Động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung 12 Ôn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung. Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung 13 Động tác nhảy của bài [r]
Trang 1THỂ DỤC LỚP 2 HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
1 Giới thiệu chương trình - Trò chơi: “Diệt các con vật có hại”
Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số
2 Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Qua đường lội”
Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
3 Quay phải, quay trái - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
Quay phải, quay trái - Động tác vươn thở và tay
4 Động tác chân - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
Động tác lườn - Trò chơi: “Kéo cưa lừa xẻ”
5 Chuyển đội hình hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại Ôn 4 động tác…
Động tác bụng - chuyển đội hình hàng ngang thành đội hình vòng tròn và ngược lại
6 Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 11)
7 Động tác toàn thân
Động tác nhảy - Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
8 Động tác điều hòa - Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
Ôn bài thể dục phát triển chung
9 Ôn bài thể dục phát triển chung - điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình hàng dọc
Tiếp tục ôn bài thể dục phát triển chung Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình hàng ngang
10 Bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 18)
Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vòng tròn Trò chơi: “Bỏ khăn”
11 Trò chơi: “Bỏ khăn - ôn bài thể dục”
Trò chơi: “Bỏ khăn - ôn bài thể dục”
12 Trò chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy - ôn bài thể dục”
Ôn nội dung như bài 20 (sách giáo viên)
13 Trò chơi: “Bỏ khăn và nhóm ba, nhóm bảy”
Điểm số 1-2; 1-2 theo đội hình vòng tròn - Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê”
14 Trò chơi: “Vòng tròn”
Trò chơi: “Vòng tròn”
15 Trò chơi: “Vòng tròn”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Vòng tròn”
16 Trò chơi: “Vòng tròn và Nhóm ba, nhóm bảy”
Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi và vòng tròn”
17 Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê và Nhóm ba, nhóm bảy”
Trò chơi: “Vòng tròn và bỏ khăn”
18 Trò chơi: “Vòng tròn và nhanh lên bạn ơi”
Sơ kết học kì I
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
Trang 2TUẦN TÊN BÀI
19 Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê và Nhanh lên bạn ơi”
Trò chơi: “Bịt mắt bắt dê và Nhóm ba, nhóm bảy”
20 Đứng kiễng gót hai tay chống hông (dang ngang) -TC “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
Một số bài tập rèn luyện tư thế cơ bản Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
21 Đi thường theo vạch kẻ thẳng
Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông (dang ngang) Trò chơi: “Nhảy ô”
22 Ôn một số bài tập đi theo vạch kẻ thẳng - Trò chơi: “Nhảy ô”
Đi kiễng gót, hai tay chống hông - Trò chơi: “Nhảy ô”
23 Trò chơi: “Kết bạn”
Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi: “Kết bạn”
24 Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi: “Kết bạn”
Ôn một số BT đi theo vạch kẻ thẳng và đi nhanh chuyển sang chạy TC “Nhảy ô”
25 Ôn một số BT rèn luyện tư thế cơ bản (RLTTCB) TC “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
Một số bài tập RLTTCB Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
26 Ôn một số bài tập RLTTCB - Trò chơi: “Kết bạn”
Hoàn thiện bài tập RLTTCB
27 Bài tập RLTTCB
Trò chơi: “Tung vòng vào đích”
28 Trò chơi: “Tung vòng vào đích”
Trò chơi: “Tung vòng vào đích và Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
29 Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời và chuyển bóng tiếp sức”
Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời - Tâng cầu”
30 Tâng cầu - Trò chơi: “Tung vòng vào đích”
Tâng cầu - Trò chơi: “Tung vòng vào đích”
31 Chuyền cầu - Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”
Chuyền cầu - Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”
32 Chuyền cầu - Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi”
Chuyền cầu - Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”
33 Chuyền cầu - Trò chơi: “Ném bóng trúng đích”
Chuyền cầu - Trò chơi: “Con cóc là cậu ông trời”
34 Chuyền cầu
Chuyền cầu
35 Chuyền cầu
Tổng kết môn học
THỂ DỤC LỚP 3 HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
Trang 3TUẦN TÊN BÀI
1 Giới thiệu chương trình Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”
Ôn một số kĩ năng Đội hình đội ngũ Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”
2 Ôn Đi đều - Trò chơi “Kết bạn”
Ôn Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản TC “Tìm người chỉ huy”
3 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số
Ôn Đội hình đội ngũ Trò chơi: “Tìm người chỉ huy”
4 Ôn Đội hình đội ngũ Trò chơi “Thi xếp hàng”
Đi vượt chướng ngại vật thấp Trò chơi “Thi xếp hàng”
5 Ôn Đi vượt chướng ngại vật thấp
Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
6 Ôn Đi vượt chướng ngại vật thấp
Đi chuyển hướng phải, trái Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
7 Ôn Đi chuyển hướng phải, trái
Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”
8 Ôn Đi chuyển hướng phải, trái Trò chơi “Chim về tổ”
Đi chuyển hướng phải, trái
9 Động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung
Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung
10 Động tác chân, lườn của bài thể dục phát triển chung
Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục Trò chơi “Chạy tiếp sức”
