Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất và chúng.. ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.[r]
Trang 1Môn: KHOA HỌC
Lớp : 4
Bài: TẠI SAO CẦN ĂN PHỐI HỢP
NHIỀU LOẠI THỨC ĂN
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO T.X ĐÔNG TRIỀU
TRƯỜNG TIỂU HỌC KIM SƠN
Trang 2Câu 1: Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì có ảnh
hưởng gì đến hoạt động
sống không?
Câu 2: Để có sức khỏe tốt chúng ta cần ăn như thế
nào?
Câu 3: Vì sao cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn?
Đọc và trả lời các câu hỏi sau:
Trang 3Câu 1: Nếu ngày
nào cũng chỉ ăn
một loại thức ăn và
một loại rau thì có
ảnh hưởng gì đến
hoạt động sống?
Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất và chúng
ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Trang 4Câu 1: Nếu ngày
nào cũng chỉ ăn
một loại thức ăn và
một loại rau thì có
ảnh hưởng gì đến
hoạt động sống?
Câu 2: Để có sức
khỏe tốt chúng ta
cần ăn như thế nào?
Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất và chúng
ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Để có sức khỏe tốt chúng ta cần
ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Trang 5Câu 1: Nếu ngày
nào cũng chỉ ăn
một loại thức ăn và
một loại rau thì có
ảnh hưởng gì đến
hoạt động sống?
Câu 2: Để có sức
khỏe tốt chúng ta
cần ăn như thế nào?
Câu 3: Vì sao cần
phải phối hợp nhiều
loại thức ăn và
thường xuyên thay
đổi món ăn?
Nếu ngày nào cũng chỉ ăn một loại thức ăn và một loại rau thì không đảm bảo đủ chất, mỗi loại thức ăn chỉ cung cấp một số chất và chúng
ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn.
Để có sức khỏe tốt chúng ta cần
ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Vì không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể Thay đổi món ăn để tạo cảm giác ngon miệng
và cung cấp đầy đủ nhu cầu dinh
dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Trang 6Hoạt động 1: Vì sao cần phải phối hợp nhiều loại thức ăn và
thường xuyên thay đổi món ăn?
Không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp đủ các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác
nhau Để có sức khoẻ tốt, chúng ta ăn phối
hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.
Trang 7Tháp dinh d ỡng cân
đối trung bình cho một ng ời TRONG một
tháng Dựa vào sỏch giỏo khoa em hóy đớnh cỏc
từ : Ăn đủ, Ăn vừa phải, Ăn cú mức độ,
Ăn ớt, Ăn hạn chế
Vào ụ trống theo tờn nhúm thức ăn thớch hợp:
Thảo luận
nhúm
Tìm hiểu tháp dinh d ỡng cân đối:
Trang 8Tháp dinh d ỡng cân
đối trung bình cho một
ng ời TRONG một tháng
ĂN ĐỦ
ĂN ĐỦ
ĂN ĐỦ
ĂN VỪA PHẢI
ĂN Cể MỨC ĐỘ
ĂN ÍT
ĂN HẠN CHẾ
Tìm hiểu tháp dinh d ỡng cân đối:
Trang 12Không có một loại thức ăn
nào có thể cung cấp đủ các
chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn
khác nhau Để có sức khoẻ tốt, chúng ta ăn phối hợp nhiều
loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn.