Nguyên nhân gì làm lên cơn suyễn và có thể áp dụng những biện pháp gì?Những đường dẫn không khí trong phổi của người bị suyễn dễ nhậy cảm.. Sau đây là một số chất tác động thông thường g
Trang 1Nguyên nhân gì làm lên cơn suyễn và có thể áp dụng những biện pháp gì?
Những đường dẫn không khí trong phổi của người bị suyễn dễ nhậy cảm Khi phổi có phản ứng với những “chất tác động” nào đó thì
sẽ làm lên cơn suyễn Người bị suyễn nên biết những chất nào có tác động với họ Có nhiều loại chất tác động khác nhau Sau đây là một số chất tác động thông thường gây ra suyễn và những biện pháp có thể áp dụng để bớt tiếp xúc với chất tác động:
Suyễn là gì?
Suyễn là một căn bệnh kinh niên gây thay đổi trong những
đường dẫn không khí trong phổi Người bị suyễn phải luôn
luôn chăm sóc bệnh suyễn của mình dù chỉ bị nhẹ Khi hết
các triệu chứng nữa thì không phải là đã hết hẳn suyễn Khi
được toán chăm sóc sức khỏe trợ giúp thì người bị suyễn có
thể hầu như sẽ không bị các triệu chứng này Không thể trị
dứt được suyễn nhưng có thể kiểm soát được bệnh này
Ai bị suyễn?
Bất cứ người nào cũng có thể bị suyễn Suyễn có thể chớm
phát lần đầu vào bất cứ tuổi nào Bệnh này cũng có thể là di
truyền Nếu một hoặc cả hai cha mẹ bị suyễn hoặc dị ứng,
quý vị cũng dễ có thể bị suyễn Trước tuổi dậy thì, thanh niên
thường bị suyễn nhiều gấp đôi so với thiếu nữ Nếu quý vị
quý vị nghĩ rằng mình hoặc một người trong gia đình bị
suyễn, hãy đến bác sĩ của quý vị
Cơn suyễn là gì?
Từ ngữ “cơn suyễn” được dùng để diễn tả tình trạng những
đường dẫn không khí trong phổi khi người bị suyễn có phản
ứng với “chất tác động” gây ra suyễn Những đường dẫn
không khí trong phổi bị hẹp lại Tình trạng co hẹp này là do:
¸✓Cơ xung quanh những đường dẫn không khí co thắt lại
¸✓Những đường dẫn không khí bị sưng lên
¸✓Đàm dãi làm nghẹt những đường dẫn không khí
Phản ứng này làm cho khó thở Tình trạng này cũng giống
như thở qua một ống hút
Bụi và chét bụi
chét bụi là những con chét nhỏ li ti không nhìn thấy được sống trong vải hoặc thảm
Gián
Thú nuôi tiêu khiển trong nhà
Khói thuốc lá và các loại khói khác
Mốc meo và phấn hoa
Thể dục, thể thao, hoëc chơi đùa
Khí hậu thay đổi
Bị nhiễm trùng
NHỮNG CHẤT TÁC ĐỘNG BIỆN PHÁP ÁP DỤNG
•Bao gối và nệm bằng loại bao đặc biệt không có bụi
•Mỗi tuần đều giặt khăn trải giường và chăm mền bằng nước nóng
•Cất đi những vật dễ tích tụ bụi như đồ chơi nhồi bông, hoặc mỗi tuần đều giặt bằng nước nóng
•Gỡ thảm hoặc dùng một dung dịch đặc biệt phun lên thảm để giết chét bụi Ngồi trên một ghế đặc biệt hoặc túi nhồi hạt (bean bag) chứ đừng ngồi trên thảm
•Dùng giẻ ướt lau bụi và hút bụi hàng tuần Dùng túi lọc HEPA cho máy hút bụi
•Đựng thức ăn và rác trong thùng có nắp đậy kín, không bao giờ để hở ra ngoài
•Dùng mồi độc hoặc bẫy Chỉ xịt thuốc khi người bị suyễn không ở nhà
•Để các loại thú nuôi tiêu khiển có lông mao hoặc lông vũ ở ngoài nhà
•Nếu để trong nhà, không cho thú vào phòng ngủ của con quý vị và tắm cho thú hàng tuần
•∑ Không cho thú đi trên thảm và bàn ghế có nệm
•Không cho hút thuốc trong nhà quý vị
•Bớt dùng lò nấu củi
•Tránh dùng những loại thuốc chùi rửa nặng mùi
•Tránh nước hoa, thuốc xịt tóc, và sơn
•Chùi sạch các mặt phẳng bằng dung dịch pha thuốc tẩy (bleach) để ngăn ngừa mốc meo
•Chùi và sửa chữa các hệ thống sưởi, thông hơi và điều hòa không khí trong mùa dị ứng
•Đóng cửa sổ và dùng máy điều hòa không khí trong mùa dị ứng
•Ở trong nhà khi ngoài trời có nhiều phấn hoa
•∑Hỏi bác sĩ về việc dùng thuốc trước khi tập thể dục hoặc chơi thể thao
•Tập nóng người khoảng từ 6 đến 10 phút trước khi tập thể dục hoặc chơi đùa
•∑Dùng khăn quàng cổ che mũi và miệng khi không khí trở lạnh hoặc vào ngày nhiều gió
•Giới hạn sinh hoạt bên ngoài khi không khí bị ô nhiễm nhiều hoặc khi có nhiều phấn hoa
•Chích ngừa cúm vào mỗi mùa thu
•Rửa tay thường xuyên và tránh dụi vào mắt và mặt
•Tránh gần người bệnh khi có thể được
Một gia đình Quan Tâm chăm sóc cho gia đình Các Dấu Hiệu lên cơn suyễn như thế nào?
Mỗi người có thể có các dấu hiệu khác nhau, nhưng thông
thường nhất là:
•Cảm thấy tức ngực
•Ho và trở nặng hơn vào ban đêm
•Thở khò khè (tiếng thở như huýt gió)
•Khó thở
•Một số người ói mửa khi lên cơn suyễn
Dùng thuốc gì để trị suyễn?
■ Có nhiều loại thuốc suyễn khác nhau Một số là thuốc
uống và số khác là thuốc hít Thường phải cần nhiều hơn một
loại thuốc
■ Thuốc giải tỏa cấp tốc được dùng khi lên cơn suyễn Nếu
bác sĩ kê toa, có thể dùng thuốc giải tỏa cấp tốc từ 10 đến 15
phút trước khi tập thể dục Loại thuốc khác là thuốc kềm chế
Loại này được dùng mỗi ngày dù người bệnh không có triệu
chứng gì Thuốc này giảm bớt tình trạng sưng những đường
dẫn không khí và ngăn ngừa lên cơn suyễn
■ Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về cách dùng tất cả các loại
thuốc và khi nào dùng Hỏi về bất cứ tác dụng phụ nào cần
phải báo cho bác sĩ biết Đa số các tác dụng phụ của thuốc hít
đều nhẹ Hãy cho bác sĩ hoặc dược sĩ biết nếu quý vị đang
dùng bất cứ loại trà, dược thảo hoặc đang dùng bất cứ loại nào
khác để kiểm soát bệnh suyễn Các sản phẩm này có thể làm
tăng thêm các tác dụng phụ của thuốc được kê toa Bác sĩ của
quý vị có thể cùng quý vị soạn ra một chương trình dùng thuốc
để tránh tình trạng này
Khi lên cơn suyễn thì người bị suyễn nên làm gì?
1 Tránh chất có thể tác động gây ra suyễn
2 Dùng thuốc giải tỏa cấp tốc
3 Nghỉ ngơi và hít thở từ từ Hít vào bằng mũi Chu môi lại như khi huýt sáo Thở ra từ từ Thở ra lâu gấp đôi so với thời gian hít vào Giữ cho cơ thể được thoải mái Tiếp tục hít thở như vậy cho đến khi cảm thấy dễ thở hơn
4 Nhấp nước hoặc chất lỏng ấm
5 Nếu không thấy bớt các triệu chứng này thì gọi cho bác sĩ
Nếu cơn suyễn trở nặng và gây nguy hiểm đến sinh mạng, đến phòng cấp cứu ngay lập tức
* Nếu người bệnh có một bản chương trình hành động, hãy theo đúng chương trình đó.
Có gì khác có thể giúp được?
Tìm hiểu về suyễn càng nhiều càng tốt Đọc các tài liệu hoặc tham dự một chương trình giáo dục về suyễn Hội Phổi Hoa Kỳ (American Lung Association) và bác sĩ của quý vị là những nguồn trợ giúp hữu hiệu để kềm chế suyễn Một bản chương trình hành động cũng giúp mọi người biết phải áp dụng những biện pháp gì khi có triệu chứng Nên cho những người trong gia đình và những người giữ trẻ và giáo viên biết về chương trình này
GIÁO DỤC SỨC KHỎE
Do Molina phân phối Tất cả dữ kiện trong tài liệu này chỉ nhằm thông tin Các dữ kiện này không thay cho lời dặn của bác sĩ.
SUYỄN
& Quý Vị
SUYỄN
SUYỄN
SUYỄN
SUYỄN