Kiến thức - Nhảy xa: Thực hiện tương đối đúng các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi - TTTC + Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học + Biết được bài tập dẫn bóng tốc độ[r]
Trang 1PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 20
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
1 Kiến thức
- Nhảy xa
+ Học sinh thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ đã được học ở lớp 7
+ Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy)
-TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được chiến thuật trong tấn công cơ bản nhất
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy) tốt nhất
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy một cách hợp lý nhất
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
//
//
//
10m x2L//
Trang 2- Kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7
bước giậm nhảy)
2 TTTC:
- Ôn các động tác kỷ thuật đã học
- Học chiến thuật tấn công
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Nữ 4 vòng (tương đương 600m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
- Giáo viên giới thiệu KT giậmnhảy và yêu cầu HS luyện tập
- Giáo viên hướng dẫn và thịphạm động tác sau đó yêu cầu họcsinh luyện tập
Đội hình xuống lớp
Trang 3
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 21
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được chiến thuật trong tấn công cơ bản nhất
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy) tốt nhất
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
15ph
2Lx8N//
Trang 4+ Xoay khớp gối + Gập bụng
+ Ép dọc, ép ngang - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi + Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau B CƠ BẢN 1 Nhảy xa - Ôn một số động tác bổ trợ - Kĩ thuật giậm nhảy (đi hoặc chạy đà 3 - 5 - 7 bước giậm nhảy) - Học kỷ thuật trên không và tiếp đất - Trò chơi “Lò cò tiếp sức” 2 TTTC: - Ôn các động tác kỷ thuật đã học - Học chiến thuật tấn công 3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên - Nam 5 vòng (tương đương 750m) - Nữ 4 vòng (tương đương 600m) C KẾT THÚC + Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang // // 10m x2L // // // 65ph 25ph 25p 15p 10 ph 2Lx8N
- Giáo viên giới thiệu một số động tác bổ trợ và yêu cầu học sinh luyện tập - Giáo viên giới thiệu KT và yêu cầu HS luyện tập
Đội hình trò chơi
Đội hình đá bóng
- Giáo viên hướng dẫn và thị phạm động tác sau đó yêu cầu học sinh luyện tập Đội hình chạy bền
Đội hình thả lỏng có thể sử dụng
Trang 5+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp
đội hình vòng tròn hoặc hàngngang
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 22
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
1 Kiến thức
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được kỹ thuật chạy, nhảy đánh đầu
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện hoàn thiện các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi tốt nhất
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
Trang 6+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
- Kỹ thuật chạy, nhảy đánh đầu
Chạy đà nhảy lên đánh đầu có thể dùng một
hoặc cả hai chân giậm nhảy, tuỳ theo góc độ
của bóng mà chọn vị trí mà chạy nhanh đến
điểm giậm nhảy, bước cuối trước khi nhảy lên
hơi rộng một tí,chân giậm nhảy đạp đất nhảy
lên, còn chân kia co gối đánh lên, khuỷ tay tự
nhiên giơ lên
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Giáo viên giới thiệu KT và yêucầu HS luyện tập
- Giáo viên hướng dẫn và thịphạm động tác sau đó yêu cầu họcsinh luyện tập
Đội hình chạy bền
Trang 7+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
+ Xuống lớp
2Lx8N
Đội hình thả lỏng có thể sử dụngđội hình vòng tròn hoặc hàngngang
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 23
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
1 Kiến thức
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được kỹ thuật dẫn bóng theo hình cung
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện được các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy một cách hợp lý nhất
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
Trang 8- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Nữ 4 vòng (tương đương 600m)
2Lx8N//
//
//
//
10m x2L//
- Giáo viên giới thiệu KT và yêucầu HS luyện tập
Đội hình chạy bền
Trang 9C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 24
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
1 Kiến thức
- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được kỹ thuật dẫn bóng theo đường gấp khúc
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện được các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy một cách hợp lý nhất
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
Trang 10A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
//
//
//
10m x2L//
- Giáo viên giới thiệu KT và yêucầu HS luyện tập
Trang 113 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Nữ 4 vòng (tương đương 600m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 25
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
1 Kiến thức
- Nhảy xa: Thực hiện tương đối đúng các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được bài tập dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua một cọc
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện được các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy một cách hợp lý nhất
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
Trang 12II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
//
//
//
10m x2L//
- Giáo viên giới thiệu KT và yêucầu HS luyện tập
Đội hình đá bóng
Trang 13Yêu cầu dẫn bóng ít nhất 3 chạm khi tới cọc
Và bóng phải trở về đích trước người
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Nữ 4 vòng (tương đương 600m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 26
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
1 Kiến thức
- Nhảy xa: Thực hiện tướng đối đúng các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi
- TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được bài tập dẫn bóng luồn cọc
Trang 14.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện được các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi một cách tốt nhất
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy một cách hợp lý nhất
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
1 Nhảy xa: Kiểm tra 1 tiết
* Nội dung: Yêu cầu đảm bảo kỷ thuật và
thành tích
* Cách cho điểm
- Đối với nam
+ Loại “Đạt” Thực hiện tương đối đúng các
giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi, thành tích
đạt >3m
+ Loại “Chưa đạt” Không đạt được yêu cầu
trên
- Đối với nữ
+ Loại “Đạt” Thực hiện tương đối đúng các
giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi, thành tích
đạt >2.5m
+ Loại “Chưa đạt” Không đạt được yêu cầu
15ph
2Lx8N//
//
//
//
10m x2L//
Giáo viên gọi mỗi lượt từ 3 đến 4
HS lên kiểm traĐội hình kiểm tra
Trang 15viên thứ nhất sau khi thực hiện kỹ thuật dẫn
bóng qua hàng cọc thì chuyền bóng chongười
sau, người sau làm động tác giả cá nhân cũng
như vậy dẫn bóng qua hết hàng cọc rồi về
đúng ở cúi hàng
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
Đội hình thả lỏng có thể sử dụngđội hình vòng tròn hoặc hàngngang
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 27
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
Trang 161 Kiến thức
- Nhảy cao: Thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ đã được học
- TTTC
+ Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
+ Biết được bài tập dẫn bóng tốc độ 30m luồn qua một cọc
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện được các động tác bổ trợ một cách tốt nhất
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
- Ôn đá lăng trước; đá lăng trước – sau; đá
lăng sang ngang
- Ôn đà một bước giậm nhảy đá lăng
15ph
2Lx8N//
//
//
//
10m x2L//
Đội hình bổ trợ
Trang 172 TTTC: Ôn các động tác kỷ thuật đã học
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Nữ 4 vòng (tương đương 600m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
PHÒNG GD & ĐT ĐẠI LỘC GIÁO ÁN SỐ 28
TRƯỜNG THCS NGUYỄN HUỆ
Trang 181 Kiến thức
- Nhảy cao
+ Thực hiện tương đối đúng các động tác bổ trợ đã được học
+ Biết được kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy
và điều chỉnh đà)
- TTTC: Thực hiện tương đối đúng các kỹ thuật bóng đá đã được học
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, học sinh biết cách phân phối sức trên đường chạy
.2 Kỷ năng
- Tự thực hiện các động tác kỹ thuật bóng đá đã được học một cách tốt nhất
- Thực hiện được các giai đoạn trong nhảy cao kiểu bước qua và nâng cao thành tích
- Tự điều chỉnh tốc độ và phân phối sức trên đường chạy
3 Thái độ: Có tinh thần và thái độ tập luyện tốt, chú ý quan sát để tự sữa sai.
II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường
III/ THỜI GIAN: 90phút
IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC
A MỞ ĐẦU
- Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục
tiêu giờ học
- Khởi động chung:
+ Xoay cổ + Xoay cổ tay, cổ chân
+ Xoay bả vai + Xoay khớp hông
//
//
//
10m x2L//
Trang 19
- Kĩ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy,
hướng chạy đà, cách đo đà, chạy và điều chỉnh
đà)
2 TTTC: Ôn các động tác kỷ thuật đã học
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên
- Nam 5 vòng (tương đương 750m)
- Nữ 4 vòng (tương đương 600m)
C KẾT THÚC
+ Đi bình thường 2 vòng tròn, vừa đi vừa đánh
tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng
ngang
+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết
điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ
bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc
+Yêu cầu tập luyện ở nhà
Đội hình đá bóng
Đội hình xuống lớp
