Những lợi ích tuyệt vời của húng quế

Những lợi ích tuyệt vời của húng quế tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn về tất cả các...

Những lợi ích tuyệt vời của húng quế Húng quế là loại rau gia vị được sử dụng phổ biến trong các món ăn thường ngày Đây cũng là một trong những loại rau mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe với rất nhiều công dụng chữa bệnh khác nhau Sau đây là những công dụng chữa bệnh của húng quế bạn cần biết.

Rau húng quế có nhiều tác dụng chữa bệnh bất ngờ

1 Ngừa bệnh tiểu đường

Lá húng quế chứa nhiều chất chống oxy hóa và các tinh dầu giúp sản xuất ra các chất như eugenol, methy eugenol và caryphyllene Đây đều là những chất có tác dụng hỗ trợ cho các tế bào beta của tụy tạng (những tế bào có chức năng dự trữ và phóng thích insulin)

hoạt động bình thường Điều này giúp làm tăng khả năng nhạy cảm với insulin, làm

giảm mức đường huyết nên có thể điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả.

2 Bảo vệ tim

Hợp chất chống oxy hóa có tên gọi là eugenol vốn rất dồi dào trong húng quế giúp bảo vệ

tim bằng cách giữ cho mức huyết áp luôn nằm trong tầm kiểm soát đồng thời còn làm

giảm mức cholesterol trong cơ thể Chỉ cần nhai vài lá húng quế khi bụng còn đói mỗi

ngày, bạn đã có thể bảo vệ sức khỏe cho tim, giúp phòng tránh những căn bệnh về tim

3 Phòng chống ung thư

Giàu chất chống oxy hóa, húng quế được cho là có thể giúp làm ngừng quá trình phát

triển của bệnh ung thư vú và ung thư miệng (do nhai thuốc lá) Những hợp chất có

trong loại rau này sẽ ngăn máu chảy về các khối u bằng cách tấn công vào những mạch máu nuôi sống chúng

4 Chữa sốt

Húng quế có khả năng sát trùng, diệt nấm mốc, kháng khuẩn hiệu quả nên có thể dùng để chữa bệnh sốt Loại rau này có thể làm dịu nhiều kiểu sốt khác nhau, từ các

cơn sốt có liên quan đến những căn bệnh nhiễm khuẩn thông thường đến bệnh sốt rét Theo y học cổ truyền của người Ấn Độ, để cắt cơn sốt, người bệnh cần uống nước sắc từ

lá húng quế

Uống nước sắc từ lá húng quế có thể cắt cơn sốt nhanh chóng

5 Ngăn ngừa stress

Lá húng quế có công dụng chống căng thẳng Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại

Ấn Độ cho thấy húng quế giúp duy trì mức bình thường của cortisol - hormon gây stress

trong cơ thể Chúng làm dịu thần kinh, điều chỉnh khả năng tuần hoàn máu và đánh

bại các gốc tự do vốn là một yếu tố quan trọng gây stress Những người làm các công

việc có khả năng gây căng thẳng thần kinh cao có thể nhai khoảng 12 lá húng quế hai lần mỗi ngày để ngăn ngừa stress một cách tự nhiên

6 Phân hủy sỏi trong thận

Húng quế là một trong những loại thuốc lợi tiểu và khử độc rất tốt cho thận Chúng

làm giảm lượng axit uric trong máu (một trong những lý do chính gây bệnh sỏi thận là

do tình trạng dư thừa của axit uric trong máu), giúp làm sạch thận Để chữa sỏi thận, bạn

có thể uống nước ép từ lá húng quế với mật ong mỗi ngày trong vòng 6 tháng

7 Trị đau đầu

Húng quế có thể làm dịu các cơn đau đầu do bệnh viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hay chứng đau nửa đầu gây ra Điều này xuất phát từ khả năng giảm đau nhức và làm thông

mũi của loại lá này, giúp xoa dịu các cơ đau và giải quyết tận gốc nguyên nhân gây bệnh.

Nếu đang bị đau đầu, bạn chỉ cần giã nát lá húng quế, cho vào nước đun sôi, để đến khi nước còn ấm thì dùng khăn nhúng vào nước, vắt hơi khô và đắp lên trán Ngoài ra, cũng

có thể cho vài giọt tinh dầu húng quế vào nước ấm, dùng khăn nhúng nước và đắp lên trán

Húng quế có thể trị đau đầu

8 Giúp cai thuốc lá

Những hợp chất chống stress của rau húng quế giúp chúng trở thành giải pháp lý tưởng

cho những người đang muốn từ bỏ thói quen hút thuốc lá Húng quế sẽ làm dịu thần

kinh, xua tan căng thẳng - những yếu tố có liên quan đến tình trạng thèm thuốc lá.

Loại rau này còn có tác dụng làm mát cổ họng tương tự như bạc hà nên sẽ giúp kiểm

soát cảm giác thèm hút thuốc nếu như bạn nhai chúng thường xuyên Chỉ cần giữ một ít

lá húng quế trong túi và nhai chúng khi bạn cảm thấy thèm hút thuốc, dần dần, bạn sẽ từ

bỏ được thuốc lá

Tác dụng chống oxy hóa của húng quế còn giúp khắc phục những tổn hại cho các cơ quan bên trong cơ thể vốn luôn gia tăng theo thời gian hút thuốc lá

9 Bảo vệ sức khỏe cho da và tóc

Lá húng quế có khả năng thanh lọc cơ thể rất hiệu quả Khi ăn sống loại gia vị này, chúng sẽ lọc sạch máu cung cấp cho da, mang lại cho bạn một làn da sáng bóng và

ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của mụn.

Bên cạnh đó, húng quế còn có tác dụng làm dịu cảm giác ngứa rát trên da đầu, chống

rụng tóc Ăn lá húng quế, uống nước ép hoặc đắp mặt nạ từ hỗn hợp lá húng quế giã nát

đều có tác dụng tốt cho da và tóc.

10 Chữa những bệnh về đường hô hấp

Điều chỉnh khả năng miễn dịch, chống ho (giúp kiềm chế trung tâm ho, hạn chế số

lượng các cơn ho) và làm long đờm (giúp tống đẩy đờm ra khỏi ngực) là những công

dụng giúp húng quế trở thành phương thuốc dân gian hiệu quả cho những căn bệnh như

ho, cảm lạnh hay bệnh có liên quan đến đường hô hấp bao gồm viêm phế quản cấp tính

và mãn tính

Một tác dụng khác của húng quế là khả năng kháng khuẩn và chống nấm, giúp đánh

bại tình trạng nhiễm khuẩn có liên quan đến các rắc rối ở đường hô hấp Húng quế còn có

thể làm dịu tình trạng sung huyết vì chúng có chứa những hợp chất như camphene, eugenol và cineole trong tinh dầu của mình Tác dụng chống dị ứng và kháng viêm còn

hỗ trợ cho việc điều trị những căn bệnh dị ứng ở đường hô hấp

Theo Health Me Up