Độc chiêu chữa đau lưng hiệu quả không cần đến bác sĩ

Đau lưng có rất nhiều nguyên nhân gây ra như: Chấn thương, ngồi hoặc đứng quá nhiều, hậu quả của các bệnh, sử dụng thuốc gây nên tác dụng phụ… Với bất kỳ nguyên nhân nào thì bạn đau lưng

Độc chiêu chữa đau lưng hiệu quả không cần đến bác sĩ Thao te 08/12/2015 “Độc chiêu” chữa đau lưng hiệu quả không cần đến bác sĩ2015-12-07T17:30:57+00:00Sức khỏe No

Comment

0

0

0

0

0

Đánh giá bài viết!

Đau lưng là triệu chứng thường gặp ở bất cứ ai Nó khiến bạn gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày Hãy thử cách chữa đau lưng độc đáo dưới đây sẽ cho bạn hiệu quả bất ngờ.

Đau lưng có rất nhiều nguyên nhân gây ra như: Chấn thương, ngồi hoặc đứng quá nhiều, hậu quả của các bệnh, sử dụng thuốc gây nên tác dụng phụ…

Với bất kỳ nguyên nhân nào thì bạn đau lưng cũng khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khan, đặc biệt với những người lớn tuổi

Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị đau lưng

– Cảm giác đau ở vùng chậu, mào chậu

– Đau cạnh cột sống và dần lan tỏa ra 2 phía hông

– Thoát vị đĩa đệm: Các hành động liên quan đến việc đi lại, tư thế ngồi, nằm hay đứng, giảm cảm giác ở các chi

– Chệch đĩa đệm thì đau tăng khi ho, hắt hơi, vặn mình, giảm đau khi nằm thẳng

Chữa đau lưng bằng cách bấm huyệt

Bấm huyệt là kĩ thuật dùng tay day lên các huyệt đạo để giúp chúng được “giải tỏa” làm bớt bệnh cho cơ thể

Đối với những người thường xuyên bị đau lưng nên xoa bóp bấm huyệt mỗi ngày/ lần khoảng 20 phút là tốt nhất

Bước 1: Day bấm huyệt đại trường du

Ví trí:

Dưới gai sống thắt lưng 4, đo ngang ra 1, 5 thốn, ngang huyệt Yêu Dương Quan

Cách bấm:

Bạn có thể ngồi trên ghế hoặc đứng sau đó dùng 2 tay ôm eo lưng với tư thế ngón cái phía trước

4 ngón còn lại phía sau Đặt đầu ngón cái vào huyệt rồi ấn day với lực vừa phải trong 2 phút

Tác dụng:

Bấm huyệt đại trường du là để trị chứng đau thắt lưng tại chỗ, đau cứng lưng không cúi xuống được

Bấm huyệt trường du

Bước 2: Day bấm huyệt thận du

Vị trí:

Dưới gai sống thắt lưng 2, đo ngang ra 1, 5 thốn, ngang huyệt Mệnh Môn

Cách bấm:

Tiến hành tương tự như huyệt đại trường du

Tác dụng:

Giúp bổ thận, làm mạnh xương cốt, thường dùng để chữa chứng đau lưng do bệnh thận gây ra

Bước 3: Day bấm huyệt thiên khu

Vị trí:

Ở rốn ngang ra 2 thốn, mỗi bên 1 huyệt

Cách bấm:

Bạn nằm ngửa rồi dùng 2 ngón tay cái day huyệt trong 2 phút

Tác dụng:

Điều hòa đại tràng, hỗ trợ tiêu hoá, lí khí tiêu trệ, bổ thổ hóa thấp,…dùng trong trường hợp đau thắt lưng

Bác sĩ Trần Thuấn (khoa Đông y, Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội)

Món ăn trị đau lưng

– Thịt ba ba chặt miếng nấu cùng hoài sơn 30g, kỷ tử 30g Khi chín dùng cả cái lẫn nước.

– Thịt rắn ướp sả, nghệ, lá lốt… xào lăn, ăn với bánh tráng, hoặc hầm trị chứng đau lưng, nhức mỏi rất hiệu nghiệm

– Đuôi lợn cắt khúc, thêm đậu đen, đỗ trọng, tục đoạn cho vào nấu với 2,5 bát nước to, cô lại còn hơn nửa bát uống thay canh Mỗi tuần dùng 3 – 4 lần (cách nhật), trị chứng đau, mỏi lưng rất tốt