Uống can-xi làm tăng nguy cơ đau tim?. Trước nay, giới khoa học thường khẳng định rằng can-xi rất tốt cho cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ, những người có thể mất đến 20% khối lượng x
Trang 1Uống can-xi làm tăng nguy cơ
đau tim?
Trước nay, giới khoa học
thường khẳng định rằng
can-xi rất tốt cho cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ, những người
có thể mất đến 20% khối
lượng xương trong vòng 10
năm kể từ ngày mãn kinh
Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây cho thấy can-xi có thể
là “kẻ thù” đối với tim mạch, đặc biệt khi bạn bổ sung bằng viên nén
Trang 2
Ảnh: minh họa - Internet
Các chuyên gia của Đại học
Stanford và Đại học Auckland phân tích dữ liệu được thu thập suốt 7 năm dài, với hơn 36.000 phụ nữ sau giai đoạn mãn kinh tham gia Kết quả cho thấy viên
bổ sung can-xi (1.000 mg canxi
Trang 3cộng 400 IU vitamin D) làm
tăng rủi ro về tim lên đến 22%
Số liệu gây sốc hơn nữa là nếu kết hợp với các dữ liệu khác,
các nhà khoa học cho rằng nếu 1.000 người bắt đầu bổ sung
viên can-xi, loại thuốc này có
thể ngăn chặn được 3 vụ rạn
xương, nhưng là nguyên nhân chủ chốt gây nên 6 vụ đau tim hoặc đột quỵ
Thế nhưng các chị em đừng vội
lo lắng Giới chuyên gia khuyên thay vì chỉ chọn cách bổ sung
Trang 4can-xi bằng thuốc, biện pháp
hấp thụ khoáng chất này qua
thực phẩm vẫn được xem là
cách an toàn
Bác sĩ chuyên khoa tim Nieca Goldberg của Mỹ khẳng định
muốn xương rắn chắc, nên ăn
nhiều thực phẩm đường sữa ít béo và siêng năng tập thể dục Đồng thời nên bổ sung đủ
vitamin D, bằng cách phơi nắng chẳng hạn, để tăng cường khả năng hấp thụ can-xi của cơ thể