Bài thuyết trình nói về quas trình để có thể rèn luyện bộ não, làm sao để có kết quả tốt nhất trong quá trình học tập và làm việc. não ngừoi được chia làm 2 bán cầu, và 2 bán cầu này có 2 nhóm chức năng riêng biệt. vậy làm sao để có thể kết hợp 2 bán cầu não này lại với nhau.Liên hệ khi có thắc mắc: trankhactung1995@gmail.com
Trang 1BÍ QUYẾT RÈN LUYỆN BỘ NÃO
GV: Phan Thị Thanh Trúc.
SV: Trần Khắc Tùng.
Lớp: K814QT.
MSSV: 141402040.
Trang 2Cấu tạo của bộ não
- Lập luận.
- Toán học.
- Sự kiện.
- Ngôn ngữ.
- Chuỗi số.
- Phân Tích.
- Âm nhạc.
- Sáng tạo.
- Mơ mộng.
- Tưởng tượng
- Màu sắc.
- Tình cảm.
Trang 3Làm sao để có thể kết hợp hai bán cầu não lại với nhau???
Trang 4Khí Oxy
• Trọng lượng bộ não là bao nhiêu kg?
Trang 5Trọng lượng bộ não
chỉ chiếm 3%
Nhưng lượng oxy cần lại chiếm tới 20%
20% cũng chỉ đủ để duy trì sự sống của
não bộ Những lúc tập trung cao độ, não cần tới
hơn 30% oxy
Trang 61 Đưa thật nhiều khí oxy
vào não bộ
1 Đưa thật nhiều khí oxy
vào não bộ
Uống 1 ly nước
Trang 8Hít thở sâu là một cách “ miễn phí “ để
đưa oxy vào não nhiều hơn.
Hít thở sâu là một cách “ miễn phí “ để
đưa oxy vào não nhiều hơn.
Ngáp là một động tác
để đưa oxy vào não
Trang 92 Nghe nhạc khi học bài ở nhà.
(nhạc không lời)
Nhạc không lời?
Trang 10Lưu ý khi chọn nhạc không lời.
Tiết tấu bài nhạc:
- Không quá nhanh
- Không quá chậm.
- Hơi nhanh một chút.
Nhạc phù hợp:
- Chọn bài nhạc khi nghe cảm thấy thoai mái nhất, học hiệu quả nhất.
Trang 113 Tập thể dục mỗi ngày 30 phút.
Lưu ý: Khi tập thể dục nên tìm
nơi thoáng khí.
Lưu ý: không tập thể dục quá sớm
vào buổi sáng.
5 giờ 30 đến 6 giờ là thời gian lý tưởng…
Trang 124 Tư thế ngồi học.
Khoảng 40-60 phút
Trang 135 Không gian học tập
Trang 14Đưa oxy vào não
Nghe nhạc không lời
Tập thể dục mỗi ngày
Tư thế ngồi học
Không gian học tập
1
2 3
4 5
Giúp não
hoạt
động tốt
hơn
Giúp não
hoạt
động tốt
hơn