4 CÁCH GIÚP bạn làm VIỆC CHĂM CHỈ hơn

4 CÁCH GIÚP BẠN LÀM VIỆC CHĂM CHỈ HƠNCó khi nào bạn luôn cố gắng hết mình để chăm chỉ hơn nhưng mà không được.. Hãy cùng tìm hiểu những thủ thuật giúp não bộ tập trung và làm việc hiệu q

4 CÁCH GIÚP BẠN LÀM VIỆC CHĂM CHỈ HƠN

Có khi nào bạn luôn cố gắng hết mình để chăm chỉ hơn nhưng mà không được Hãy cùng tìm hiểu những thủ thuật giúp não bộ tập trung và làm việc hiệu quả hơn :

1 Lên danh sách việc cần giải quyết, sắp xếp từ dễ đến khó

Khi ở trong trường hợp còn quá nhiều việc chưa được giải quyết mà thời hạn sắp hết, hẳn nhiều người trong chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và đôi phần mất tập trung Thế nhưng, bạn hãy viết ra một danh sách nhỏ gồm một việc quan trọng nhất cần giải quyết và một số việc ít quan trọng hơn cần làm Bạn nhớ viết những việc nhỏ, dễ lên trên đầu danh sách và tăng dần mức độ Lúc đó những việc nhỏ đó sẽ làm cho bạn bớt căng thẳng và khiến ta có tâm lý thoải mái hơn, từ đó làm việc năng suất hơn

2 Làm việc tại quán cà phê

Thay vì nhốt mình trong một căn phòng yên lặng và buồn tẻ, hãy tìm không gian như một quán cà phê đông khách ra vào để làm việc, như vậy não bộ sẽ tự động tăng cường sự tập trung, giúp chúng ta cảm thấy chú tâm hơn

3 Ngủ trưa

Ngủ trưa giúp não bộ được nghỉ ngơi và làm việc hiệu quả hơn Thậm chí công

ty Google cũng đã cho phép nhân viên mình ngủ trưa trong thời gian làm việc Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không tạo thói quen ngủ trưa để tăng hiệu suất

làm việc của não bộ?

4 Nghe một loại nhạc mới

Khi nghe loại nhạc mới, não bộ sẽ tiết ra một loại hợp chất giúp việc dẫn truyền thông tin của các tế bào não trở nên dễ dàng hơn Vậy tại sao bạn không thử nghe một loại nhạc lạ, giúp bạn trở nên phấn chấn và làm việc hiệu quả hơn?