phương pháp quản lý thời gian hiệu quả

Bấm nút Mũi Tên ở góc phải để tải về máy kẻo sau này link die Bạn sẽ biết: Vì sao người khác thành công, còn tôi thì không?. Phương pháp Quản Lý Thời Gian của người thành công là gì?.

Bấm nút Mũi Tên ở góc phải để tải về máy

kẻo sau này link die

Bạn sẽ biết:

Vì sao người khác thành công, còn tôi thì không ?

Phương pháp Quản Lý Thời Gian của người thành công là gì ?

6 bước để Làm Việc Hiệu Quả là gì ?

Phần mềm gì dùng để Quản Lý Thời Gian ?

Hãy đăng nhập vào Khu vực VIP ( http://lejapan.net )

để tiếp cận các bài giảng chuyên sâu của Akira Lê

Cách quản lý thời gian hiệu quả & đơn giản nhất thế giới

Mục Lục

1.Mở đầu: Câu chuyện “Mài chiếc rìu” 4

2.WHY : Vì sao người khác thành công, còn tôi thì không ? 6

3.WHAT : Phương pháp Pomodoro là gì? 7

4.WHY : Vì sao nên áp dụng Pomodoro? 8

5.WHY : Vì sao cứ làm việc 25 phút lại nghỉ một lát ? 9

6.HOW : Thực hiện như thế nào ? 10

7.WHAT: Phần mềm gì dùng để quản lý thời gian ? 12

1.Ứng dụng trên Điện thoại di động 12

2.Ứng dụng dùng Online trên Web 12

3.Ứng dụng cài đặt vào Máy tính 13

Nhận xét của bạn đọc:

…“Dear Arika Lê, Thật sự đây là một tài liệu hay và hữu ích Cảm ơn Bạn rất nhiều.” – Phuoc Tan Le <phuoctanle…@gmail.com>

…“Tôi đã áp dụng cách cách quản lý thời gian Pomodoro, và cuộc sống bây giờ của tôi đã tốt hơn Cảm ơn Akira Lê! Tôi đang đọc các tài liệu tiếp theo của Akira Lê.” - Quỳnh Mai <quynhmai…2@gmail.com>

…“Cảm ơn akira Lê những tài liệu mà Akira Lê gửi rất bổ ích và ý nghĩa,

những điều thiết thực trong cuộc sống nhưng không phải ai cũng biết Em sẽ

cố gắng hơn nữa, học hỏi nhiều hơn nữa ,đặc biệt em muốn học về chứng khoán.” - Hoai Le Nguyen <hoaile1…0@gmail.com>

…“Cảm ơn những tài liệu của Akira Le gửi cho mình trong suốt thời gian qua

Và đây là quyển sách mà mình đang cần nhất Mình rất mong vẫn tiếp tục được nhận những quyển sách bổ ích khác trong lâu dài Một lần nữa rất cảm

ơn Akira Le!” – Hong Ngoc Truong <truonghongngoc…@gmail.com>

…“Em cảm ơn Akira Lê nhiều toàn những điều bổ ích mà trước giờ em chưa từng khám phá” - Bình Nguyễn Văn <binhnv0…6@gmail.com>

