Giảm trọng lượng cơ thể: Các chất xơ trong quả sung còn giúp giảm trọng lượng và nó là loại quả thường được khuyến khích cho3. những người béo phì.[r]
Trang 1TÁC DỤNG CHỮA BỆNH BẤT NGỜ TỪ QUẢ SUNG
Hàng ngày chúng ta vẫn chỉ biết đến sung như một món ăn dân dã
mà không biết đến tác dụng chữa bệnh của nó Hãy cùng add khám phá những công dụng bất ngờ của sung nhé
1 Chữa trị táo bón: Nếu bị táo bón thì dùng 10 quả sung tươi cắt đôi, một đoạn ruột già heo rửa sạch, hầm kỹ cho nhừ, thêm gia vị vừa ăn, dùng để ăn trong ngày Cách khác là ăn 3 – 5 quả sung chín mỗi
2 Giảm trọng lượng cơ thể: Các chất xơ trong quả sung còn giúp giảm trọng lượng và nó là loại quả thường được khuyến khích cho
3 Tăng cường và phát triển xương, chữa viêm khớp: Sung rất giàu
Trang 2canxi Những canxi này lại giúp củng cố hệ xương phát triển vùn vụt Dùng 2 – 3 quả sung tươi rửa sạch, thái nhỏ, tráng với trứng gà
ăn Hoặc lấyquả sung tươi hầm với thịt heo nạc ăn
4 Cải thiện tầm nhìn: Nếu như mắt bạn thường xuyên mệt mỏi và thị lực giảm sút, bạn hãy ăn quả sung để tránh tình trạng này nhé
5 Giảm đau họng: Sung có chứa nhiều nhựa, giúp chữa bệnh và bảo vệ viêm họng Sung tươi gọt vỏ, thái phiến, sắc kỹ lấy nước, cho thêm đường phèn, nhỏ lửa cho cô thành dạng cao, ngậm hằng ngày
6 Bảo vệ chống lại bệnh ung thư vú: Những chất xơ có trong quả sung còn bảo vệ hữu hiệu bệnh ung thư vú ở các XX
7 Hạ cholesterol: Những quả sung có chứa Pectin - một chất xơ hòa tan Khi chất xơ này đi qua hệ tiêu hóa, nó sẽ giúp hạ cholesterol
8 Phòng chống tiểu đường: Sung và lá sung rất giàu kali Kali giúp kiểm soát lượng đường trong máu và có đặc tính chống lại bệnh tiểu đường
9 Phòng chống tăng huyết áp: Quá nhiều natri cao, có thể dẫn đến tăng huyết áp cho cơ thể Song quả sung lại có nhiều chất kali nhưng
ít natri Vì vậy, nó giúp tránh tăng huyết áp
10 Ngăn ngừa bệnh tim mạch vành: Trong quả sung khô có chứa phenol, Omega-3 và Omega-6 Những axit béo làm giảm nguy cơ
st