GV: Pháp luật quy định: Công dân có quyền được bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể; được đảm bảo vệ sinh trong lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống [r]
Trang 1Ngày soạn:
Ngày giảng : 6A1
6A2
6A3
6A4 Tiết 1 : Bài 1 :
TỰ CHĂM SÓC, RÈN LUYỆN THÂN THỂ
1 Mục tiêu :
1.1 Kiến thức:
- Hiểu được thân thể, sức khỏe là tài sản quý nhất của mỗi con người.
- Hiểu những biểu hiện của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể; ý nghĩa của việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể.
1.2 Kĩ năng:
- Biết cách tự chăm sóc, rèn luyện thân thể của bản thân
- Biết nhận xét, đánh giá hành vi tự chăm sóc, rèn luyện thân thể của bản thân và người khác
- Biết đặt kế hoạch tự chăm sóc, rèn luyện bản thân và thực hiện theo kế hoạch đó
1.3 Phẩm chất
- Chăm chỉ, trách nhiệm (rèn luyện thân thể bản thân, có trách nhiệm với bản thân và gia đình thông qua việc chăm sóc, rèn luyện thân thể)
1.4 Năng lực:
- NL chung: năng lực tự chủ và tự học, năng lực giao tiếp và hợp tác, năng lực giải quyết vấn đề và sáng tạo
- NL đặc thù: năng lực phát triển bản thân, điều chỉnh hành vi đạo đức (lựa chọn cách rèn luyện thân thể phù hợp, lập kế hoạch rèn luyện thân thể và thực hiện kế hoạch)
1.5 Nội dung tích hợp:
- Giáo dục đạo đức:
+ Có ý thức tự chăm sóc và tự rèn luyện thân thể
+ Biết vận động mọi người cùng tham gia và hưởng ứng phong trào thể dục, thể thao
+ Phê phán, đánh giá những hành vi, việc làm về viêc chăm sóc, rèn luyện thân thể của bản thân và bạn bè
- Giáo dục pháp luật: Luật bảo vệ sức khỏe nhân dân 1989 – Điều 1
+Công dân có quyền được bảo vệ sức khỏe, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể, được bảo đảm vệ sinh trong lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống và được phục vụ về chuyên môn y tế
+ Tất cả công dân có nghĩa vụ thực hiện nghiêm chỉnh những quy định của pháp luật về bảo vệ sức khỏe nhân dân để giữ gìn sức khỏe cho mình và cho mọi
người
- GD bảo vệ môi trường
Trang 2+ Môi trường trong sạch ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
+ Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, làm trong sạch môi trường sống ở gia đình nhà trường khu dân cư
.2 Tài liệu phương tiện:
- Soạn bài theo chuẩn kiến thức kĩ năng
- SGK, tư liệu tham khảo
- Câu chuyện, ca dao, tục ngữ
3.Các phương pháp và kĩ thuật dạy học:
3.1 Phương pháp:
- Thảo luận nhóm
- Giải quyết tình huống, tổ chức trò chơi
3.2 Kĩ thuật dạy học:
- Kĩ thuật trình bày 1 phút
- Kĩ thuật “ Hỏi và trả lời
4.Tiến trình bài dạy
*.Ổn định tổ chức.
* Kiểm tra bài cũ: (Đồ dùng học tập của học sinh).
4.1 HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG
- Mục đích:
- Tạo tình huống có vấn đề khi vào bài
- Hình thành năng lực tư duy và năng lực hợp tác khi xử lí một tình huống trong thực tiễn cuộc sống
- Phương pháp và kĩ thuật dạy học:
- Phương pháp: Động não, nêu và giải quyết vấn đề
- Kĩ thuật: Trình bày một phút
- Cách thức tiến hành: Giáo viên đưa tình huống để học sinh suy đoán.
- Thời gian: 1 phút
GV chiếu hình ảnh tập thể dục thể thao của các cụ già và hỏi học sinh:
? Mỗi chúng ta ai cũng sẽ đến lúc phải già, yếu Cha ông ta thường nói: “Có
sức khoẻ là có tất cả, sức khoẻ qúy hơn vàng Vậy em làm gì để rèn luyện bản thân? Cô trò ta cùng tìm hiểu bài học hôm nay
4.2 HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC MỚI
Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung cần đạt
*Hoạt động 1: Tìm hiểu truyện đọc
- Mục đích: Giúp học sinh hiểu được HS hiểu ý nghĩa
của truyện đọc “Mùa hè kì diệu”
- Phương pháp và kĩ thuật dạy học:
- Phương pháp: Đàm thoại, nêu và giải quyết vấn đề.