Download tài liệu này miễn phí tại http://akirale.com

Giới thiệu về Akira Lê

Tôi là Akira Lê Tôi sang Nhật Bản từ năm 2003 và đã có thời gian trải nghiệm rất

lâu để tìm ra cách giúp mình có được sự Thịnh Vượng, Khỏe Mạnh, Hạnh Phúc

 Kiềng Khỏe Mạnh: Ca sĩ Trần Lập có được sự Thịnh Vượng và Hạnh Phúc,

nhưng không có Sức Khỏe Anh qua đời ở tuổi 42 vì bệnh ung thư trực tràng

 Kiềng Hạnh Phúc: Diễn viên hài Robin Williams chinh phục nhiều mục tiêu

mơ ước: Đạt giải Oscar, được hàng triệu người hâm mộ Nhưng ông ấy vừa

tự sát ở đỉnh cao sự nghiệp Vì ông ấy không cảm thấy Hạnh Phúc

 Kiềng Thịnh Vượng: Cậu bé 11 tuổi người Gia Lai treo cổ tự tử tại nhà vì

nghèo Người mẹ ở Cà Mau tự tử lấy tiền phúng viếng cho 3 con ăn học

Những câu chuyện này đã làm rúng động dư luận Tôi thấy mọi người đang vất

vả mưu sinh vì cuộc sống, nhưng bạn thấy đấy: Nếu không theo đuổi cả 3 mục

tiêu trên, chiếc kiềng cuộc đời sẽ ngã

Tôi viết những Ebook như thế này để góp phần chấm dứt tình trạng trên Những

kinh nghiệm tích lũy tại Nhật Bản của tôi ít nhiều sẽ giúp ích cho cuộc đời bạn

Vì một thế hệ người Việt Thịnh Vượng – Khỏe Mạnh – Hạnh Phúc hơn !

1.Mở đầu: Câu chuyện “Mài chiếc rìu”

Ngày xưa, có một anh tiều phu đến xin việc ở nhà một thương gia giàu có

Trông anh khỏe mạnh, hiền lành nên người thương gia nhận anh ngay

Anh cầm rìu vào rừng đốn gỗ Ngày đầu tiên, anh mang về 18 cây gỗ – một con

số đáng nể

“Tốt lắm, hãy tiếp tục phát huy” – ông chủ vỗ vai động viên anh

Lời động viên đó càng khích lệ anh chàng làm việc chăm chỉ hơn

Tuy nhiên, ngày hôm sau anh chỉ mang về 15 cây gỗ Ngày thứ ba anh càng cố gắng hơn nữa, cũng chỉ mang về được 10 cây Càng ngày, anh càng mang về ít hơn

Anh tiều phu buồn rầu vì nghĩ rằng sức khỏe của mình đã yếu Anh tìm đến ông chủ, xin lỗi vì đã không làm được như kỳ vọng và thắc mắc không hiểu chuyện

gì đang xảy ra với mình

– “Lần cuối cùng cậu mài chiếc rìu của mình là bao giờ?” – người thương gia hỏi – “Mài rìu ư? Tôi đã dành hết thời gian của mình để đốn cây mà không để ý đến việc mài nó” – anh tiều phu buồn rầu đáp

Hình ảnh người tiều phu đại diện cho rất nhiều người trong số chúng ta

Cứ mải miết chạy đua theo những mục tiêu đề ra, mà quên đi rằng: chẳng có

“cỗ máy” nào chạy mà không cần nghỉ để “tra dầu, bảo dưỡng” (AkiraLe.com)

2.WHY : Vì sao người khác thành công, còn tôi thì không ?

Akira Lê hé lộ bí quyết Quản lý Thời gian của những người thành công Đó chính

là phương pháp Pomodoro - vũ khí tập trung siêu đẳng của người thành công

Akira Lê đang áp dụng Pomodoro và thấy rất hiệu quả Yumi hãy làm thử xem!

3.WHAT : Phương pháp Pomodoro là gì?

Pomodoro được đề xướng bởi người Ý tên là Francesco Cirillo vào năm 1980,

và hiện nay đã được ứng dụng trên toàn thế giới (AkiraLe.com)

4.WHY : Vì sao nên áp dụng Pomodoro?

 Nghiên cứu chỉ ra rằng khi con người đang làm công việc A, đột nhiên có

một việc B khác chen ngang (Ví dụ: nghe điện thoại, đọc tin nhắn, chat

Facebook, ) thì bộ não cần ít nhất 15 phút để có thể quay trở lại mạch suy

nghĩ để tiếp tục làm việc A

 Khi áp dụng phương pháp Pomodoro, Akira Lê tập trung cao độ làm việc 25

phút không gián đoạn Sau đó nghỉ 5 phút để thư giãn (nghe nhạc, ngủ

ngắn, uống nước, ăn nhẹ, đi bộ, lướt Facebook, ) để não bộ trở về trạng

thái hưng phấn và tiếp tục cho Pomodoro tiếp theo (AkiraLe.com)

5.WHY : Vì sao cứ làm việc 25 phút lại nghỉ một lát ?

