Ngày nay, có nhiều liệu pháp tập luyện cũng như sử dụng các thực phẩm chức năng để giảm cân nhưng hầu hết đều không đem lại kết quả như ý muốn. Nhưng có một phương pháp được nhiều người áp dụng, chia sẻ bởi tính hiệu quả và dễ thực hiện, đó chính là giảm cân bằng mật ong gừng.
Trang 1Giảm cân bằng mật ong gừng trong 1 tuần
Ngày nay, có nhiều liệu pháp tập luyện cũng như sử dụng các thực phẩm chức năng để giảm cân nhưng hầu hết đều không đem lại kết quả như ý muốn Nhưng
có một phương pháp được nhiều người áp dụng, chia sẻ bởi tính hiệu quả và dễ thực hiện, đó chính là giảm cân bằng mật ong gừng
Tác dụng giảm cân bằng mật ong gừng
Trong gừng, ngoài tinh dầu còn chứa chất gingerol và shogaol giúp đốt cháy chất béo và chuyển hóa thành năng lượng Đồng thời các chất này cũng ức chế tích tụ các mô mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng Đây cũng là một thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn
Mật ong tuy có vị ngọt nhưng lại chứa ít năng lượng và đồng thời thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo Chính vì vậy khi sử dụng kết hợp hai loại thực phẩm này bạn sẽ nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân như mong muốn
Cách giảm cân bằng mật ong gừng
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 3 lát gừng tươi, 300ml nước sạch và 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Trang 2-Dùng xoong sạch đun sôi nước sau đó thả gừng vào, đun thêm khoảng 2 phút -Đợi nước gừng nguội bớt ( khoảng 40-50 độ) thì pha tiếp mật ong rừng vào Dùng khi còn nóng
-Bạn nên uống trà gừng vào buổi sáng và trước các bữa ăn chính khoảng 30-40 phút để tăng hiệu quả giảm cân bằng mật ong
-Ngoài ra khi chế biến các món ăn, bạn có thể cho thêm chút gừng băm nhỏ vừa tăng thêm khẩu vị lại có tác dụng giảm cân nhanh chóng