- Kĩ thuật: Giao nhiệm vụ, trình bày
- Cách thức tiến hành: Giáo viên yêu cầu HS đọc phần
mẩu chuyện để trả lời các câu hỏi
-Thời gian: 7 phút
GV chiếu truyện đọc truyện “Mùa hè kì diệu”
- Học sinh đọc
I.Đặt vấn đề: (10’)
1 Truyện đọc: “ Mùa hè kì diệu”.
Trang 3GV chia lớp làm 3 nhóm tương ứng với 3 dãy thảo luận
(3 phút) trả lời các câu hỏi sau:
GV: (chiếu) câu hỏi:
1, Trong năm trước Minh có vóc dáng như thế nào?
Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè vừa
qua?
2 Vì sao Minh có được điều kì diệu ấy?
HS: Thảo luận theo bàn, trả lời Các nhóm khác nhận
xét bổ sung
GV chiếu đáp án chốt
- Trong lớp Minh vào loại thấp nhất Trong mùa hè vừa
qua, chân tay Minh rắn chắc, dáng đi nhanh nhẹn trông
như cao hẳn
- Minh đi tập bơi trong suốt mùa hè theo hướng dẫn của
thầy giáo dạy TD
? Sức khoẻ có cần cho mỗi người không? Vì sao?
- Con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt
động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí
GV: Tổ chức cho học sinh tự liên hệ bản thân
HS: Cá nhân tự giới thiệu hình thức tự chăm sóc, giữ
gìn sức khoẻ và rèn luyện thân thể
*Tích hợp đạo đức:
+ Mỗi người cần có ý thức tự chăm sóc và tự rèn luyện
thân thể
+ Biết vận động mọi người cùng tham gia và hưởng ứng
phong trào thể dục, thể thao
+ Phê phán, đánh giá những hành vi, việc làm về viêc
chăm sóc, rèn luyện thân thể của bản thân và bạn bè:
lười tập luyện thể dục, thể thao, có lối sống không lành
mạnh thức khuya chơi game
* Hoạt động 2: Tìm hiểu nội dung bài học
- Mục đích: Giúp học sinh hiểu được khái niệm sức
khỏe, ý nghĩa, cách rèn luyện bản thân của việc chăm
sóc sức khỏe
- Phương pháp, kĩ thuật dạy học: Vấn đáp, thuyết
trình, nêu và giải quyết vấn đề, kĩ thuật động não, chia
nhóm, trình bày 1 phút
- Cách thức tiến hành: GV đưa vấn đề , học sinh dựa
vào chuẩn bị ở nhà trả lời
- Thời gian: 15 phút
GV: Chuyển ý : Qua nội dung phần đặt vấn đề chúng ta
đã biết
- Con người có sức
khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải
trí
II Nội dung bài học: (15’)
Trang 4? Sức khoẻ có giá trị như thế nào?
- Là vốn quý của con người.
*Tích hợp giáo dục môi trường
? Môi trường có ảnh hưởng như thế nào đến sức
khỏe của con người?
- Môi trường trong sạch ảnh hưởng tốt đến sức khoẻ
của con người VD: Phòng ở sạch sẽ, thoáng mát không
có muỗi cắn thì con người cảm thấy thoáng đãng, sạch
sẽ, dễ chịu hơn
- Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, làm trong sạch môi
trường sống ở gia đình, trường học, khu dân cư
?Vậy em hiểu sức khỏe là gì?
-Học sinh trả lời => GV chốt
Tích hợp pháp luật
- Kiến thức:
+ Công dân có quyền được bảo vệ sức khoẻ, nghỉ ngơi,
giải trí, rèn luyện thân thể; được bảo đảm vệ sinh trong
lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống
và được phục vụ về chuyên môn y tế
+ Tất cả công dân có nghĩa vụ thực hiện nghiêm chỉnh
những quy định của pháp luật về bảo vệ sức khoẻ nhân
dân để giữ gìn sức khoẻ cho mình và cho mọi người
GV: Chia lớp làm 3 nhóm thảo luận nội dung sau:
Ý nghĩa của việc chăm sóc, rèn luyện thân thể:
- Về mặt thể chất.
- Về mặt tinh thần
(Thời gian: 3 phút)
-Các nhóm thảo luận trình bày kết quả, nhóm khác nhận
xét chéo, đánh giá => GV chiếu kiến thức chốt
- Giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh , cân đối,
có sức chịu đựng dẻo dai, thích nghi được với mọi sự
biến đổi của môi trường
? Đối với việc tự chăm sóc, rèn luyện thân thể pháp
luật có những quy định gì?