Akira Lê hỏi bạn câu này: Một chiếc xe chạy với tốc độ cao trong thời gian dài,

mà không dừng lại nghỉ ngơi, thì kết quả ra sao? Chiếc xe sẽ rất mau hỏng

Bộ não của con người cũng vậy Đừng để cho nó kiệt sức hẳn rồi mới nghỉ

Akira Lê cho bạn xem kết quả nghiên cứu cơ chế vận hành của bộ não người, do Nhật Bản thực hiện:

Pomodoro của người bình thường là 25 phút, còn của người phi thường như Mark Twain, Shakespeare, Jack London, Paustovsky, Akira Lê,… kéo dài khoảng 33,5 phút Nếu bạn là “thiên tài” như Akira Lê  thì có thể chọn 33,5 phút cho mỗi

“quả cà chua” của mình (AkiraLe.com)

6.HOW : Thực hiện như thế nào ?

Pomodoro được thực hiện theo 6 bước:

1) Viết ra những việc cần làm

2) Bấm giờ (đếm ngược 25 phút) AkiraLe.com

3) Tập trung CAO ĐỘ làm việc trong 1 Pomodoro (25 phút) Tuyệt đối không vào facebook, không dùng điện thoại, AkiraLe.com

4) Kiểm tra tiến độ công việc

5) Nghỉ ngắn (5 phút) bằng cách: uống nước, nghe nhạc, thư giãn, đi bộ, lướt Facebook, rồi tiếp tục làm Pomodoro thứ hai

6) Sau 4 phiên Pomodoro liên tiếp thì nghỉ dài (25 phút)

Akira Lê nhấn mạnh rằng: Bạn phải lên kế hoạch cụ thể, bằng cách viết ra giấy

những việc cần làm nhé!

Viết ra giấy sẽ giúp bộ não đỡ mệt mỏi hơn, khi phải nhớ hàng tá công việc cần làm (AkiraLe.com)

Bạn cần phải kiểm soát được chính bản thân mình Nếu không, “một ai đó” sẽ kiểm soát bạn (AkiraLe.com)

7.WHAT: Phần mềm gì dùng để quản lý thời gian ?

1.Ứng dụng trên Điện thoại di động

Bạn vào Kho ứng dụng trên Smartphone để tìm “Pomodoro” Có rất nhiều App hay cho bạn chọn

Akira Lê đang dùng Blip Blip – cứ mỗi 25 phút thì ứng dụng này phát ra âm thanh

“Bip Bip” để nhắc nhở tôi đứng dậy đi uống nước, vì ngồi lâu nguy hiểm lắm

Một người bạn của Akira Lê đã bị thoát vị đĩa đệm vì ngồi quá lâu Trong thời đại ngày nay, ngồi làm việc lâu bên máy tính là điều không thể tránh khỏi Vì vậy, tôi khuyên bạn nên áp dụng Pomodoro trước khi quá muộn (AkiraLe.com)

2.Ứng dụng dùng Online trên Web

Bạn vào http://tomato-timer.com/ rồi bấm nút Start để bắt đầu 1 phiên Pomodoro

Đồng hồ sẽ đếm ngược từ 25 phút trở về 0, và thông báo cho bạn khi hoàn tất

3.Ứng dụng cài đặt vào Máy tính

Bạn đang dùng máy tính của Apple ? Hay là Dell, HP, Asus ?

Hãy vào đây để chọn 1 phần mềm Pomodoro tương thích với Hệ điều hành của bạn:

https://gigaom.com/2010/11/10/9-free-pomodoro-timers/

Tôi nhờ bạn giúp tôi một việc

Hãy COPY nội dung trong ô màu vàng dưới đây, và đăng lên FACEBOOK

Nếu bạn giúp tôi đăng nó lên Facebook để chia sẻ giá trị cho nhiều người,

thì tôi sẽ tặng thêm cho bạn Tài liệu dưới đây:

Nếu bạn chia sẻ Tài liệu này, bạn sẽ nhận được nhiều hơn

Vũ trụ sẽ tưởng thưởng xứng đáng với những gì bạn cho đi người khác Người biết cho đi luôn hạnh phúc và thành công hơn người chỉ biết nhận

Hãy vào Facebook của tôi: https://facebook.com/akira.le.japan

rồi bấm vào nút Theo Dõi (FOLLOW) → See First

để đón xem các Tài Liệu mới nhất ! Cám ơn #AkiraLe đã chia sẻ Tài liệu rất hay và hữu ích

▼Download miễn phí tại đây: https://goo.gl/gClQ4m