Bạn làm thế nào để tự tin

Bạn làm thế nào để tự tin?

Làm th nào ế để ở tr thành ng ườ i t tin ự ? ây qu th c là m t câu h i khó Đ ả ự ộ ỏ

tr l i, v i nh ng ng ả ờ ớ ữ ườ i nhút nhát, luôn t ti v b n thân mình… Chính ự ề ả

vì luôn t ti nên vi c làm th nào ự ệ ế để ự t tin h n tr nên khó kh n v i h , ơ ở ă ớ ọ

và h không bi t làm cách nào ọ ế để ủ c ng c lòng tin vào b n thân mình ố ả

c B n ang là m t trong s ó? Yên tâm nhé vì i u này hoàn toàn c i ả ạ đ ộ ố đ đ ề ả thi n ệ đượ c

Vì sao b n t ti? ạ ự

Có m t s lý do ph bi n khi n ng ộ ố ổ ế ế ườ i ta t tin (ví d nhi u ti n, có tài ự ụ ề ề

n ng, có ngo i hình…) nh ng có hàng tr m lý do khi n cho b n tr luôn ă ạ ư ă ế ạ ở trong tình tr ng chán ngán b n thân mình l a tu i d y thì, ôi khi

ch m t cái m n trên trán thôi c ng khi n cho b n c m th y cu c ỉ ộ ụ ũ ế ạ ả ấ ộ đờ i là

a ng c, b n âm ra khép kín h n, ít nói h n, và m t t tin lúc nào

không hay.

Ví d v c c m n ch là s phóng ụ ề ụ ụ ỉ ự đạ i, song th c t cho th y r t nhi u ự ế ấ ấ ề

ng ườ ự i t ti ch vì có ngo i hình không ỉ ạ đẹ p/h i x u xí so v i nh ng ơ ấ ớ ữ

ng ườ i xung quanh Nh t là v i gi i tr , ch u nh h ấ ớ ớ ẻ ị ả ưở ng c a phim nh, ủ ả

b n bè,…x u xí là m t i u gì ó ghê g m, áng ghét và không ạ ấ ộ đ ề đ ớ đ đượ c chào ón H n ai xem phim có nam thanh n tú óng đ ẳ ữ đ đề u có suy ngh ĩ sao h ọ đẹ p th , ch ng bù m t góc cho mình… ế ẳ ộ

Khi tr ưở ng thành h n, b n s nh n ra m t ít r ng t ti ch vì ngo i hình ơ ạ ẽ ậ ộ ằ ự ỉ ạ

x u qu là i u v v n, nh ng lúc này l i có thêm nh ng lý do m i ấ ả đ ề ớ ẩ ư ạ ữ ớ để

b n t ti: thua kém b n bè v công vi c, ng ạ ự ạ ề ệ ườ i yêu, thu nh p, ậ đờ ố i s ng

th p,… thôi thì muôn hình v n tr ng cái lý do khi n b n thành ng ấ ạ ạ ế ạ ườ i

y khi m khuy t, và b n t ti.

Th t ng c nhiên là ng ậ ạ ườ ố ạ i t t l i hay t ti h n k x u, vì hình nh ch có ự ơ ẻ ấ ư ỉ

ng ườ ố i t t m i bi t ng i ngùng vì nh ng khuy t i m c a mình thì ph i ớ ế ạ ữ ế đ ể ủ ả

Dù sao i n a, hãy tin r ng, nguyên nhân sâu xa nh t c a t ti là tâm lý, đ ữ ằ ấ ủ ự

là suy ngh c a b n V y thôi, ch ng có gì cao siêu to tát c ĩ ủ ạ ậ ẳ ả

Rèn luy n s t tin nh th nào – Làm th nào ệ ự ự ư ế ế để ở tr thành m t ng ộ ườ i

t tin? ự

D nhiên t tin là s tin t ĩ ự ự ưở ng có c s vào b n thân mình, ch không ơ ở ả ứ

ph i là tin vào mình m t cách mù quáng B n ã bao gi g p m t ng ả ộ ạ đ ờ ặ ộ ườ i

mà khi ng ườ đ đ i ó i kh i, ai c ng tranh nhau nói x u “ng ỏ ũ ấ ườ i gì âu t tin đ ự

th y n, có gì âu mà t cao t ấ ớ đ ự ự đạ i nh v y ch …”? ó chính là nh ng ư ậ ứ Đ ữ

ng ườ ự i t tin thái quá vào b n thân ả Để khiêm t n thì r t khó v i nh ng ố ấ ớ ữ

ng ườ i nh v y, nh ng t m t ng ư ậ ư ừ ộ ườ i kém t ti tr thành m t ng ự ở ộ ườ i luôn

t tin vào chính mình, b n có th làm ự ạ ể đượ c.

