Công dụng của dâu tây đối với bệnh gout

Ngoài ra dâu tây cũng là loại quả có chứa rất nhiều folate một chất có khả năng phòng chống bệnh gout rất tốt, cùng các chất dinh dưỡng khác có tác dụng cho sức khoẻ của bạn như kali, ax

Cùng tìm hi ể u công d ụ ng c ủ a dâu tây, vi ệ t qu ấ t đ ố i v ớ i b ệ nh Gout

Dâu tây, việt quất, mâm xôi đều thuộc nhóm quả mọng cung cấp nhiều khoáng chất

và dưỡng chất rất tốt cho cơ thể con người Sử dụng nhóm quả mọng này thường xuyên không những giúp tinh thần của bạn trở nên phấn chấn vui vẻ mà còn có thể đẩy lùi bệnh gout trong một thời gian ngắn Hãy cùng tìm hiểu !

Công dụng của dâu tây đối với bệnh gout

Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy thành phần chính của dâu tây là 90% nước và rất giàu vitamin C Hai chất này đóng vai trò rất quan trọng trong việc loại bỏ ucid uric ra khỏi cơ thể của bệnh nhân gout thông qua đường tiêu hoá Ngoài ra dâu tây cũng rất giàu magie, bạn chỉ cần dùng khoảng 4-5 trái dây tây mỗi ngày là đã có thể đáp ứng lượng magie mà cơ thể cần mỗi ngày

Ngoài ra dâu tây cũng là loại quả có chứa rất nhiều folate (một chất có khả năng

phòng chống bệnh gout rất tốt), cùng các chất dinh dưỡng khác có tác dụng cho sức khoẻ của bạn như kali, axit amin, axit folic

Tuy nhiên một nghiên cứu khác cho thấy nếu ăn nhiều dây tây cũng có thể gây ra

bệnh sỏi thậndo sự hình thành và kết tủa của axit oxalic Vì vậy việc dùng dâu tây

cũng phải có chừng mực và quan trọng là không được lạm dụng

Công dụng của quả mâm xôi đối với bệnh gout

Từ lâu người Hy Lạp đã dùng quả mâm xôi như là một phương thuốc chữa bệnh gout hưu hiệu Mãi cho đến ngày nay, người ta mới biết được rằng quả mâm xôi có thể chữa

bệnh gout là do chúng có chứa một loại enzyme có khả năng trung hoà axit uric Đặc biệt các chất chống oxy hoá ở quả mâm xôi cao hơn hẳn dâu tây hay các loại

quả mọng khác, các chất này đóng vai trò rất lớn trong việc làm giảm sự kết tủa của

axit uric tại các khớp xương, giúp bạn giảm hẳn các cơn đau gout cũng như ngăn ngừa bệnh gout phát triển một cách rất hiệu quả

Các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có trong quả mâm xôi có thể kể đến như : carotenoid, acid ellagic và quercetin

Ngoài ra lượng đường tự nhiên có trong quả mâm xôi cũng thấp nhất so với dây tây hay việt quất, và đương nhiên bạn có thể dùng quả mâm xôi thoải mái, vừa tăng cường vitamin, khoáng chất cho cơ thể vừa có thể ngăn chăn bệnh gout ! Điều này đồng nghĩa với việc chúng không thể gây ra bệnh tiểu đường - một căn bệnh có sự liên kết với bệnh gout

Quan trọng hơn, trong quả mâm xôi có chứa một chất đặc biệt có khả năng vô hiệu hoá các enzyme xấu gây viêm ở các khớp xương như COX-1 và COX-2

Theo một số người bị bệnh gút thì uống trà được làm từ quả mâm xôi hoặc lá của nó cũng rất hiệu quả trong việc giảm hẳn các cơn đau do gout gây ra

Công dụng của quả việt quất đối với bệnh gout

Cũng như dâu tây và mâm xôi, quả việt quất cũng chứa rất nhiều vitamin C, nước, chất

xơ và các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có tác dụng chống viêm cực kỳ hữu hiệu Một chén quả việt quất chứa khoảng 80 calo và cung cấp cho bạn khoảng 1/4 lượng vitamin

Hiện nay chưa có cuộc nghiên cứu nào về tác dụng đối với bệnh gout của quả việt quất Tuy nhiên bạn cũng không nên lo lắng, bởi lượng acid ascorbic có trong các loại quả mọng như việt quất, dây tây, hay mâm xôi sẽ chữa lành các các tổn thương viêm khớp do gout gây ra một cách rất hiệu quả mà không dễ gì tìm thấy ở các loại trái cây khác

Mặt khác flavonoid - một chất chống oxy hoá có mặt ở việt quất cũng như tất cả các loại quả mọng khác đóng vai trò rất to lớn trong việc chữa lành và giảm nhẹ các tổn thương do bệnh gout gây ra Một số nghiên cứu cũng đã cho thấy các chất chống viêm

ở việt quất có khả năng làm giảm lượng acid uric trong cơ thể và ngăn chặn việc hình thành các tinh thể urat một cách đáng kể