- Công dân có quyền được bảo vệ sức khoẻ, nghỉ ngơi,
giải trí, rèn luyện thân thể; được bảo đảm vệ sinh trong
lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường sống
và được phục vụ về chuyên môn y tế
* Tích hợp giáo dục đạo đức ? Mỗi chúng ta có nghĩa
vụ gì trong việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe con người?
- Tất cả công dân có nghĩa vụ thực hiện nghiêm chỉnh
1 Khái niệm:
- Sức khoẻ là vốn quý của con người, không gì có thể thay thế được, vì vậy phải biết giữ gìn, tự chăm sóc rèn luyện để có thân thể, sức khỏe tốt
2 Ý nghĩa -Mặt thể chất: giúp
cho chúng ta có một
cơ thể khỏe mạnh , cân đối, có sức chịu đựng dẻo dai, thích nghi được với mọi sự biến đổi của môi trường và do đó làm việc, học tập có hiệu quả
-Về mặt tinh thần:Thấy sảng khoái sống lạc quan yêu đời
- Nếu sức khoẻ không tốt: Học tập uể oải, tiếp thu kiến thức chậm, không hoàn thành công
Trang 5những quy định của pháp luật về bảo vệ sức khoẻ nhân
dân để giữ gìn sức khoẻ cho mình và cho mọi người
(Căn cứ vào văn bản pháp luật: Luật bảo vệ sức khỏe
nhân dân 1989- điều 1)
* Liên hệ: Để đảm bảo được quyền cho mọi dân nhà
nước tạo mọi điều kiện tốt nhất như xây dựng bệnh
viện, trạm xá, xây dựng những khu vui chơi, tập thể dục
thể thao
- Những trường hợp làm ảnh hưởng dến sức khỏe của
con người đều bị xử lí theo quy định của pháp luật VD
sản suất thực phẩm kém chất lượng, các chất thải công
nghiệp làm ô nhiễm môi trường
?Em đã làm gì để tự chăm sóc rèn luyện thân thể?
- Ăn uống điều độ, tích cực tập luyện thể dục thể thao
- Nếu ăn quá nhiều sẽ mắc chứng bệnh béo phì, trí não
giảm thiểu
- Nếu ăn uống không đầy đủ sẽ dẫn đến còi xương suy
dinh dưỡng…
?Hãy nêu tác dụng của việc tập thể dục, chăm sóc
sức khỏe?
- Giúp tinh thần thoải mái để học tập tốt
- GV chiếu 2 bức ảnh:
(1).Đỗ Hoàng Thái Anh & Nguyễn Minh Tâm( HS
khuyết tật Từ Liêm) sử dụng thành thạo hệ điều hành
Windows
? Nếu không có sức khoẻ, hai bạn HS khuyết tật có
làm được điều đó không? Làm thế nào để khoẻ?
(2) Ở chiến khu Việt Bắc, Bác Hồ thường xuyên tham
gia tập luyện đánh bóng chuyền với các cán bộ chiến sĩ
- HS quan sát trả lười các câu hỏi
? Bác tập luyện để làm gì?
- Có sức khoẻ, rèn luyện thân thể - lãnh đạo kháng
chiến thắng lợi)
- Tự mình rèn luyện, giữ gìn
? Nếu bị dụ dỗ hít hêrôin, chúng ta sẽ ứng xử như
thế nào? Vì sao?( Hoạt động cặp đôi chia sẻ theo bàn
– 3 phút)
* Dự kiến câu trả lời: Phải tránh xa các tệ nạn XH, gây
ảnh hưởng đến sức khoẻ con người Có thể tự mình,
hoặc nhờ vả đến pháp luật can thiệp, khuyên can Vì đó
là chất kích thích gây nghiện làm con người biến chất,
sa đoạ
? Theo em hàng ngày có những công việc gì thể hiện
vệ sinh cá nhân sạch sẽ?
việc, không hứng thú tham gia các hoạt động vui chơi giải trí
3 Cách tự chăm sóc rèn luyện thân thể.
- Giữ gìn vệ sinh cá nhân( vệ sinh răng miệng, tai, mũi, họng, mắt )
- Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng (chú ý an toàn thực phẩm), đảm bảo vệ sinh đúng giờ giấc, kết hợp học tập nghỉ ngơi hợp lí
- Hằng ngày tích cực luyện tập thể dục thể thao
- Phòng bệnh hơn chữa bệnh
- Khi mắc bệnh tích cực chữa chạy triệt để
- Khắc phục những
thiếu sót những thói quen có hại: ngủ dậy muộn, ăn nhiều chất kích thích, ăn đồ tái sống, để sách quá gần khi đọc
Trang 6HS: Vệ sinh cá nhân buổi sáng.