Và i u đ ề đầ u tiên không ph i là b n ngh khác i v b n thân, mà xem xét ả ạ ĩ đ ề ả

l i b n thân và xem xem mình có i m gì c n thay ạ ả đ ể ầ đổ i không ã Song đ song v i vi c c ng c ni m tin, b n c n ph i có nh ng hành ớ ệ ủ ố ề ạ ầ ả ữ độ ng thi t ế

th c ự để ch ng th c ni m tin ó, khi n nó l n lên v ng ch c trong b n ứ ự ề đ ế ớ ữ ắ ạ Hãy th m t vài bài t p d ử ộ ậ ướ đ i ây:

1) Khám phá u i m b n thân và c g ng trau d i chúng: ư đ ể ả ố ắ ồ

Chúng ta không ai hoàn h o c , h n nhiên Nh ng b n có bi t nh ng ả ả ẳ ư ạ ế ữ

ng ườ i có v hoàn h o là vì h bi t h n ch nh ẻ ả ọ ế ạ ế ượ đ ể c i m và phát huy t i ố

a u i m b n thân? Các ca s , di n viên h ch ng bao gi hoàn h o

nh ng h ã bi n kh n ng ngh thu t, ca hát c a h thành th m nh và ư ọ đ ế ả ă ệ ậ ủ ọ ế ạ

th là ế đủ B n không c n ph i xu t s c hay quá n i tr i, ch c n b n bi t ạ ầ ả ấ ắ ổ ộ ỉ ầ ạ ế mình làm t t nh ng vi c nào, hãy ghi ra m t t gi y Ví d “tôi có th ố ữ ệ ộ ờ ấ ụ ể may vá, tôi có s c kh e t t ( ây là i u r t áng t hào vì không nhi u ứ ỏ ố đ đ ề ấ đ ự ề

ng ườ i có th s ng kh e m nh mà không m c ph i b nh gì), tôi có kh ể ố ỏ ạ ắ ả ệ ả

n ng di n ă ễ đạ t, tôi vi t v n hay, tôi bi t ch n ế ă ế ọ đồ ươ t i ngon khi i ch ,… đ ợ

2) Tìm ra ni m t hào b n thân nh ng vi c nh : ề ự ả ở ữ ệ ỏ

Nh ng vi c nh nh t trong cu c s ng hàng ngày nh ng b n làm t t, b n v n có th ữ ệ ỏ ặ ộ ố ư ạ ố ạ ẫ ể

t hào vì i u ó M i ngày hãy c g ng làm vài vi c có ích, ho c t o ra thành t u ự đ ề đ ỗ ố ắ ệ ặ ạ ự nho nh nh giúp ỏ ư đỡ ộ m t bà c qua ụ đườ ng, nh t m t c ng rác vô tình th y ặ ộ ọ ấ đượ c trên đườ ng b vào thùng, hoàn thành xong bài t p cho tu n t i,… Chính nh ng ni m ỏ ậ ầ ớ ữ ề vui nh này s c ng c s l c quan, ni m tin vào b n thân, vào cu c s ng trong b n ỏ ẽ ủ ố ự ạ ề ả ộ ố ạ 3) Bi n s thích thành s tr ế ở ở ườ ng:

B n thích ch i àn ghita, nh ng ch a bao gi bi t ch i m t b n nh c nào Sao ạ ơ đ ư ư ờ ế ơ ộ ả ạ không th ử đầ ư u t vào vi c t p luy n cho ệ ậ ệ đế n khi b n có th trình di n m t bài nh c ạ ể ễ ộ ạ hoàn ch nh cho m i ng ỉ ọ ườ i? Ch c ch n b n s nh n ắ ắ ạ ẽ ậ đượ c không ít l i khen và t ó, ờ ừ đ

b n s th y yêu quý b n thân mình h n ạ ẽ ấ ả ơ

4) T p cho mình thói quen kh ng nh b n thân tr ậ ẳ đị ả ướ c ng ườ i khác:

Th nh tho ng hãy ngh r ng, m t vài tình hu ng s là n i th hi n kh n ng, s ỉ ả ĩ ằ ộ ố ẽ ơ ể ệ ả ă ở

tr ườ ng c a b n Và ủ ạ đừ ng ng n ng i th hi n mình n u có c h i ôi khi ch là m t ầ ạ ể ệ ế ơ ộ Đ ỉ ộ câu h i khó trong gi h c, không ai tr l i ỏ ờ ọ ả ờ đượ c B n s th y hân hoan khi b n v a ạ ẽ ấ ạ ừ

tr l i úng và phá b ả ờ đ ỏ đượ c rào c n c a vi c ng i phát bi u c a mình ả ủ ệ ạ ể ủ

5) C i thi n ngo i hình ả ệ ạ

Vâng, sau cùng, hãy tút l i ngo i hình c a b n, n u nó còn c i thi n ạ ạ ủ ạ ế ả ệ đượ c Ông bà ta

ã có câu “ng i p vì l a”, b n quá hi u câu này mà, ph i không?

Ngay bây gi , hãy ờ đứ ng tr ướ c g ươ ng và xem xét c th b n N u b n không có m t ơ ể ạ ế ạ ộ thân hình đẹ p, vi c l a ch n trang ph c phù h p, ệ ự ọ ụ ợ để ộ m t mái tóc h p v i khuôn m t, ợ ớ ặ

ch n giày dép có th m m …s r t quan tr ng Hãy nh m t ng ọ ẩ ỹ ẽ ấ ọ ờ ộ ườ ạ i b n có m t th m ắ ẩ

m , ỹ đủ thân thi t t v n cho b n Hãy thay ế ư ấ ạ đổ i ngo i hình, ạ để ng ườ i khác có n ấ

t ượ ng t t v b n, và b n không còn ph i b i r i x u h khi b chê bai v ngo i hình ố ề ạ ạ ả ố ố ấ ổ ị ề ạ

n a B n không th quy t nh cho mình ngo i hình ữ ạ ể ế đị ạ đẹ p, nh ng vi c l a ch n trang ư ệ ự ọ

ph c, ụ đầ u tóc, ph ki n…hoàn toàn do b n ụ ệ ạ

ây có th là b c u tiên b n c n làm, sau khi c xong bài vi t này