Cà phê, trà, nước sô đa Các loại thức uống này có thể gây ra vết bẩn trên quần áo và nó cũng có thể nhuộm vàng răng bạn.. Ngoài ra, những loại đồ uống thể thao và nước trái cây đều là n
Trang 15 nguyên nhân khiến răng ngả vàng
Chế độ ăn uống ảnh hưởng khá nhiều đến độ sáng trắng của hàm răng Bạn có thể tham khảo những
lý do sau đây để bảo vệ răng của mình
1 Cà phê, trà, nước sô đa
Các loại thức uống này có thể gây ra vết bẩn trên
quần áo và nó cũng có thể nhuộm vàng răng bạn
Ngoài ra, những loại đồ uống thể thao và nước trái cây đều là những nguyên nhân trực tiếp gây vàng răng
Trang 2Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không thể uống những thức uống này Nó sẽ tốt hơn nếu bạn uống những thức uống này qua ống hút Sau đó, chắc chắn rằng bạn đánh răng sau khi ăn những thực phẩm
và đồ uống trên
2 Thuốc lá
Thuốc lá không cung cấp bất kỳ lợi ích sức khỏe nào, ngay cả với sức khỏe răng miệng Ngoài mang tới nhiều nguy cơ sức khỏe, lãng phí tiền bạc, nó cũng làm vàng men răng của bạn Chất nicotine có trong thuốc lá sẽ để lại một vết màu nâu vĩnh viễn cho răng miệng
3 Quả
Các loại quả như mâm xôi, việt quất và nam việt quất tuy mang lại nhiều lợi ích sức khỏe Nhưng những loại trái cây này cũng sẽ để lại các vết đen trên răng của bạn
Trang 3Do đó, khi ăn các loại trái cây này, bạn nên uống
nhiều nước trong và sau khi ăn loại quả này Ngoài
ra, nên đánh răng sau đó để ngăn chặn có thể làm
men răng bị hư hại
4 Bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ
Bạn có biết xem ti vi trong phòng với một bữa ăn nhẹ
sẽ khiến bạn bị buồn ngủ và ngủ thiếp đi cho đến tận buổi sáng, điều này là rất nguy hiểm
Bạn không chỉ có nguy cơ làm tăng trọng lượng cơ thể mà còn làm cho răng bị ngả màu tối Điều này là
do nước bọt sản xuất chậm lại trong khi bạn ngủ, do
đó, thực phẩm bạn ăn sẽ không được làm sạch tự
nhiên Kết quả, răng của bạn xuất hiện các vết ố trên răng và tăng nguy cơ sâu răng
5 Đồ trang sức vàng
Tuy không ảnh hưởng trực tiếp làm vàng răng nhưng khi bạn đang mặc những bộ đồ màu trắng mà đi kèm
Trang 4với các phụ kiện màu vàng, răng của bạn sẽ có xu hướng bị tối màu hơn
Do đó, bạn nên thay thế màu trang phục của bạn với bằng màu kem hoặc ngà voi Đối với phụ kiện, sử dụng các màu bạc hoặc các màu khác tươi sáng hơn
Mẹo giữ cho răng trắng
Duy trì vệ sinh và chăm sóc sức khỏe răng miệng đúng cách Làm sạch các kẽ răng bằng cách sử dụng xỉa răng, đánh răng với kem đánh răng phù hợp, xúc họng bằng nước súc miệng hoặc dùng chỉ nha khoa
Để bảo vệ răng khỏi các mảng bám, bạn cũng có thể nhai kẹo cao su không đường Sử dụng son môi bóng một màu sẽ làm sáng răng của bạn hơn Son môi màu
da cam có xu hướng làm nổi bật những chiếc răng vàng
Về mặt thực phẩm, các loại quả như táo, cà rốt sẽ kích hoạt dòng chảy của nước bọt trong miệng và
Trang 5răng sạch tự nhiên Những đồ ăn nhẹ khác lành mạnh như cần tây, cam, bông cải xanh, dâu tây, pho mát có tác dụng tương tự vì chúng khuyến khích sản xuất nước bọt giúp rửa sạch mảng bám