Rửa tay trước khi ăn
Ăn sạch, ở sạch, ăn chín, uống sôi
? Hàng ngày em có tập thể dục không? Em thường
tập vào thời gian nào?
HS: Trả lời
? Nêu tên một tấm gương tích cực luyện tập thể dục
thể thao mà em biết?
HS: Chủ tịch Hồ Chí Minh…
(Tích hợp phổ biến, giáo dục pháp luật)
GV: Pháp luật quy định: Công dân có quyền được bảo
vệ sức khỏe, nghỉ ngơi, giải trí, rèn luyện thân thể; được
đảm bảo vệ sinh trong lao động, vệ sinh dinh dưỡng, vệ
sinh môi trường sống và được phục vụ về chuyên môn,
y tế
- Tất cả công dân có nghĩa vụ thực hiện nghiêm chỉnh
những quy định của pháp luật về bảo vệ sức khỏe nhân
dân để giữ gìn sức khỏe cho mình và mọi người
4.3 + 4.4 : HOẠT ĐỘNG 3 + 4 LUYỆN TẬP – VẬN DỤNG
Hoạt động của giáo viên và học sinh Nội dung
-Mục đích: Giúp học sinh vận dụng và làm tốt các
bài tập theo các mức độ
- Phương pháp: Vấn đáp, thuyết trình, nêu và giải
quyết vấn đề
- Kĩ thuật dạy học: Động não, trình bày 1 phút
- Thời gian: 7 phút
GV chiếu yêu cầu nội dung bài tập
- Học sinh đọc
- GV hướng dẫn học sinh làm bài tập
- Nghe đọc, theo dõi & trả lời câu hỏi (phiếu học
tập)
- Cho học sinh làm bài tập sau:
? Đánh dấu X vào ô trống tương ứng những việc
làm biểu hiện biêt tự chăm sóc sức khỏe.
Học sinh đánh dấu X vào ý kiến đúng
Hoạt động cá nhân -> Học sinh trả lời => GV chốt
? Kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc
sức khoẻ bản thân?
-Tập TD, chăm sóc mình khi ốm
?Tác hại của thuốc lá, rượu bia đến sức khoẻ con
người?
- Gan phổi, ung thư
III Luyện tập:
1.Bài tập a SGK 4
Những việc làm biểu hiện biết tự chăm sóc sức khỏe: 1,2,3,5
2.Bài tập b /SGK 4
Tập TD, chăm sóc mình khi ốm
3 Bài tập c / SGK 4
Trang 7* Bài tập tình huống: ( Hoạt động vận dụng)
Một bạn gái đang học lớp 6 ,cân nặng 38 kg, cao
1,38 cm
?Bạn có thấp không? Làm sao để tăng chiều
cao? Muốn thon thả hơn thì ngoài tập TDTT cần
có chế độ ăn uống như thế nào?
GV cho học sinh thảo luận theo nhóm bàn - 3
phút
- Các nhóm thảo luận trao đổi chéo, đánh giá lẫn
nhau
- GV chốt
- H thảo luận, giúp bạn gái trả lời câu hỏi
? Hãy tự đặt kế hoạch luyện tập TDTT để người
khoẻ mạnh?
-Mỗi ngày dành 2 tiếng đồng hồ để tập luyện thể
dục thể ?thao
+ Dành riêng 30 hoặc 1 ttieengs để đi bộ vào sáng
sớm
+ Dành 1 tiếng chơi các môn thể thao yêu thích vào
buổi chiều
Thường xuyên luyện tập như vậy sẽ có một
cơ thể khỏe mạnh
4 Bài thêm
* Giải quyết tình huống:
- Nếu bố mẹ cao, bạn có
cơ hội tăng chiều cao
- Chế độ dinh dưỡng: ăn thức ăn có chứa
đạm( thịt, trứng, sữa…), sắt, kẽm( gan, lòng đỏ trứng gà…), can xi ( cá, tép, tôm…)
- Không kiêng khêm
- TDTT: bóng rổ, bóng chuyền, bơi…
5.Bài tập d/SGK 4
4.5 HOẠT ĐỘNG 5: TÌM TÒI MỞ RỘNG
? Tìm những mẩu chuyện nói về việc tập thể dục của Bác Hồ?
