Một điều chắc hẳn chị em nào cũng biết, đó là tia cực tím chính là tác nhân chủ yếu đẩy làn da đến bờ vực lão hóa một cách nhanh nhất.. UVB vẫn tồn tại trong ánh nắng thu yếu ớt, sẵn sàn
Trang 17 lời khuyên giúp bạn trẻ hơn tuổi thật
Đã là phụ nữ, chắc chắn ai cũng muốn nắm giữ bí quyết để tuổi xuân kéo dài mãi, vẻ đẹp tươi trẻ hút hồn phái mạnh luôn là niềm mơ ước thầm kín của chị
em Hãy thử bắt đầu "trẻ hóa" dung nhan từ chính các thói quen đơn giản > 6 cách để có làn da gợi cảm như bạn mơ ước / Mặt nạ tự chế tốt nhất chăm sóc da chuyển mùa / Chăm sóc da mịn màng đón mùa khô
1 Bảo vệ da khỏi tia cực tím
Trang 2Một điều chắc hẳn chị em nào cũng biết, đó là tia cực tím chính là tác nhân chủ yếu đẩy làn da đến bờ vực lão hóa một cách nhanh nhất Vào mùa thu, thời tiết bắt đầu chuyển sang mát mẻ, nhiều bạn gái vì thế mà
lơ là không bảo vệ da Kỳ thực, các loại tia UVA,
Trang 3UVB vẫn tồn tại trong ánh nắng thu yếu ớt, sẵn sàng mang đến cho bạn các nếp nhăn, nhuộm đen làn da
và cả nguy cơ ung thư da Đừng mất cảnh giác! Hãy luôn thoa kem chống nắng và ra ngoài cùng mũ, nón,
2 Không hút thuốc
Lối sống hiện đại và bộn bề áp lực khiến nhiều chị
em không còn xa lạ với làn khói trắng như trước kia Tuy nhiên, ai cũng biết một điều là thuốc lá và khói thuốc lá chứa hàng trăm chất độc làm lão hóa làn da,
Trang 4tàn phá cơ thể bạn từ bên trong Do đó, hãy bỏ thuốc
và tránh càng xa càng tốt những người hút thuốc
Cuối tuần, thay vì vùi đầu trong đống công việc tồn đọng, bạn hãy cho mình nghỉ ngơi hoàn toàn khỏi máy tính và tài liệu
Trang 5Trên thực tế, việc thức đêm nhiều và làm việc không điều độ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, khiến bạn thiếu ngủ, làm da mất nước, thêm vào đó là stress liên miên chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến vẻ tươi trẻ của
Trang 6làn da và diện mạo Đừng bao giờ quên phải ngủ đủ 8
4 Tránh xa các loại hóa chất
Trang 7Bạn vô tình tiếp xúc với rất nhiều hóa chất trong một ngày mà không biết, đó có thể là mỹ phẩm trang điểm, các loại hóa chất tẩy rửa như nước lau nhà cửa,
xà phòng, bột giặt, nước rửa bát Hạn chế tối đa việc tiếp xúc hóa chất này lâu trên da bởi không ít thì nhiều, nó sẽ khiến da bạn khô và xuất hiện nếp nhăn
Hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm sạch được chiết xuất
từ tự nhiên và đem găng tay khi làm việc nhà!
Một chế độ ăn cân bằng, giàu chất xơ, hoa quả tươi, vitamin từ tự nhiên sẽ là nguồn năng lượng giúp sản sinh các chất chống oxy hóa, bổ sung nước và giữ da tươi trẻ theo năm tháng
Trang 8Hãy hạn chế dầu mỡ, muối đường, các đồ ăn nhanh,
có cồn và có ga để cơ thể luôn khỏe mạnh từ bên trong Từ đó, bạn mới có thể có được một làn da tươi trẻ
6 Bắt đầu chống lão hóa
Trang 9Không bao giờ là quá trễ để chăm sóc làn da, cũng không bao giờ là quá sớm để chống lão hóa Hãy đến ngay một salon mỹ phẩm uy tín để nghe tư vấn về tình trạng da và chọn một hũ kem chống lão hóa phù
Trang 107 Cười thật nhiều
Điều đơn giản nhất giúp bạn trẻ hơn chính là nụ cười Khi bạn cười, các cơ trên mặt sẽ hoạt động, từ đó tránh được việc sản sinh các nếp nhăn Đồng thời, tâm trạng thoải mái, yêu đời và tích cực chính là liều thuốc tiên đẩy lùi lão hóa!
Quỳnh Anh
Theo Xinhxinh