11 Động tác bụng của bài thể dục phát triển chung
Động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung
12 Ôn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung
Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung
13 Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung
Ôn Bài thể dục phát triển chung Trò chơi “Đua ngựa”
14 Ôn Bài thể dục phát triển chung
Hoàn thiện Bài thể dục phát triển chung
15 Tiếp tục hoàn thiện Bài thể dục phát triển chung
Bài thể dục phát triển chung
16 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản (RLTTCB)
Bài tập RLTTCB và đội hình đội ngũ
17 Bài tập RLTTCB Trò chơi “Chim về tổ”
Ôn Đội hình đội ngũ và thể dục RLTTCB
18 Đội hình đội ngũ và Bài tập RLTTCB
Sơ kết học kì I
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
19 Trò chơi “Thỏ nhảy”
Trang 4Ôn Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Thỏ nhảy”
20 Ôn Đội hình đội ngũ
Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
21 Nhảy dây
Ôn Nhảy dây - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
22 Ôn Nhảy dây - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Ôn Nhảy dây - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
23 Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
24 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Ném trúng đích”
Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Ném trúng đích”
25 Trò chơi “Ném trúng đích”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Nhảy dây - Trò chơi “Ném bóng trúng đích”
26 Nhảy dây - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
Nhảy dây kiểu chụm hai chân
27 Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
28 Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
29 Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
Ôn bài thể dục với hoa hoặc cờ - Trò chơi “Ai kéo khỏe”
30 Hoàn thiện bài thể dục với hoa hoặc cờ - Học tung và bắt bong
Bài thể dục với hoa hoặc cờ
31 Ôn Tung và bắt bóng cá nhân - Trò chơi “Ai kéo khỏe”
Trò chơi “Ai kéo khỏe”
32 Ôn Tung và bắt bóng cá nhân - Trò chơi “Chuyển đồ vật”
Tung và bắt bóng theo nhóm người - Trò chơi “Chuyển đồ vật”
33 Tung và bắt bóng theo nhóm 3 người - Trò chơi “Chuyển đồ vật”
Ôn Tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người
34 Ôn Tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người
Tung và bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2-3 người
35 Ôn Nhảy dây, Tung bắt bóng cá nhân và theo nhóm 2-3 người
Tổng kết môn học
THỂ DỤC LỚP 4 HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
1 Giới thiệu chương trình - Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”
Trang 5Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm - nghỉ, - TC “Chạy tiếp sức”
2 Quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng - Trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”
Động tác quay sau - Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
3 Đi đều, đứng lại, quay sau - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”
Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
4 Đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Bỏ khăn”
5 Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái, đứng lại - Trò chơi “Bỏ khăn”
6 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều vòng phải vòng trái - Trò chơi “Kết bạn”
Đi đều vòng phải, vòng trái - Trò chơi “Ném trúng đích”
7 Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số - Trò chơi “Kết bạn”
Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái - Trò chơi “Ném trúng đích”
8 Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái (nội dung như bài 14 SGV)
Động tác vươn thở và tay của bài TDPTC - TC “Nhanh lên bạn ơi”
9 Động tác chân của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
Động tác lưng - bụng của bài TDPTC - Trò chơi “Con cóc là cậu Ông Trời”
10 Động tác toàn thân của bài TDPTC - Trò chơi “Con cóc là cậu Ông Trời”
Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
11 Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Ôn 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung (nội dung như bài 21 SGV)
12 Động tác thăng bằng của bài TDPTC - Trò chơi “Con cóc là cậu Ông Trời”
Động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
13 Động tác điều hòa của bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Chim về tổ”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Chim về tổ”
14 Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Đua ngựa”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Đua ngựa”
15 Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”
Ôn Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
16 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản - Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
17 Bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản - Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
18 Đi nhanh chuyển sang chạy - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác”
Sơ kết học kì I - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác”
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
19 Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trò chơi “Chạy theo hình tam giác”
Đi vượt chướng ngại vật thấp - Trò chơi “Thăng bằng”
20 Đi chuyển hướng phải, trái - Trò chơi “Thăng bằng”
Trang 6Đi chuyển hướng phải, trái - Trò chơi “Lăn bóng”
21 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Lăn bóng”
Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Lăn bóng”
22 Nhảy dây kiểu chụm hai chân - Trò chơi “Đi qua cầu”
Nhảy dây - Trò chơi “Đi qua cầu” (nội dung như bài 43 SGV)
