt cao hơn bình thường nên người mẹ phải bổ sung trước khi mang thai 3 tháng và đến cuối thai kỳ Do khi có thai cơ thể phải tạo ra nhiều máu để đem chất dinh dưỡng đến thai nên tim phải làm việc nhiều hơn, khiến bạn mệt mỏi
-Kiểm tra toàn diện sức khỏe xem có bệnh lý gì hay không, nghe tư vấn về những nguy cơ nếu trước đó đã từng phá thai Tiêm ngừa rubella hoặc một số bệnh truyền nhiễm khác theo chỉ định của bác sĩ
Khi có thai
3 tháng đầu:
Trang 4Khi nhận biết những dấu hiệu khác thường của cơ thể, bạn cần đến bệnh viện để xác định mình có thai hay không và lên kế hoạch cho đứa con sắp chào đời Bác sĩ sẽ làm nhiệm vụ quan trọng là chẩn đoán tuổi thai và ngày dự sinh
Tiếp theo, bạn sẽ được khám toàn diện bệnh nội khoa (thiếu máu, thiếu sắt, viêm tiết niệu); khám tử cung, cổ tử cung, buồng trứng để xem có khối u bất thường, có thai bình thường hay bất thường; xem thai bên trong hay ngoài tử cung bằng siêu âm hoặc xét nghiệm máu
3 tháng giữa:
Tiếp tục theo dõi sự phát triển của thai nhi; làm xét nghiệm sàng lọc trước sinh (kiểm tra hội chứng down lần 2), làm siêu âm hình thái học và tiêm phòng uốn ván
3 tháng cuối:
Xác định ngôi thai Theo bác sĩ sản khoa, ngôi đầu là thuận tiện nhất giúp sản phụ dễ sinh, nếu thai nhi có ngôi mông hoặc ngôi ngang sẽ được bác sĩ xem xét mổ
Trang 5Nếu thai kỳ có nguy cơ, bạn cần chọn nơi sinh đáng tin cậy (điều này rất quan trọng cho những thai phụ ở ngoại thành, nông thôn) Những cơ sở y tế lớn sẽ
có bác sĩ giàu kinh nghiệm giúp xử lý kịp thời những bất thường