Trong cuộc sống có rất nhiều thứ cần bạn phải lưu tâm, nhất là những rủi ro mình không mong muốn. Bài viết Kỹ năng sống: Đề phòng bị ngã trên đây sẽ cho bạn thấy tất cả những rủi ro có thể xảy ra xung quanh bạn và những biện pháp đề phòng để tránh không gặp phải, mà nếu nặng có thể đem lại những thương tổn không mong đợi. Chia sẻ cùng các bạn.
Trang 11
Đây là nơi tiềm
ẩn nhiều nguy cơ
bị ngã gây nguy
hiểm nhất Khi có
việc gấp, để tiết
kiệm thời gian,
bạn hẳn sẽ chạy
nhanh và cố bước
một lúc 2-3 bậc
thang Tuy nhiên,
bạn sẽ không
kiểm soát được
tốc độ khi chạy
dễ dẫn đến hụt
chân và bị ngã
Tốt nhất, dù gấp đến mấy, khi đi cầu thang; bạn nên đi chậm, đặt hết bàn chân vào từng bậc thang để đề phòng bước hụt hoặc trượt; mang giày, dép có đế chống trơn
Kỹ năng sống
ĐỀ PHÒNG BỊ NGÃ
Cuộc sống luôn xảy ra những điều bất ngờ, nhất là bị ngã do bất cẩn trong sinh hoạt hàng ngày
Những trường hợp bị ngã thông thường vẫn có thể gây nguy hiểm cho bạn, từ trầy xước đến chấn thương; thậm chí là ảnh hưởng đến cả tính mạng Do vậy, bạn cần lưu ý những điều dưới đây:
CẦU THANG BỘ
Trang 22
KHU VỰC CHƠI CỦA BÉ
Khi đưa các bé đến các khu vui chơi, bạn nên lưu ý sàn nhà có thể bất ngờ xuất hiện những vũng nước do các bé tè, nôn, làm đổ thức ăn… mà nhân viên khu vui chơi chưa kịp dọn Bạn hãy luôn quan sát khu vực xung quanh bé và nơi bé sắp di chuyển đến để phòng
hờ Ngoài ra, chuẩn bị sẵn khăn giấy khô hoặc ướt loại lớn để vệ sinh chân bé ngay khi giẫm phải chất dơ
LÊN XUỐNG TAXI HOẶC ĐỘ DỐC CỦA CÁC TÒA NHÀ
Khi bước xuống taxi, bạn nhìn kỹ lề đường, đặt cả bàn chân bám đất Khi chạy
xe vào tầng hầm của các khu chung cư, cao ốc văn phòng hoặc trung tâm thương mại,
dù trời mưa hay khô ráo; bạn nên chạy chậm, bóp nhẹ phanh sau hoặc cả hai phanh trước và sau, thậm chí rà chân hai bên để khi xảy ra bất cứ vấn đề gì vẫn không bị tốc
độ gây ảnh hưởng
Trang 33
Cơn mưa ập đến, hầu hết mọi người đang chạy trên đường đều giảm tốc độ theo quán tính và đột ngột tấp vào lề tìm chỗ trú hoặc mặc áo mưa Nếu gặp tình huống bất ngờ, bạn sẽ phanh gấp và trượt ngã Chưa kể xe lưu thông phía sau cũng không kiểm soát được tốc độ gây ra va chạm Do vậy, khi gặp mưa hoặc vũng nước lớn, bạn nên giảm tốc độ, rà nhẹ phanh sau rồi từ từ tấp vào lề hoặc tránh né
RƯỢT NGÃ TRONG NHÀ TẮM
Khi đang tắm, nếu phát hiện có côn trùng như gián, rết, nhện… bạn tránh lấy vòi nước xịt chúng vì có thể khiến chúng phản ứng mạnh làm bạn hoảng sợ, dễ trượt ngã Tốt nhất, hãy lấy thau hoặc xô, chậu có sẵn trong nhà tắm úp nó lại, sau đó tắm xong mới tìm cách xử lý
T
Trang 44
NGÃ KHI ĐI BỘ
Khi đi bộ trên vỉa hè, gặp các vũng nước, bạn bước qua bằng những bước ngắn thay vì bước dài Bước ngắn vững hơn, độ nghiêng bàn chân cũng ít hơn bước dài nên độ bám sẽ chắc chắn hơn Khi bước xuống các lề đường, lề dốc, bạn cũng nên dùng bước ngắn Vào mùa mưa, đi bộ càng dễ bị trơn trượt Tốt nhất, bạn mang giày có đế chống trơn để phòng hờ
CỬA KÍNH RA VÀO
Hiện nay, hầu hết các tòa nhà đều lắp đặt cửa kính đẩy Nếu không chú ý, bạn có thể bị ngã
do mất thăng bằng hoặc lực đẩy của cửa Để an toàn, bạn tránh tì người vào để mở cửa hoặc dùng chân đẩy vào Tốt nhất là bạn dùng cánh tay đẩy từ từ để cửa mở ra hẳn mới bắt đầu bước qua Nếu tay xách nhiều đồ nặng, bạn đặt đồ xuống rồi mở cửa hoặc nhờ người mở giúp
THÔNG TIN THÊM
Hồ bơi, phòng thay đồ cũng là nơi dễ bị tai nạn vì sàn nhà luôn trong tình trạng ẩm ướt; nơi công cộng không đảm bảo vệ sinh sạch sẽ nên rất dễ trơn trượt Vì thế, khi đi bơi, bạn không nên chạy quanh thành hồ hoặc đi bước dài Thay vào đó, bạn bước những bước ngắn, quan sát kỹ và cẩn thận, bám chặt bàn chân vào sàn nhà