23 Bật xa - Trò chơi “Con sâu đo”
Bật xa, tập phối hợp chạy, nhảy - Trò chơi “Con sâu đo”
24 Phối hợp chạy, nhảy, mang, vác - Trò chơi “Kiệu người”
Bật xa - Trò chơi “Kiệu người” (nội dung như bài 47 SGV)
25 Phối hợp chạy nhảy, mang, vác - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”
Nhảy dây chân trước chân sau - Trò chơi “Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ”
26 Một số bài tập RLTTCB - Trò chơi “Trao tín gậy”
Di chuyển tung, bắt bóng, nhảy dây - Trò chơi “Trao tín gậy”
27 Nhảy dây, di chuyển tung và bắt bóng - Trò chơi “Dẫn bóng”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Dẫn bóng”
28 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Dẫn bóng”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Trao tín gậy”
29 Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây
Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây
30 Nhảy dây (nội dung như bài 58 SGV)
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Kiệu người”
31 Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây tập thể
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Con sâu đo”
32 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Dẫn bóng”
Môn thể thao tự chọn - Nhảy dây
33 Môn thể thao tự chọn (nội dung như bài 63 SGV)
Môn thể thao tự chọn (nội dung như bài 64 SGV)
34 Nhảy dây - Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
Nhảy dây - Trò chơi “Dẫn bóng”
35 Di chuyển tung và bắt bóng - Trò chơi “Trao tín gậy” Tổng kết môn học
THỂ DỤC LỚP 5 HỌC KÌ I ( 18 TUẦN ): 36 TIẾT
1 Tổ chức lớp - Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Kết bạn”
Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”
2 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Chạy tiếp sức”
Trang 7Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Kết bạn”
3 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Bỏ khăn”
Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Đua ngựa”
4 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Mèo đuổi chuột”
5 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”
6 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Chuyển đồ vật”
Đội hình đội ngũ - Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
7 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Trao tín gậy”
Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Trao tín gậy”
8 Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Trao tín gậy”
Động tác vươn thở và tay - Trò chơi “Dẫn bóng”
9 Động tác chân – Trò chơi “Dẫn bóng”
Ôn ba động tác vươn thở, tay, chân - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
10 Động tác vặn mình - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
11 Động tác toàn thân - Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
Động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân - TC “Chạy nhanh theo số”
12 Ôn 5 động tác của bài thể dục - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
Ôn 5 động tác của bài thể dục - Trò chơi “Kết bạn”
13 Động tác thăng bằng - Trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”
Động tác nhảy - Trò chơi “Chạy nhanh theo số”
14 Động tác điều hòa - Trò chơi “Thăng bằng”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thăng bằng”
15 Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Thỏ nhảy”
16 Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Bài thể dục phát triển chung - Trò chơi “Nhảy lướt sóng”
17 Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
Đi đều vòng phải vòng trái - Trò chơi “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”
18 Đ.đều vòng phải-trái, đổi chân khi đ.đều sai nhịp - TC “Chạy tiếp sức theo v.tròn”
Sơ kết học kì I
HỌC KÌ II ( 17 TUẦN ): 34 TIẾT
19 Trò chơi “Lò cò tiếp sức” và “Đua ngựa”
Tung và bắt bóng - Trò chơi “Bóng chuyền sáu”
20 Tung và bắt bóng - Trò chơi “Bóng chuyền sáu”
Tung và bắt bóng - Nhảy dây
21 Tung và bắt bóng - Nhảy dây - Bật cao
Trang 8Nhảy dây - Bật cao - Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
22 Nhảy dây - Phối hợp mang vác - Trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”
Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng
23 Nhảy dây - Bật cao - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
Nhảy dây - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
24 Phối hợp chạy và bật nhảy - Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”
Phối hợp chạy và bật nhảy - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
25 Phối hợp chạy và bật nhảy - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
Bật cao - Trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
26 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
27 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”
28 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Bỏ khăn”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
29 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Hoàng Anh, Hoàng Yến”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
30 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Lò cò tiếp sức”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Trao tín gậy”
31 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Chuyển đồ vật”
32 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Dẫn bóng”
33 Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Dẫn bóng”
Môn thể thao tự chọn - Trò chơi “Dẫn bóng”
34 Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” và “Dẫn bóng”
Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh” và “Ai kéo khỏe”
35 Trò chơi “Lò cò tiếp sức” và “Lăn bóng bằng tay”
Tổng kết năm học