- Học sinh về nhà sưu tầm hoàn thành, hoàn thành vào vở
- GV chiếu một mẩu chuyện cho học sinh quan sát, lắng nghe Cách đây 70 năm, ngày 27-3-1946, Bác Hồ viết bài báo “Sức khỏe và thể
dục”, kêu gọi toàn dân hăng hái tập thể dục, nâng cao sức khỏe để công việc tốt hơn Sinh thời, Người luôn quan tâm việc tập thể dục, rèn luyện thân thể và cho rằng, muốn làm một việc gì cũng cần phải có sức khỏe; muốn có sức khỏe thì phải rèn luyện, phải tập thể dục “Dân cường thì quốc thịnh” - Người nói
Trong bài “Sức khỏe và Thể dục”, Người chỉ rõ: “Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới làm thành công”; “Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục”; “Tự tôi, ngày nào tôi cũng tập” Đối với Bác, bất cứ lúc nào và ở đâu, khi có điều kiện là tranh thủ thời gian tập, rèn luyện sức khỏe, như: tập dưỡng sinh, điền kinh, võ thuật, quyền, bóng chuyền, bơi lội, cờ tướng…, trong đó điền kinh là môn được Bác
Trang 8thực hiện nhiều nhất 30 năm hoạt động ở nước ngoài, Người đã quét tuyết, phụ bếp, làm bánh và đủ mọi việc, không nề hà Thời gian hoạt động ở Trung Quốc, khi bị bắt tại Trùng Khánh và giải đi trong nhiều ngày, vừa ra tù, Người liền tập leo núi để lấy lại sức khỏe và thể hiện tinh thần thư thái, ung dung qua những vần thơ: Bồi hồi dạo bước Tây Phong lĩnh/Trông lại trời Nam, nhớ bạn xưa… Sau bao năm bôn ba khắp năm châu, bốn biển, ngày 28-1-1941, Bác Hồ về đến Pác Bó (Cao Bằng) Một trong những việc được Bác quan tâm đầu tiên là đắp một nền đất để tập thể dục buổi sáng Đồng chí Phùng Thế Tài kể lại, năm 1941, tại Cao Bằng, một lần hai thầy trò đi công tác và gặp lũ lớn, suối trở thành sông, ông ngỏ ý dìu Bác qua dòng nước xoáy, nhưng Bác kiên quyết không chịu và nói: “Tôi bơi được, phải biết tự lực chứ”, rồi nhảy xuống nước Hôm ấy, nước mạnh kéo Bác đi một đoạn, khiến đồng chí Tài phải lao theo hỗ trợ Khi hai thầy trò nghỉ bên bờ suối, Bác cười hóm hỉnh nói: “Chú hơi nóng khi trách Bác đấy!” Khi ở chiến khu, chiều chiều sau giờ làm việc, Bác đi trồng rau, hoặc đánh bóng chuyền cùng anh em ở cơ quan Hôm nào có Bác tham gia là sân bóng sôi nổi, vui hẳn lên
Khi về ở và làm việc tại Phủ Chủ tịch, Bác vẫn giữ nếp tập thể dục đều đặn, tập buổi sáng và bách bộ vào buổi chiều trong Phủ Chủ tịch Năm 1958, sang thăm Cộng hòa Ấn Độ, Bác vẫn leo 379 bậc cầu thang khi đến thăm tháp Cu-táp-mi-na cao 73 m, vẫy hoa chào các bạn Ấn Độ và ngắm nhìn Thủ đô Niu
Đê-li Tết Mậu Thân năm 1968, Bác đề nghị Bộ Chính trị được đi thăm, động viên đồng bào và chiến sĩ miền nam và lên kế hoạch tập luyện để chuẩn bị cho
chuyến đi Mỗi ngày, Bác đi bộ từ 5 km đến 10 km, có hôm tăng lên 20 km Bác còn tập đeo ba-lô nặng 25 kg… Bác Hồ chính là tấm gương rèn luyện thân thể,
để mỗi người trong chúng ta học tập và làm theo
* Hướng dẫn về nhà và chuẩn bị bài sau;
- Học bài, hoàn thành các bài tập vào vở
- Sưu tầm tục ngữ ca dao nói về sức khoẻ
- Đọc và trả lời các câu hỏi HD trong sgk để giờ sau học
- Chuẩn bị bài : “Siêng năng, kiến trì”
+Đọc mẩu chuyện “Bác Hồ tự học ngoại ngữ” SGK 5
+ Trả lời các câu hỏi SGK5,6
+ Xem kiến thức phần nội dung bài học
+ Xem và làm trước các bài tập SGK /6
5 Rút kinh nghiệm: