Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốc pptx

Dùng nước trà này gội lần sau cùng sẽ giúp tóc chắc khoẻ, bớt rụng... Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạo thành dung dịch nhão bôi lên đầu sẽ giảm gã

Tuyệt chiêu ngừa rụng tóc tận gốc

Một loạt những công thức hay từ thảo dược, danh sách các loại vitamin, ngũ cốc, cách thức chăm sóc tóc, hạn chế stress tất cả đều là những

"tuyệt chiêu vàng" giúp bạn ngừa tóc rụng

Bằng thảo dược

Băm nhuyễn hành tây, thêm chút rượu, để sau 24 giờ chắt lấy nước bôi lên

da đầu rồi massage nhẹ nhàng và gội sạch Ngoài ra, có thể trộn cốc nước ép hành tây với một thìa mật ong nguyên chất thoa lên da đầu hàng ngày Chất lưu huỳnh dồi dào trong hành tây là phương thuốc kỳ diệu giúp tóc mọc nhanh trở lại và chắc khỏe hơn/

Xay nát lá cây rau dền, ép lấy nước, dùng bông hoặc vải mềm thấm nước đắp lên da đầu sẽ kích thích tóc mọc nhanh trở lại

Chế 1 lít nước sôi vào 50g trà, để nguội vừa đủ Dùng nước trà này gội lần sau cùng sẽ giúp tóc chắc khoẻ, bớt rụng

Nghiền hạt chanh cùng với hạt tiêu đen thành bột mịn, thêm chút nước tạo thành dung dịch nhão bôi lên đầu sẽ giảm gãy rụng, cho tóc chắc khoẻ hơn

Nên sử dụng các lá thảo mộc để gội đầu như cây lá móng, cỏ chanh, lá bạc

hà, lá dâm bụt sẽ tốt cho tóc và hạn chế được tóc rụng hơn

Trộn khoảng 2 thìa (20ml) nước gừng và một thìa (10ml) nước chanh, sau

đó xoa lên tóc và mát xa cho hỗn hợp thấm vào da đầu Hỗn hợp này sẽ giúp ngăn cản những viêm nhiễm ở bên ngoài, làm giảm ngứa và giúp tóc mọc nhanh hơn Để khoảng 30 phút sau đó gội sạch lại bằng nước ấm Mỗi tuần một lần, làm liên tục trong 4 tuần bạn sẽ thấy có những dấu hiệu được cải thiện

Lấy 20ml dầu ô liu thêm một thìa mật ong và một thìa bột quế, trộn đều lên rồi xoa lên da đầu và để khoảng 30 phút Gội sạch lại bằng nước ấm Cứ 3 ngày gội một lần với dầu ô liu, dùng liền trong một tháng bạn sẽ thấy tóc đỡ

bị rụng và trở nên dày hơn

Trộn tinh dầu quả hạnh, tinh dầu ô liu và tinh dầu hương hải ly sau đó mát

xa lên tóc để cải thiện sự hư tổn của tóc và giúp cho tóc mọc dễ dàng

Lấy 50 ml nước cốt dừa đun nóng lên và cho thêm 3 nhánh tỏi (hoặc nước tỏi ép) và 4 quả hồ tiêu (đã nghiền) Sau đó để nguội rồi mát xa lên tóc Làm thường xuyên sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và trở nên khoẻ mạnh hơn

Bằng chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn kiêng cũng ảnh hưởng tới việc tóc mọc khoẻ đẹp hay là bị yếu, dễ gãy Điều quan trọng là bạn phải uống nhiều nước, ăn nhiều rau, sữa chua và gạo nguyên cám Cắt giảm lượng thức ăn rán, có chứa nhiều muối, đường và nước uống có ga để bảo vệ da đầu

Vitamin nhóm A, B, C, E và H (biotin H, vitamin B8) tăng cường độ bền vững, giúp tóc chắc khỏe hơn, có nhiều trong men thực phẩm, ngũ cốc, thịt heo nạc, lạc, đậu đỏ, cá, thịt gia cầm, khoai tây, cà rốt, bí, rau có màu xanh đậm Các loại đậu, cam, quýt, chanh, dâu, sữa và các chế phẩm từ sữa Ngoài ra bạn cũng cần chú ý uống đủ nước để cung cấp đủ độ ẩm cho tóc

Bạn nên chú trọng bổ sung những thực phẩm giàu chất sắt, kẽm tốt cho sự sinh trưởng của tóc như các loại thịt gia cầm, bò, cừu, lòng đỏ trứng, ca cao, hải sản có vỏ

Bằng cách chăm sóc tóc

Hạn chế nhuộm tóc: Màu nhuộm thường sử dụng để nhuộm tóc rất gây hại

cho tóc Vì thế, cần hạn chế nhuộm tóc để giữ cho mái tóc khỏe, đẹp và không rụng

Dầu dưỡng tóc: Khi đi bơi, tắm biển, bạn nên sử dụng dầu dưỡng tóc để

bảo vệ tóc khỏi nước muối biển, ánh nắng mặt trời và clo Khi ra ngoài nắng, nhớ đội mũ

Gội đầu: Mức độ thường xuyên gội đầu phụ thuộc vào loại tóc của bạn Nếu

tóc dầu, bạn cần gội thường xuyên Nếu tóc khô, bạn cần gội 2 lần một tuần Khi gội, bạn đừng bao giờ sử dụng nước quá nóng hoặc quá lạnh Và khi gội nhớ chỉ sử dụng các đầu ngón tay chứ đừng dùng móng

Lau khô tóc: Nếu có thể, sau khi gội đầu xong, bạn có thể để tóc khô một

cách tự nhiên Bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc

Chải đầu đúng cách: Khi chải đầu, bạn nên sử dụng lược răng thưa và

đừng bao giờ chải đầu khi tóc ướt

Hạn chế hút thuốc và các đồ uống có cồn: Bỏ những thói quen trên không

chỉ tốt cho tóc của bạn mà còn tốt cho sức khỏe của bạn

Chú ý khi đi ngủ: Khi đi ngủ, bạn nên chải tóc Bỏ tất cả các loại ghim, dây buộc, kẹp tóc bạn sử dụng trong ngày Kiểu ngủ cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của tóc

Phong cách tóc: Khi làm tóc, bạn nên chọn kiểu tóc mà cảm thấy thoải mái

và dễ làm Tránh sử dụng sản phẩm có nồng độ cồn và hóa chất mạnh Những hóa chất này gây hại cho tóc

Kiểm soát stress

Tinh thần luôn căng thẳng, mệt mỏi cũng là một nguyên nhân gây chứng rụng tóc bệnh lý, vì thế hãy tránh xa stress Đừng vì công việc nhiều mà ăn bớt thời gian nghỉ ngơi, thư giãn của bản thân và cũng đừng vì phim hay mà ngủ muộn Tóc đã thức và làm việc cùng bạn suốt một ngày trời, vì vậy, thức khuya khiến cho tóc của bạn, trở nên dễ gãy và rụng Hãy ngủ sớm ngay khi bạn có thể để tóc bạn cũng được xả hơi