Dùng nhiều đồ ngọt nhanh già ppsx

Dùng nhiều đồ ngọt nhanh già Thực phẩm ngọt đường được rất nhiều người ưa chuộng trong ăn uống.. Tuy nhiên, nếu bạn có ý định chọn chúng là người bạn đồng hành trong mỗi bữa ăn thì hã

Dùng nhiều đồ ngọt nhanh già

Thực phẩm ngọt đường được rất nhiều người ưa chuộng

trong ăn uống Tuy nhiên, nếu bạn có ý định chọn chúng là

người bạn đồng hành trong

mỗi bữa ăn thì hãy cân nhắc thật kỹ về những hệ lụy của

đồ ngọt tới sức khỏe

Ảnh: minh họa - Internet

Lão hóa da

Theo một số chuyên gia, nếp nhăn dễ dàng xuất hiện với

những người thường xuyên ăn uống đồ ngọt Đồ ngọt làm

chậm quá trình tái tạo collagen (thành phần cực kỳ quan trọng mang lại sự đàn hồi cho da và

phòng ngừa lão hoá da) và suy giảm về số lượng

Đau đầu, mệt mỏi

Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến cho lượng đường trong máu không

ổn định Cơ thể nếu muốn hấp thu hết lượng đường thì cần sự tham gia của một lượng lớn

vitamin B1 Vitamin B1 rất cần cho não bộ, vì thế khi cơ thể

thiếu hụt loại vitamin này sẽ

ảnh hưởng hoạt động của bộ

não Đó là nguyên nhân khiến

bạn rơi vào tình trạng đau đầu, mệt mỏi

Béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch

Đường trong cơ thể quá nhiều

sẽ được chuyển thành chất béo ngưng tụ ở trên thành huyết

quản và thành bụng Sử dụng

nhiều đồ ngọt trong thời gian

dài sẽ khiến bạn mắc chứng béo phì, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và thậm chí là bệnh tim mạch

Thiếu các chất dinh dưỡng

khác

Khi ăn quá nhiều đường, chúng

ta sẽ không cảm thấy cần ăn

thức ăn và rau quả - những thực phẩm vốn chứa nhiều loại dinh dưỡng rất cần cho cơ thể, đặc

biệt là vitamin, sắt, canxi,

manhê… Do đó, cơ thể tất yếu

sẽ bị thiếu các loại dưỡng chất này